سکوتِ آدم‌ها رو جدی بگیرید! دوستی که دیگه ازت ناراحت نمیشه آدمی که دیگه نگرانتون نمیشه کارمندی که دیگه درباره‌ ی افزایش حقوقش حرفی نمی‌زنه کسی که دیگه از بی توجهی‌تون نمی‌ ناله فرزندی که با خانواده ش حرفی نمیرنه مدیری که دیگه کار سختی ازتون نمی‌ خواد؛ اون‌ ها دارن شما رو ترک می‌ کنند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔻همیشه یادت باشه: ۱.پول مهم‌تر از حرف دیگرانه، چون تو مشکلات اولی به کمکت میاد. ۲. چندکارمندی و کار پروژه‌ای بیشتر از زدن یه بیزینس میتونه بهت پول بده. ۳. روزی ۴ ساعت در مورد تخصصت یاد بگیر، از ۹۹ درصد هم‌تخصص هات جلو میفتی. ۴.روی برندسازی شخصیت کار کن، نذار گمنام بمونی. ۵.دوستات رو‌ از کسایی انتخاب کن که شغلتو درک کنن. ۶.وظیفه تو راضی کردن دوستان، اطرافیان، همکاران، رقبا نیست. تو فقط باید مشتریرو راضی کنی. ۷. همیشه ۱۰ درصد مشتری‌ها، مخاطب‌ها، دنبال کننده‌ها باید ناراضی باشن. اگه ۹۰ درصد رضایت دارن به‌خاطر اون ۱۰ درصدخودتو اذیت نکن. ۸. آینده هر حسرتی قراره بخوری به‌خاطر تلاش نکردنه. ۹. اندازه زندگی ۶ ماه آیندت پول نقد ذخیره کن، به‌دردت میخوره. ۱۰. برخلاف اینکه فکر میکنی زندگی با خونواده داره بهت کمک میکنه ولی جلوی انگیزه‌هاتو میگیره، مستقل شو. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

✍حکایت گاریچی.... حتما تا آخر ببینید.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔻اگر به عنوان پدر و مادر یا مربی، کنجکاو هستید که یک نوجوان به چه مهارت‌های اولیه‌ای نیاز دارد، این لیست مهارت‌های كودكان، راهنمای شماست:-: ➖مهارت درست لباس پوشيدن ➖مهارت درست راه رفتن ➖مهارت خوب حرف زدن ➖ مهارت حرف خوب زدن ➖مهارت منظم بودن ➖مهارت شعر خواندن ➖مهارت نقاشي كردن ➖مهارت نوشتن ➖مهارت ترانه و دكلمه خواندن ➖مهارت بهداشت ➖مهارت تيمي عمل كردن ➖مهارت درست انتقاد كردن ➖مهارت و تمرين شجاعت ➖مهارت تشخيص درست از نادرست ➖مهارت درست غذا خوردن ➖مهارت گره زدن ➖مهارت كار با قيچي و برش زدن ➖ مهارت سعي در خوش خط بودن ➖مهارت شستن اشيا ➖مهارت مطالعه ➖مهارت تقسيم زمان در امور ➖مهارت كنترل خشم ➖مهارت تحمل حرف مخالف ➖مهارت پژوهش و تحقيق ➖مهارت تشخيص دوست خوب ➖مهارت بازي كردن ➖مهارت غذا پختن ➖مهارت كار با سوزن ➖مهارت تشكرو سپاسگزاری ➖مهارت خوب توجه كردن ➖مهارت تفكر كردن ➖مهارت تفكر خوب داشتن ➖مهارت دوست خوب پيدا كردن ➖مهارت نگهداري دوست خوب ➖مهارت نگهداری از لوازم ➖ مهارت انتقاد و نقد كردن ➖مهارت راز دار بودن ➖مهارت برنامه ريزي كردن ➖مهارت گذشت ➖مهارت صبور بودن ➖مهارت در يافتن راه حل ➖مهارت نگهداري گياه و گل ➖ مهارت دقت به پيرامون ➖مهارت صادق بودن ➖مهارت وفادار بودن ➖ مهارت نوشتن ➖مهارت اينده نگری ➖مهارت تلاش كردن ➖مهارت نا اميد نشدن ➖مهارت هدف داشتن ➖مهارت كار با ابزار ➖مهارت كار با كامپيوتر ➖مهارت‌های فضای مجازی ➖مهارت در داشتن تصوير ذهنی ➖مهارت احترام گذاشتن ➖مهارت كم مصرف بودن ➖مهارت استفاده از اشيا ➖مهارت مشورت گرفتن ➖مهارت مشورت و همفكری كردن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

نیما یوشیج یه نصیحت فوق‌العاده‌ای داره که می‌گه: به دستی دست بده که دستت را نگاه بدارد، به جایی پا بگذار که زیر پای تو نلغزد ...! که واقعا خودش یه اَصل در زندگیه ... آدم‌های بلاتکلیف روح و روان‌تون رو به بازی می‌گیرن، نمی‌شه روشون حساب کرد، یهو زیر پاتون رو خالی می‌کنن ... شروع هر روز فرصتی دوباره است ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه؛ برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی: قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌱🌹 خدایا... من چيزى شبيه زندگى ڪردن را فراموش ڪرده ام دلم مى خواهد؛ اگر معلم گفت: در دفتر نقاشى تان هرچه مى خواهيد بڪشيد اين بار، فقط نردبانى بڪشم به سوى تو..! گاهی وقتها از نردبان بالا میروی تا دستان خدا را بگیری غافل از اینکه خدا پایین ایستاده و نردبان را محکم گرفته که تو نیفتی . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

چه خوب گفت دکتر انوشه؛ مهم نیست مار چند بار پوست میندازه مهم اینه از اول تا آخر همون ماره کسی که یکبار بهت بدی کرد شک نکن بازم میکنه ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

مهم حاله توعه💕🧸✨ ‌ اگه احتیاج داری بخوابی بخواب اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش .. اگه از موضوع ناراحت میشی، دربارش منطقه حرف بزن اگه جایی هستی رو دوست نداری تلاش کن تا بتونی از اونجا بری اگه آدم سمی تو زندگیت داری حذفش کن اگه چیزی رو دوست داری بخر و حال خودتو خوب کن اگه خسته ای استراحت کن ولی جا نزن ... باید خلاصش کنم تو باید حالت خوب باشه❤️👌 ‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

💟#روانشناسی این جمله ی دکتر هلاکویی واقعا جای فکر داره که میگه: «هرگز برای داشتن کسی سماجت نکن پرنده ای که سهم تو نباشد برایش قفس هم بسازی می رود. پس برای آدمایی که حاضر نیستن برای تو از یه گودال بپرن، از یه اقیانوس عبور نکن!»💙🕊 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آدم ها آدم هارو پیر می کنن ...💔 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آدم ها به اندازه کمبودی که دارند دیگران را آزار می دهند ...! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚