سیب‌زمینی رژیمی بدون روغن و سرخ کردن🍟🤩 [موادلازم] سیب زمینی: 500 گرم - نشاسته ی ذرت: 150 گرم یا 1 پیمانه + 4 قاشق غذاخوری - نمک و فلفل سیاه به میزان لازم

دوستان بزرگوار بیایید برای تعجیل فرج امام زمانمون هر روز این دعا رو بخوانیم

هیچ وقت دیر نیست برای شروع دوباره... به طبیعت نگاه کنین هیچی ثابت نمی مونه چرا شما باید بمونید؟! عاقلانه از تغییرات استفاده کنین مثل یه قهرمان ورزشی، نتیجه بازی باخته رو عوض کنین چیزهای مهم رو نگه دارین، چیزهایی رو که مهم نیستنن دور بریزید اهدافی رو مشخص کنین و از نو شروع کنید...

چطور درد و خستگی پاها رو از بین ببریم؟🎾 روی صندلی بنشینید و ۱ توپ تنیس زیر پایتان قرار دهید و کف پایتان را روی توپ به جلو و عقب حرکت دهید تا درد وخستگی پاها سریعا رفع شود

🔻با آب بخورید آب ➕ لیمو ترش🟰ایمنی بدن آب ➕ عسل 🟰ضد سرطان و عفونت آب ➕نعناع🟰خوشبو کننده دهان آب ➕زنجبیل🟰بهبود هضم آب ➕دارچین🟰تنظیم قند خون

*خدا خودش کارشو بلده؛ تو نگران نباش. زمان‌بندی کارهاش رو دست نداره. برنامه‌هاش رو دست ندارن. اون دقیقاً همون جایی که باید باشی تو رو قرار داده. به اطاعت کردن ازش ادامه بده ♥️*

قرص سرماخوردگی نخور به جاش...😷

شکلات مردان را افسرده میکند.! محققان میگویند خوردن شکلات موجب افسردگی در مردان میشود اما اشتباه نکنید.. عامل افسردگی شکلات, کاکائو موجود در شکلات نیست بلکه قند آن باعث افسردگیست

کمبود مواد مغذی

دوستان بزرگوار بیایید برای تعجیل فرج امام زمانمون هر روز این دعا رو بخوانیم

عزیزان#۳۰میلیون‌تومن‌کم‌داریم‌ تابتونیم‌مبلغی‌ازبدهی‌تسویه‌کنیم هر عزیزی در حد توانش هست کمک کنه بتونیم قدمی براشون برداریم