زهرای زهرایی (2).mp3
5.38M
✨ زهرای زهرایی...
•
•
🎊#ولادت_حضرت_زینب (ع)
🎤#کریمی
8.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹از دل عصمت اومده زینب
🌹السلام علیک سیده زینب
🌼 ولادت با سعادت #حضرت_زینب مبارک!
#میلاد_حضرت_زینب
❣زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها
👌موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
👌سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
👌پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
👌سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
👌شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
👌برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن
👌شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
👌انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه
👌مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن
👌گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
🦋🦋
9.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ادویه سالاد
مواد لازم⬜👇
فلفل سیاه یک قاشق غ خ
آویشن یک قاشق غ خ
پونه یک قاشق غ خ
نعنا خشک دو قاشق غ خ
پودر سیر یک قاشق غ خ
نمک ۱/۲قاشق چ خ
کنجد دوقاشق غ خ
دانه چیا یک قاشق غ خ
سماق نصف قاشق غ خ
به همراه آب لیمو و روغن زیتون روی سالاد بریزید و از طعم بی نظیرش لذت ببرید👍
#ادویه_سالاد
🌟
8.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شله زرد
موادلازم👇
آب دو پیمانه یا دو لیوان فرانسوی
هل یک عدد
گلاب یک قاشق غ خ
زعفران یک قاشق چ خ
جو دوسر پرک یک لیوان دسته دار فرانسوی
عسل یک قاشق غ خ
#شله_زرد
🌟
اگر خدا در دل بزرگ شد، دیگران در چشمها خوار میشوند. و این دل به صاحب رسیده و نه از علاقههای دیگر میلرزد و نه به کم قانع میشود؛
📚نامههایبلوغ
#برشازکتاب
برای آن که عاشق زندگی باشیم، کافی است که یک لحظه عمیق به بالهای پروانه نگاه کرده و یا صدای باد را در چمن زار به خاطر بیاوریم.
🌱 آقا امیر المؤمنین :
((بیشک اگر فقط به
خدا امیدوار باشید به همه آرزوهایتان میرسید...))
.
.
#فاء_سین_میم🌿
9.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دونات نرم وپنبه ای🤌
تخم مرغ همدمای محیط ۲عدد
شیرولرم ۳/۴ پیمانه (۱۵۰گرم)
خمیرمایه ۱ق س سرخالی (۷گرم)
کره نرم شده یاروغن جامد ۶۰گرم
شکر ۱/۴ پیمانه(۵۰گرم)
نمک ۱/۲ق چ
اب ولرم ۱/۴پیمانه (۵۰گرم)
آرد حدود ۵۰۰ گرم (۳ تا ۴ پیمانه)
👈اب ولرم (داغ یاسرد نباشد) + یک ق چ ازشکروخمیرمایه را مخلوط کنید واجازه بدین تا عمل بیاد
درون ظرفی دیگر تخم مرغهارا باچنگال بزنیدتاازلختی دربیاد شکر _نمک_ کره یاروغن(روغن مایع هم میشه) اضافه کرده وهم بزنید سپس شیرولرم وخمیر مایه عمل امده رابریزید و درنهایت اردالک شده را کم کم اضافه کنید _ابتداباقاشق ودست اخربادست خوب هم بزنیدو ده دقیقه ورز بدین (تاجایی ارداضافه کنیدکه خمیرلطیف ونرمی که به دست نچسبه شکل بگیره)
بسته به جنس اردممکنه اردکمتریابیشتری نیازباشه ولی بیش ازاندازه ارداضافه نشود چون خمیرسفت وسنگین خواهدشد ودوناتهای پوکی نخواهید داشت )
درحدی که خمیر بدست نچسبد افزودن اردکافیست ،خمیررادرظرف چرب شده قراردهید روی ان را بپوشانیدودردمای اتاق ۴۵دقیقه تایک ساعت استراحت دهید تا حجم ان دوبرابرشود بعدازاستراحت کمی ورز بدین و ازخمیرچونه های ۸۰گرمی بگیریدباکف دست چونه ها راپهن کنیدتا ضخامت ۱سانت پیداکنند وسط انهارا باکاترگرددراورید(یا خمیر را به ضخانت نیم تا یک سانت پهن کنید وبا قالب دونات قالب بزنید)
هرکدام ازچونه هارا روی کاغذروغنی ای که به شکل مربع ۱۵بریده وچرب کرده اید قرار بدین تاانداختن اونها درون روغن راحت ترباشدوموقع برداشتن وانداختن درون روغن دوناتهاشکل خودراازدست ندهند
ادامه دارد
#دونات
بخش اول
🌟