شرایط تغییر می کنه گل قشنگم بهار نزدیکه امیدوار بمون پا بگیر بزرگتر شو کم آوردن سختیارو ببین... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

مهم ترین قاتل رابطه ی عاطفی⚠️ #مجتبی_شکوری #سروش_صحت #کتاب_باز 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

چند نکته طلایی🌟 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔻اگه میخوای فرزندت مسئولیت پذیر بشه... در خصوص کارهای شخصی اون تا نگفته بابا ، تا نگفته مامان کوچکترین دخالتی نمی کنیم به عبارت دیگه از زیر ذره بین ما والدین خارج میشه و اون هست که تصمیم میگیره و انتخاب میکنه که چکار کنه واین یعنی مسئولیت پذیری. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

اگر کسی رو تو قلبت اراده کردی، بهش وفادار بمون ... بین این همه دو رویی، تو خوب باش ...🌺❤️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

با احترام به خودت زندگی کن🤍 چک لیست کارهایی که باید انجام بدیم: 1. به کسایی که با تو مهربان نیستن، مهربونی نکن💜 2.نگرانِ بدبخت بودن نباش🥲 3. به کسی که هستی افتخار کن✨ 4.اجازه نده رهگذران به زندگیت آسیب بزنن🪐 5. اعداد رو از زندگیت حذف کن❌ 6. تحت تأثیر حرفای آدما قرار نگیر🗣 7. به دیگران توهین نکن👥 8.برای خودت بهونه نتراش🙅🏻‍♀ 9. یادت باشه زندگیِ هیچکس بی‌نقص نیست🧚🏻‍♀ 10.خوشحال باش که یک آدمِ معمولی هستی💕 11. اجازه نده دیگران قضاوتت کنن🖤 12. انقد فروتن نباش که خودت رو تحقیر کنی🌝 13.تو حق داری برای زندگیت ارزش قائل شی و ازش دفاع کنی🕊 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

زندگے مثل یہ دیڪتہ است، مےنویسیم، غلط مے نویسیم، پاڪ مےڪنیم، دوباره مےنویسیم، دوباره پاڪ مےڪنیم، غافل از اینڪہ عزرائیل صدا میزنہ: برگہ ها بالا!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

حالِ خوبِتان را، نه از کسی طلب کنید، نه برایش به این و آن رو بزنید، و نه حتی منتظرِ معجزه باشید...! قدری "تلاش" کافی‌ست، برایِ داشتَنَش! این خودِ شمایید، که می‌توانید، روحِتان را، مملو از عشق و آرامش کنید... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

سلام روزتون شاد ودلنشین☺️ هنـوز هـم می تــوان شــــاد بود حتـی با وجـود تمــامِ دغـدغه ها من ایمــــان دارم که چیزی به نام "مشکــل" وجودِ خارجی نــدارد ! اتفـاقات ، ماهیتـی خنثـی دارند نه منفی اند و نه مثـبت ، نه خـوب اند و نه بد اتفــاقات ذاتشــان ، فقـط افتـــادن است اینڪه مشکل تلقـی شوند یا پلـه ای برای صعـــود به ذهنیــتِ مـن و تــو بستــگی دارد تـــو ذهـنی مثــــبت داشتــه باش قــــوی باش و جســــور آن وقـت می بیـنی این به اصطلاح "مشکــلات" همــه شان ســوء تفاهمی بیشتر نبوده اند یک ذهـن مثــــبت اندیــش و شــــاد ؛ مقــدمه ایست برای صعــــود... بــــاور ڪن... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌻♥️🌻 خوبی که از حد بگذرد نادان خیال بد کند واقعا که لیاقت ندارند👌🏻 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

⭕ بسیاری از مردم تمام رنجشون تو دنیا اینه که "کسی قدرشون رو ندونسته"! وقتی شما مثلاً مسابقات اسکار رو می‌بینید بیشترتون اقلاً یکی دوباری گریه می‌کنید علت اینه که اونجا از آدما قدردانی و قدرشناسی میشه! از کاری که یه کسی کرده و اونی هم که میره اون بالا از مادرش ، خواهرش ، همسرش یه کسی که کمکش کرده قدردانی میکنه ⭕ تمام ما اون ته وجودمون سر این مسأله است که ازمون قدردانی و قدرشناسی نشده رنج میبریم. ⭕ برای اینکه خودمون می‌دونیم چه اندازه رنج بردیم برای دیگران و هیچوقت شناخته نشدیم و کسی متوجه اون نشد! ⭕ بنابراین شما وظیفه‌تون قدردانی و قدرشناسیه به هر شکل و فرمی که می‌توانید. یعنی اون آدم باید بدونه که شما از زندگی با او از کاری که در خصوص بچه ها میکنه از وقتی که داره صرف میکنه از هر چه از هرچه که هست قدردان و قدرشناسش هستید و به این نتیجه برسه تو این دنیا حداقل یه نفر هست که قدر وجودش رو میدونه و این موضوعه که یه آدم رو به آرامش میرسونه و احساس میکنه که زیر پاش خالی نیست. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

جملات ماندگار: ❣در مورد هر چه ميگى فکر کن؛ ولى هر چه فکر مى کنى نگو! ❣احترام مثل لباس میماند … به بعضى ها مياد…. به بعضى ها نمياد! ❣زياده از حد, خود را تحت فشار قرار ندهید ؛ بهترين چيزها زمانى اتفاق مى افتد که انتظارش را ندارى. ❣هميشه با کسى درد و دل کنید که دو چيز داشته باشد يکى ”درد” ديگرى ”دل” ❣تنها چيزى که خرجى ندارد, جارى شدن در ذهن ديگران است…پس آنگونه جارى شويد كه خنده بر لبانشان نقش ببندد…نه نفرت در دلشان. ❣هميشه ميگن سر بى گناه تا پاى دار ميره اما بالاى دار نميره….ولى تا حالا كسى به اين فكر نكرده كه رفتن تا پاى دار براى بى گناه از صد بار مرگ بدتره. ❣ما آدم های هستيم كه به راحتى به هم دروغ مى گوييم ولى بزرگترين معيارمون براى دوستى صداقته…. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚