تو کتاب " هنر و زندگی پیکاسو " یه جمله‌ی بی‌نظیری بود؛ که باید بعنوان نصیحت برای تمام عمرمون بهش نگاه کنیم. میگه : « وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی! پس مراقب معاشرت هایت باش.. » 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

با قوانین رابطه آشنایید؟ حتما این جمله معروف را شنیده اید که می گویند؛ “عاشق شدن راحت است و عاشق ماندن سخت است”، تا زمانی که سعی کنید رابطه برایتان دلچسب و شاد باشد، شما در این امر موفق عمل کرده اید.👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

👌 قبول دارید؟ . . یکی از بدترین سکانس های زندگی اونجـاست که پشیمون میشی از محبت هایی که کردی به کسایـی که ارزشِ خوبی رو نمیدونن و فقط باعث میشن تو دیگه ا‌ون ادم سابق نباشـی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍓👇 میزان عشق،حمایت،تشویق یا انتقادی که کودک از مهم ترین اشخاص زندگیش مانند والدین دریافت میکند، برشکل گیری اعتماد به نفس در این دوران حساس اثر می‌گذارد. همچین پدری رو باید تحسین گفت. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

بعضی آدم ها تو زندگی نعمت اند.. بعضی آدم ها عبرت ... دیدی به بعضی ها کمک میکنی میگن وظیفت بود ... دیدی بعضی ها فقط در مواقعی که بهت احتیاج دارند میان سمتت ‌.. دیدی وقتی به بعضی یه کمک کوچیک میکنی تا آخر عمر ممنون دارت هستن .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

هرگز این سه نفر را فراموش نکنید‼️ 🔻کسی که در سختی ها رهایت کرد 🔻کسی که در سختی ها یاریت کرد 🔻کسی که در سختی ها گرفتار کرد 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

کپشن مطالعه شود😉 تنها کسی که همیشه همراه ماست و می تواند به ما کمک کند خودمان هستیم و هیچگاه نباید از دیگران توقع زیادی داشته باشیم، نداشتن انتظار از دیگران باعث می شود از دیگران قوی تر باشیم و از کوچکترین بی مهری دیگران نرنجیم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

شخصی به قصد تحقیر کردن؛ مورچه ای را با انگشت فشار داد مورچه خندید وگفت: ای انسان مغرور نباش ! که تو درقبرت برای من وعده غذایی بیش نیستی در اوج قدرت خودت را گم نکن... . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌻❤🌻 همه‌ی افراد با استعداد هستند، اما اگر شما یک ماهی را براساس توانایی‌اش در بالا رفتن از درخت بسنجید، آن ماهی تمام عمرش را بر این باور خواهد گذارند که یک بی‌دست و پای احمق است... ✍️ آلبرت اینشتین -------------------------------------- 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

شما قرار نیست فراموش کنید شما فقط قراره ببخشید. 👌👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

یک زن می‌تواند فقر را تحمل کند یک زن می‌تواند بیماری را تحمل کند . یک زن می‌تواند هر سختی را تحمل کند به جز ناسپاسی و بی‌صداقتی را ...!! 👌❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌹سلام و درود روزتون بخیر 🌹 🌺دریچه نگاهت را بگشا آفتاب تا ☘افق روشنایی بالا آمده است 🌺آن را میهمان آسمان دلت کن ☘جهان خود را به آغوش شادی افکنده 🌺و شب را با سیاهی و سکوتش ☘به روزی دیگر سپرده است 🌺غصّه های دیروز را فراموش کن و برای ☘امروز مثل خورشید ، دوباره از نو آغاز کن 🌺و با یاد پروردگار به امروزت برکت ببخش...

از ازدواج با ۱۱ گروه بپرهیزید!! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🎶🎶. به خودت افتخار کن، اگر : به خودت افتخار کن اگر با همه ی بد بودن ها بدی را به دل راه نداده ایم به قلبت که به رغم همه ی دل شکستن ها دلی را نیازرده ای به وجدان بیداری که هیچگاه خاموشی در آن راه ندارد و به پاهای که همواره ایستاده تا بر هر زخمی دیوار خوبیهای این خسته نزد به خودت افتخار کن اگه با همه بد بودنها باز هم خوبی و خوب بودن را از یاد نبرد ه ای 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

وقتی یک مرد یا زن توی رفتارهاش تغییری ایجاد میکنه ممکنه بخاطر از دست دادن علاقه اش نسبت به شما باشه این سه تا آلارم رو جدی بگیرین ...‼️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌼گـل بـاش که همنشین عطّار شوی 🌺زان پیش که همدم خس و خار شوی 🌼زحمت متراش و جمله رحمت باش 🌺پل باش بجای آنکـه دیـوار شـوی بهت قول میدم حالت خوب میشه: اگه کتاب خوندن رو شروع کنی، آب بیشتر بنوشی، به حرفای بقیه کمتر اهمیت بدی، شکر گزار خدا باشی، از نه گفتن نترسی، اهداف روزانه ات رو تجسم کنی، چک لیست روزانه داشته باشی، براشون زمان تعیین کنی و از به تعویق انداختشون جلوگیری کنی، مراقب افکارت باشی و نزاری هر موضوعی و هر کسی به همش بریزه؛ امروز بهترین ورژن خودت باشی قطعا حالت خوب میشه :) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

پنج حقیقت تلخ زندگی که باید بپذیریم: ✍هیچ چیزی در دنیا جز مادر واقعی نیست. ✍ کسی که پول ندارد دوستی هم ندارد ✍مردم باطن خوب را دوست ندارند ظاهر خوب را دوست دارند ✍مردم به پول احترام می گذارند نه به شخصیت ✍از شخصی که بیشترین عشق و علاقه رو بهش داری بیشترین آسیب رو هم از اون خواهی خورد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

میگه خر و اگه تو قصر بیاری آخر برمیگرده تو طویله ! جای مگس هیچ وقت رو کندوی عسل نبوده ... قورباغه رو تخت پادشاهم که بشونی شیرجه میزنه وسطِ مرداب تو زندگی به آدما قد ارزششون بها بده نه قد معرفتت !! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

تو کتاب کیمیاگر جمله قشنگیو خوندم که می‌گفت: “هرگاه انسان باتمام وجود چیزی رابخواهد، خواسته‌ی‌ او در روح جهان متولد شده و تمام جهان در جهت تحقق خواسته اش، او را یاری خواهند کرد.” یعنی می‌خوام بگم اگه چیزی به دلت افتاد جا نزن، ناامید نشو، مطمئن باش که ته ته ته قصه تو رسیدنه، پس تلاشتو بکن...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

مثل گندم باش؛ زیرخاک می برندش باز می روید پرتر زیرسنگ می برندش آرد میشود پر بهاتر آتش می زنندش نان میشود مطلوب تر به دندان می جوندش جان می شود نیرومندتر ذات باید ارزشمند باشد👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

تنها چیزی که عمیقا بهش اعتقاد دارم اینه که هیچ‌‌وقت هیچ‌کس رو نمیشه واقعا شناخت، ما فقط اون قسمتی از یک شخص رو می‌شناسیم که خودش اجازه به شناختن داده. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

📥 تا حالا فکر کردی چرا خودتو دوست نداری؟ چرا قدت رو دوست نداری؟ ، چرا از رنگ چشم هات خوشت نمیاد چرا از بینی ات خوشت نمیاد؟ فقط یه دلیل داره اینو به ما یاد دادن! ولی کی یاد داده ؟ دست های پنهان؟ اجتماع؟ .... 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

اگر که قسمتت بار سبک نیست؛ برات شونه‌های قوی اگر که سهمت زندگی اسون نیست؛ برات اراده ای محکم اگر که زمونه باهات نامهربونه؛ برات دلی مهربون و اگر که روزگارت کم مداراست؛ برات سینه ای صبور آرزو میکنم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

کاری که روانشناسا تو ده جلسه نتونستن واسم انجام بدن؛ تو با پنج ثانیه خندت انجام دادی یه دلیل بیار که چرا نباید بهت بگم معجزه ی من؟ 👇🍃👇 🪶❄️ ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

بزرگترین مشکل دنیا اینه که آدمای بدهکار همیشه طلبکارن... زندگی واقعا بسیار ساده است ! از هر دست بدهیم ، از همان دست می‌گیریم ! هرطوری که درباره‌ی خود بیندیشیم ، برایمان به واقعیت مبدل می‌شود . من معتقدم که هرکسی از جمله من ، مسئول همه اتفاقات خوب و یا بد در زندگیش است ...! 👤لوییز هی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚