در ستایشِ «استِغنا» و در حاشیه‌ی گفتگوهای گارْنِت پی‌نوشت: چند بیتی از شعرِ درخشان استاد #معینی_کرمانشاهی . 🎙#باران‌نیکراه 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼

🅾️ اگر گروه خونی خود را میدانید ! کافیست روی گروه خونی خود کلیک کنید تا ببینید چه بیماریهایی با گروه خونی شما ارتباط دارند🔻 گروه خونیتان را لمس کنید 💚👇 👈گروه خونی +O🩸 👈گروه خونی O-🩸 👈گروه خونی A+🩸 👈گروه خونی A-🩸 👈گروه خونی B+🩸 👈گروه خونی B-🩸 👈گروه خونی AB+🩸 👈گروه خونی AB-🩸 👈گروه خونیم رو نمیدونم🩸 فقط گروهِ ب B+ 😱⭕️ مواظب باشید درست لمس کنید❌✅

بزن روی اول‌ اسم خودت ببین چی میاد😍👇 🧡 آ 🧡 🧡ب🧡 🧡ث🧡 🧡ت🧡 🧡پ🧡 🧡خ✨ح✨✨ل✨چ✨ج🧡 🧡ذ✨ض✨ط✨ظ✨ع🧡 🧡ز✨ف✨ق✨ک✨ر🧡 🧡ج✨گ✨م✨ن🧡 🧡🧡ش🧡🧡 ـ🧡🧡 هر کس آنلاینه 1 دقیقه بره اینجا رو ببینه🤩👆❤️ #پیشنهاد_ویژه_ادمین 💯👌

🖍 برای هیچ‌کس آن‌قدرها مهم نیست که تو تا چه اندازه غمگینی و داری لابلای نقاب آرامش و سکوتت چقدر رنج می‌کشی. 🌻 انسان‌ها فقط چهره‌ی خندان و روی گشاده‌ی تو را می‌خواهند. برای هیچ‌کس تحمل یک چهره‌ی گرفته و یک حال نگران، منفعتی ندارد. انسان‌ها معمولا در روزهای آسانی کنار تو می‌مانند، روزهای سخت، آدم‌های سخت و دوستان سخت و رفیق‌های سخت می‌خواهد... 🌸 ولی تو آدم‌ها را دوست داشته باش، حتی اگر برای هیچ‌کدامشان اهمیتی نداشته باشد که تو درست همین لحظه که آرام و خون‌سرد مقابلشان ایستاده‌ای، در اعماق کدامین پرتگاه اندوه، داری دست و پا می‌زنی. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#اسرار_روانشناسی در مواقعی که بسیار عصبانی هستید،قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی از عصبانیت است! 👤 دکتر سمیعی 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 #عادت 🌸 عادت، ناجوانمردانه‌ترين بيماري‌ست، زيرا هر بداقبالي را به ما مي‌قبولاند، هر دردي را، و هر مرگي را. ✅ در اثر عادت، در كنار افرادِ نفرت‌انگيز زندگي مي‌كنيم، به تحمل زنجيرها رضا می ‌دهيم، بی‌عدالتيی ها و رنج‌ها را تحمل مي‌كنيم، و به درد، به تنهائی و به همه چيز تسليم ميی شويم. ❇️ عادت، بي رحم‌ترين زهر زندگي‌ست، زيرا آهسته وارد مي‌شود، در سكوت، كم‌كم رشد مي‌كند و از بي‌خبريِ ما سيراب مي‌شود، و وقتي كشف مي‌كنيم كه چطور مسمومِ آن شده‌ايم، مي‌بينيم كه هر ذرۀ بدن‌مان با آن عجين شده است، مي‌بينيم كه هر حركت ما تابع شرايط اوست و هيچ داروئي هم درمانش نمي‌كند. 📚 کتاب #يك_مرد 👤 #اوريانا_فالاچي 📚@Dr_anosh📚

🌻 #عشق و #تجربه 🖍 تجربه، مطلقاً به کار عاشق نمی آید. کسی که تجربه دارد قبل از هر چیز می داند که نباید عاشق بشود. تجربه، عشق را باطل می کند. بنابراین، تجربه، کل زندگی را باطل می کند. 🌸 عشق، چیزیست یگانه و یکباره،اما تجربه یعنی تکرار، یعنی بیش از یک بار. عاشق شدن، شرط اولش بی تجربگی است ...💜 📗 آتش بدون دود 📝 نادر ابراهیمی #نادر_ابراهيمى #ادبيات 📚@Dr_anosh📚

🌻 #عشق و #تجربه 🖍 تجربه، مطلقاً به کار عاشق نمی آید. کسی که تجربه دارد قبل از هر چیز می داند که نباید عاشق بشود. تجربه، عشق را باطل می کند. بنابراین، تجربه، کل زندگی را باطل می کند. 🌸 عشق، چیزیست یگانه و یکباره،اما تجربه یعنی تکرار، یعنی بیش از یک بار. عاشق شدن، شرط اولش بی تجربگی است ...💜 📗 آتش بدون دود 📝 نادر ابراهیمی #نادر_ابراهيمى #ادبيات 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 راههای #کاهش_استرس : ۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید. ۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز). ۳_ پیاده روی کنید . ۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). 🍂 ۵_ یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶_ بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷_ نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). 💖 به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 اسرار ذهن آرام 🌸 به گذشته نگاه کن تا ازش یاد بگیری، نه اینکه توش گیر کنی. 🌸 به آینده نگاه کن تا بهش دست پیدا کنی، نه اینکه ازش بترسی. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚