از چهار چیز خجالت نکش؛ لباس کهنه رفیق کم بضاعت پدر و مادر پیر زندگی ساده 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

6هشدار بدن از طریق صورت💯 شما کدوم و تجربه کردین؟ •••••••••••••••••••• 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

این دنیا و آدماش خیلی جالبن ... روزها و سالها از کسی خبر نمیگیرن و ازش یادی نمی کنن اما کافیه همون شخص برای همیشه از دنیا بره ... اون لحظه ست که در به در دنبال یه عکسن تا استوری بزارن و زیرش بنویسن "هرروز بیادتم" ...! بابا نخواستیم ... تاهستیم قدر همو بدونیم ..! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

عزیز جان یه کم با سیاست باش!!! زن موفق فقط دنبال پول و قدرت و هدف نیست قبل از هر چیز باید یادبگیره و بتونه یه زن باهوش و باسیاست باشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

قلب که سن و سال نمیشناسد شکستنی است، هر جا و هر وقت که آزار ببیند میشکند کسی را با تحقیر داشته هایش ویران نکنید، شاید آنچه دارد تمام دلخوشی زندگی اش باشد هر چند که در نظر تو کم و ناچیز و بی ارزش باشد و یادت باشد... ملاک ارزش گذاری انسان ها نه شغلشان است، نه مدرک تحصیلی شان و نه ثروت و زیبایی شان بلکه قلب پاک و اخلاق والایشان است که به آنها ارزش میدهد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

اخلاق از زمانی شروع میشه که تو بتونی خودت رو جای دیگری بذاری و شرایط اون رو بفهمی. همدیگه رو درک کنیم. همدیگه رو قضاوت نکیم. مهربان باشیم شاید فردایی نباشد.❤️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

بعضی بازی ها "برنده " ندارند؛ مثل بازی با دلِ آدمها..!! چون شخصِ دلشکسته "خودش" را می بازد ، و شخصی که دل میشکند، "شرافتش" را... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

❤️ بزرگترین مرحله خودشناسی تو علم روانشناسی : 🔴اونجاست که تو انقدر درگیر خودت ، هدفات 🔘درسهات، آینده‌ات، کارت، ورزشت و سلامتیت 🔘هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی 🟣بزاری نه حاضری وارد رابطه‌های دم دستی بشی 🟡و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی ! 🔴حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت 🔘نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت 🔘تو کم نمیکنه پس سعی نمیکنی با خراب کردن 🟣کسی ازش جلو بزنی ، فقط سعی میکنی 🟡پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی 🔴اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این 🔘نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از 🔘خیلیایی که میشناسی جلوتری عزیزم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔴"توقعات" با روابط ما چه می‌کنند؟ 🔺یکی از مهم‌ترین دلایلی که باعث میشه نتونی از زندگیت و رابطه‌ت با فرد دیگه‌ای لذت ببری توقعاتِ تو هست.. هر رابطه‌ای الزاماتِ خاصِ خودش رو میطلبه.. 🔺تعهد و وفاداری به عهدِ زناشویی مفهومی هست که همه جای دنیا مفهومِ یکسان داره ولی توقع داشتن یعنی اینکه تو فرد رو توی یک سه کُنج می‌بری و به زور میخوای ازش ارزش بگیری.. این اتفاق ریشه ای هست و خیلی توی خودآگاهِ شما نیست مثلا فکر میکنید اگر یکی هدایای آنچنانی براتون بگیره احساس می‌کنید دوستتون داره و طرف رو آزاد نمیذاری ببینی که بر اساسِ دوست داشتنش و ارزش گذاشتنش برات هزینه میکنه یا نه، بلکه اونو تو شرایطی قرار میدی که این کارها رو برات بکنه 📚@Dr_anosh📚

امروزهم به پایان رسید الهی اگر بد بودیم یاریمان کن، تا فردایی بهتر داشته باشیم خدایا به حق مهربانیت نگذار کسی با ناامیدی و ناراحتی، شب خود را به صبح برساند. #شبتون_بخیر ‎ ..

دوستان عزيزززم روزتان قشنگ دنیای اطرافتون پرازمهر به قشنگی بهشت🍃🌷 به زیبایی گلها به ‌محکمی پیوند قلبها به شادابی وخوش عطری شکوفه های بهاری و به پربرکتی نگاه خدا باشه

بعضی از نشدن های زندگیتون رو بذارید به حساب اینکه اگه میشد، خیلی بد میشد! به خدا اعتماد کن... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

۱۰ نکته برای زندگی🌟 سخنرانی دکتر انوشه در دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد سال ۱۳۹۰ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

این متن واقعا زیباست 👌 حتما تا آخر گوش کنید ما کی اینقدر بد شدیم؟..... ما آدمایی بودیم که دلمون نمیومد کاسه ی آش نذری همسایه رو خالی برگردونیم ، طوری بودیم که هرجا روی زمین نون میدیدیم برمی‌داشتیم فوتش میکردیم و میذاشتیمش روی تاقچه ی تیر برق. ما اگه غذامون خیلی خوشبو میشد حتما اون شب همسایه بغلی ام باید از اون غذا می‌خورد میگم چیشد که این شد حال و روزمون؟ مگه نمیگن آدما نون دل مهربونشونو میخورن؟ ما به کی نامهربونی کردیم ... ؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌹خدا🌹 جوری در آغوشم بگیر❤️ که به هیچ چیزو هیچ کسی وابستگی نداشته باشم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

برای یک زن بدترین احساس، تنهایی نیست بلکه اظهار بی تفاوتی ست از سوی کسی که دوستش دارد برای یک زن زیباترین صدا صدای نفس های کسی ست که عاشقانه او را در آغوش می گیرد برای یک زن چیزی برتر و زیباتر از این نیست که کسی عمق نگاهش را بخواند . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

باز هم چشم به روی معجزه ی زندگی باز کردیم🍒 لبخند بزن و بگذار این معجزه با عشق و خوشحالی شکل بگیره.🍒 روز بخیر❤ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔹️ 🔸️هم راه مهمه ! هم همراه ✍نظرات و دیدگاه های زیبایتان را در کامنت ها با ما به اشتراک بگذارید🌹 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

تو کتاب " هنر و زندگی پیکاسو " یه جمله‌ی بی‌نظیری بود؛ که باید بعنوان نصیحت برای تمام عمرمون بهش نگاه کنیم. میگه : « وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی! پس مراقب معاشرت هایت باش.. » 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

با قوانین رابطه آشنایید؟ حتما این جمله معروف را شنیده اید که می گویند؛ “عاشق شدن راحت است و عاشق ماندن سخت است”، تا زمانی که سعی کنید رابطه برایتان دلچسب و شاد باشد، شما در این امر موفق عمل کرده اید.👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

👌 قبول دارید؟ . . یکی از بدترین سکانس های زندگی اونجـاست که پشیمون میشی از محبت هایی که کردی به کسایـی که ارزشِ خوبی رو نمیدونن و فقط باعث میشن تو دیگه ا‌ون ادم سابق نباشـی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍓👇 میزان عشق،حمایت،تشویق یا انتقادی که کودک از مهم ترین اشخاص زندگیش مانند والدین دریافت میکند، برشکل گیری اعتماد به نفس در این دوران حساس اثر می‌گذارد. همچین پدری رو باید تحسین گفت. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

بعضی آدم ها تو زندگی نعمت اند.. بعضی آدم ها عبرت ... دیدی به بعضی ها کمک میکنی میگن وظیفت بود ... دیدی بعضی ها فقط در مواقعی که بهت احتیاج دارند میان سمتت ‌.. دیدی وقتی به بعضی یه کمک کوچیک میکنی تا آخر عمر ممنون دارت هستن .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

هرگز این سه نفر را فراموش نکنید‼️ 🔻کسی که در سختی ها رهایت کرد 🔻کسی که در سختی ها یاریت کرد 🔻کسی که در سختی ها گرفتار کرد 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

کپشن مطالعه شود😉 تنها کسی که همیشه همراه ماست و می تواند به ما کمک کند خودمان هستیم و هیچگاه نباید از دیگران توقع زیادی داشته باشیم، نداشتن انتظار از دیگران باعث می شود از دیگران قوی تر باشیم و از کوچکترین بی مهری دیگران نرنجیم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚