eitaa logo
خانم!سرزنده باش...😎
3.1هزار دنبال‌کننده
4.5هزار عکس
3.6هزار ویدیو
5 فایل
☀️من بهارم کارشناس ارشد علوم قرآنی 😌👋 ☀️اینجا به غیر از رفاقت 💌 ☀️قراره کلی ترفندهای خانومانه یاد بگیریم🧕 ☀️هرچیزی که حالتو خوب میکنه میتونی با ما به اشتراک بذاری😍👌 💥 ارتباط با مدیر 👇 @tarh_honar 💥 تبلیغات👇 https://eitaa.com/tabliq_sarzendeh
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حواست باشد به كوتاهي زندگي زندگي به همين آساني ميگذرد مثل تابستاني كه رفت☘ مثل پاييزي كه تمام شد🍁 از روزهای زمستان ❄️ امسالت لذت ببر... امروزتون شاد و پرخاطره عیدتون مبارک😍 @sarzendehbash
خانم!سرزنده باش...😎
☝️☝️☝️☝️ #مهارت_های_زندگی ⭕️ احساس مالکیت یا امانت؟ 🔷🔶🔹🔸 @sarzendehbash
خیییلی خوش اومدید 🌹😊 ابتدای مباحث خانوادگی دکتر حبشی رو ازینجا گوش بدید👆👆 انصافا صحبتای بسیار عااالی و درجه یکی هست. برای دوستاتون هم میتونید بفرستید👌🏼
امروز می‌خوام در مورد روش های خانه تکانی ذهن نکاتی رو بگذارم 😳😄😁 ✋ روش‌های خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس 🔺اگر فهرست کارهای شما پایان‌ناپذیر به نظر می‌رسد، به‌راحتی می‌توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می‌کنید مجبور به انجام آنها هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلندمدت آسیب‌های بسیاری خواهد دید. به چند روش ساده برای خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس اشاره می‌کنیم. 1️⃣ خلوت‌کردن فضای فیزیکی خانه یا فضای کاری که به‌هم‌ریخته باشد، منجر به ذهن درهم‌ریخته می‌شود. محیط درهم و برهم به طور مداوم به مغز شما می‌گوید که کارهایی برای انجام‌دادن وجود دارد؛ سازماندهی، تمیزکردن، مرتب‌کردن. مغز احساس می‌کند توسط این محرک‌ها بمباران می‌شود و باعث استرس و اضطراب می‌شود. ادامه دارد .... @sarzendehbash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💝🍰🍰💝 عیدتون مبارک...خیلی راحته این کیک کوچولو امتحانش کنید😋😋 @sarzendehbash
✋ درس بزرگ امام‌جواد علیه السلام 🔺رهبر معظم انقلاب : 🔸 امام جواد مانند دیگر ائمه‌ی معصومین برای ما اسوه و مقتدا و نمونه است. زندگی کوتاه این بنده‌ی شایسته‌ی خدا، به جهاد با کفر و طغیان گذشت. 🔸در نوجوانی به رهبری امت اسلام منصوب شد و در سالهایی کوتاه، جهادی فشرده، با دشمن خدا کرد به طوری که در سن ۲۵ سالگی یعنی هنوز در جوانی، وجودش برای دشمنان خدا غیر قابل تحمل شد و او را با زهر شهید کردند. 🔸همان‌طوری که ائمه‌ی دیگر ما علیهم‌السلام با جهاد خودشان هر کدام برگی بر تاریخ پر افتخار اسلام افزودند، این امام بزرگوار هم گوشه‌ی مهمی از جهاد همه جانبه‌ی اسلام را در عمل خود پیاده کرد و درس بزرگی را به ما آموخت. 🔸 آن درس بزرگ این است که در هنگامی که در مقابل قدرتهای منافق و ریاکار قرار میگیریم، باید همت کنیم که هوشیاری مردم را برای مقابله‌ی با این قدرتها برانگیزیم. اگر دشمن، صریح و آشکار دشمنی بکند و اگر ادعا و ریاکاری نداشته باشد، کار او آسان‌تر است. اما وقتی دشمنی مانند مأمون عباسی چهره‌ای از قداست و طرفداری از اسلام برای خود میآراید، شناختن او برای مردم مشکل است. 🔸در دوران ما و در همه‌ی دورانهای تاریخ، قدرتمندان همیشه سعی کرده‌اند وقتی از مقابله‌ی رویاروی با مردم عاجز شدند دست به حیله‌ی ریاکاری و نفاق بزنند.۱۳۹۰/۰۳/۲۳ @sarzendehbash
خانم گل ها ...ما همانی می‌شویم که تمام روز به آن می‌اندیشیم ... @sarzendehbash
خانم!سرزنده باش...😎
امروز می‌خوام در مورد روش های خانه تکانی ذهن نکاتی رو بگذارم 😳😄😁 ✋ روش‌های خانه‌تکانی ذهن و کاهش است
ادامه روش خانه تکانی ذهن☺️👇 2️⃣ انجام‌ندادن چند کار همزمان و اولویت‌بندی آنها اگر فهرست کارهای شما پایان‌ناپذیر به نظر می‌رسد، به‌راحتی می‌توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می‌کنید مجبور به انجام آنها هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلندمدت آسیب‌های بسیاری خواهد دید.😶 برنامه ریزی و نوشتن اولویت های کاری روز خیلی کمک به این مورد می‌کنه حتما امتحان کنید 😘😍 @sarzendehbash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽ 📽 | | 💠 ۱۲۴ هزار پیغمبر، همه مقدمه چه بودند؟ 💠 دیدن این زیبا را از دست ندهید @sarzendehbash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به سخنان این دختر ایرانپرست خطاب به مزدور خبرنگار آمریکا توجه کنید، این نسل جدیدی از نیروهای ایرانپرست است که پشت نظام ایستاده و با آگاهی کامل و با وجود تفاوتهای ایدولوژیک ولی سر یک کلمه و آنهم میداند باید کنار نظام بایستد. ایران بزرگ آرمان بزرگ میخواهد. @sarzendehbash
خانم!سرزنده باش...😎
ادامه روش خانه تکانی ذهن☺️👇 2️⃣ انجام‌ندادن چند کار همزمان و اولویت‌بندی آنها اگر فهرست کارهای شما
ادامه روش خانه تکانی ذهن 😍😉 3️⃣ قاطع باشید و از نه گفتن احساس ناراحتی نکنید... اگر تعداد قرارها و تعهدات در تقویم شما بسیار زیاد است، در نظر بگیرید که آیا همه آنها کاملا ضروری هستند یا می‌توان برخی از آنها را به تعویق انداخت، واگذار یا به طور کلی لغو کرد. خود را ملزم به شرکت در رویدادهای اجتماعی نکنید زیرا احساس می‌کنید که باید انجام دهید و مجبورید. کارهایی را انتخاب کنید که ارزش وقت و انرژی شما را داشته باشد. خیلی مهمه که شما برای خودتون و وقتتون ارزش قائل باشید و هر کاری رو قبول نکنید اگر از توانتون خارج و به زندگی شخصی تون و آرامش تون خدشه وارد می‌کنه زیر بار نرید و خیلی راحت نه بگید !! @sarzendehbash
✋ شستشوی گنبد حرم حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام 🔹 در آستانه ولادت آن حضرت @sarzendehbash
1_1327395794.mp3
1.37M
🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش پانزدهم" ❤️ توقعات طبیعی دو طرف 💥 دکتر حمید @sarzendehbash
🌺☘زیبا ترین متن دنیا سر تا پایم را خلاصه کنند می شوم "مشتی خاک" که ممکن بود "خشتی" باشد در دیوار یک خانه یا "سنگی" در دامان یک کوه یا قدری "سنگ ریزه" در انتهای یک اقیانوس شاید "خاکی" از گلدان‌ یا حتی "غباری" بر پنجره اما مرا از این میان برگزیدند : برای" نهایت" برای" شرافت" برای" انسانیت" و پروردگارم بزرگوارانه اجازه ام داد برای : " نفس کشیدن " " دیدن " " شنیدن " " فهمیدن " و ارزنده ام کرد بابت نفسی که در من دمید من منتخب گشته ام : برای" قرب " برای" رجعت " برای" سعادت " من مشتی از خاکم که خدایم اجازه ام داده: به" انتخاب " به" تغییر " به" شوریدن " به" محبت " وای بر من اگر قدر ندانم… @sarzendehbash
┄┅─✵💝✵─┅┄ به نام خدایی که باقیست و همه چیز، غیر او فانیست شروع کارها با نام مشکل گشایت: یاٰ مَنْ هُوَ یَبقیٰ وَ یَفنیٰ کُلُّ الهی به امید لطف و کرمت💚 سلام صبح بخیر🌹 @sarzendehbash
🌷اهمیت گفت وگوی فردی🌷 فردی که برای اجرای خطبه عقد به خدمت آیت الله حاج آقا مجتبی تهرانی رسیده ، میگوید : با خانواده هایمان رفتیم به دفتر حاج آقا که ایشان خطبه ی عقدمان را بخوانند .... بعد از این که خطبه را خواندند ، فرمودند : 🚫هیچ وقت جلوی جمع از هم اشکال نگیرید ؛ ولی به هر حال چون هدف خودسازی است ، باید اشکالات رفتاری و اخلاق یکدیگر را به هم به طور خصوصی و صمیمانه گوشزد کنید . همین خصوصی بودن هم باید با روی خوش و صمیمیت همراه باشد تا دلگیری به همراه نداشته باشد . ⭕️پس سعی کنید در جمع خطاپوشی کنید و در نهان خطاها را به هم تذکر دهید . 📔( تهرانی ، حاج آقا مجتبی ، ص ١٢٤ و ١٢٥ ) @sarzendehbash
💌 ضرورت یک برنامه روزانه @sarzendehbash
💓 📱 گوشیم حلالت...! 😂🥴 یه آقایی رفت خونه دید زنش نشسته داره گریه میکنه. گفت :چته چرا گریه میکنی؟! مادرش گفت چه انتظاری داری از زنی که طلاقش دادی؟! مرد گفت کی طلاقش دادم؟! مادرش گفت امروز ظهر براش پیام فرستادی که طلاقت دادم! مرد گفت من از صبح گوشیمو گم کردم، شاید اونی که گوشیمو پیدا کرده پیام فرستاده! گوشیتو بده بهش زنگ بزنم. زنگ زد به گوشیش، یه آقایی جواب داد. مرد گفت تو پیام فرستادی به زنم که طلاقت دادم؟! دزده گفت آره....... از صبح تا حالا مخمو خورده! مدام گوجه بگیر، خیار بگیر، سبزی بگیر، اينو ببر، اونو بيار، خواهرت اینو گفت، مادرت این کارو کرد، از دست بچه ها خسته شدم، تو منو درک نمیکنی، نهار چی درست کنم، الان کجایی؟ کی میرسی خونه؟........... منم کلافه شدم بجای تو طلاقش دادم راحتت کردم! مرد گفت: گوشیم حلالت! 😂😘😂😘 پیشاپیش روز مرد مبارک باد😉💐 @sarzendehbash
خانم!سرزنده باش...😎
ادامه روش خانه تکانی ذهن 😍😉 3️⃣ قاطع باشید و از نه گفتن احساس ناراحتی نکنید... اگر تعداد قرارها و
ادامه خانه تکانی ذهن😍😘😊 4️⃣ سدکردن سیل روزانه اطلاعات حجم انبوه اطلاعاتی که هر روز از منابع متعددی در معرض آن قرار می‌گیریم، ذهن را به خود مشغول می‌کند. مغز ما توسط اخبار، رسانه‌های اجتماعی، وبلاگ‌ها، تلویزیون، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها، گشت‌وگذار در اینترنت بمباران می‌شود. برای کاهش استرس و تنش در مورد مدت زمانی که صرف خواندن یا تماشای اخبار، استفاده از رسانه‌های اجتماعی، تماشای تلویزیون یا مرور بی‌هدف در اینترنت می‌کنید، منظم باشید. دیدن اخبار مختلفی که ضرورتی به دانستن آن نداریم ذهن ما را مشوش میکند ... @sarzendehbash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥حواسمون به این یه لحظه‌های زندگی‌مون باشه! 🎤استاد عالی @sarzendehbash
مواد اولیه : – مرغ چهار تکه – پیاز متوسط چهار عدد – آب نارنج نصف پیمانه – آب یک پیمانه – زعفران آب شده دو قاشق غذاخوری – کره ۵۰ گرم – نمک و فلفل سیاه و روغن به میزان لازم – پودرگل سرخ، هل و دارچین و زیره از هر کدام ۱/۴ قاشق چایخوری طرز تهیه: آب نارنج به دلیل داشتن مزه ترش می‌تواند به مرغ شما طعم بهتری بدهد بنابراین این غذا را امتحان کنید و مزه خوب آن را احساس نمایید. مرغ‌ها را در روغن سرخ کرده و پیازهای حلقه شده را در ظرفی دیگر می‌چینم، مرغ را روی آن گذاشته و دوباره روی آن را با پیاز می‌پوشانیم. مخلوط آب، آب نارنج، نمک، فلفل و کره را به آن اضافه کرده و روی شعله ملایم می‌گذاریم تا بپزد. @sarzendehbash
1_1331155288.mp3
1.75M
🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش شانزدهم" ❤️ فقط باید به وظیفمون عمل کنیم. 💥 دکتر حمید @sarzendehbash
🔸 میدونید میخوام چی بگم؟ 👈🏼 میخوام بگم آره تلاشت رو برای اصلاح همسرت بکن. صحبتای دکتر حبشی و سایر اساتید رو هم گوش بده و اجرا کن و... ✅ ولی آخرش بگو خدایا اگه تو نخوای من هرجقدر تلاش کنم هیچی نمیشه! خدایا تو درستش کن... وقتی خیلی حالت بد بود یه جمله خیلی حساس به خدا بگو: بگو خدایا "من حالم بده...." 😓 و میدونم تو اصلا دوست نداری من حالم بد باشه. ولی الان حالم بده و "فقط تو" میتونی حالمو خوب کنی... ازت خواهش میکنم حال بد منو خوب کن.... ❇️💥 و شک نداشته باش که پروردگار مهربان، حالتو خییییلی زود خوب میکنه... به مهربانی مولای خودت "ایمان" داشته باش.... @sarzendehbash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️ رابطه درست با خدا میتونه رابطه تو رو با همه مردم دنیا درست کنه... با خدا روراست باش! @sarzendehbash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
❇️ هر شب خودتان را محاسبه کنید امام خامنه ای: خب، انسان به بعضی گناه‌ها عادت کرده، بعضی گناه‌ها را کوچک شمرده و به آنها تن داده. سال نو یکی از کارهائی که میشود کرد، همین است؛ آدم ببیند چطور میشود گناهان را کم کرد؛ یعنی بنویسند. 🔹 پارسال یا پیرارسال بود که من شرح حال شهید افشردی (باقری) را میخواندم - به نظرم شرح حال ایشان یا یکی دیگر از همین شهدا بود - در آنجا ذکر شده بود که ایشان هر روز خطاهای خود را مینوشته؛ همین که در توصیه‌ی علمای اخلاق و در توصیه‌های بعضی از احادیث و اینها هم هست که خطاهای خودتان را بنویسید، هر شب خودتان را محاسبه کنید. او این چیزها را روی کاغذ مینوشته. ماها رومان نمیشود خودمان بنویسیم، روی کاغذ بیاوریم، علنی کنیم؛ ولو بین خودمان و کاغذ. 🔺 او در یادداشتهای خود نوشته بود که مثلاً من شب دیدم امروز این چند تا گناه را انجام دادم.۱۳۹۰/۰۱/۲۳ @sarzendehbash
تخم مرغ 4عدد شير 1ليوان روغن مايع 1ليوان آرد 1ليوان وانيل 1ق چ بكينگ پودر 1ق م پودر كاكاووو 3ق غ شكر 1ليوان براي سس: شير 2ليوان شكر 1ليوان روغن مايع نصف ليوان پودر كاكاوو 2ق غ ابتدا سس كيك را اماده كرده ميزاريم تا خنك بشه شير ،شكر و روغن مايع و پودر كاكاوو رو باهم مخلوط كرده خوب هم ميزنيم تا كاملا شكر حل بشه بعد روي حرارت گزاشته هم ميزنيم تا بجوش بياد از رو حرارت برداشته ميزاريم كنار تا كاملا خنك بشه تخم مرغارو همراه شكر و وانيل 5دقيقه همزده تا كاملا كف كنه بعد ب تدريج روغن مايع و شير را اضافه ميكنيم بعد ارد را بهمرا بكينگ پودر و پودر كاكاوو سه بار الك كرده و اروم اروم اضافه كرده و قاطي ميكنيم  ته قالب كاغذ روغني پهن كرده و مايع كيك را داخل قالب ريخته و توي فر با درجه حرارت 180بمدت 55دقيقه قرار ميدهيم بعد اينكه كيك پخت ميزاريم كمي خنك بشه بعد سس را ك از قبل اماده كرديم روي كيك ريخته و دوازده ساعت بهش استراحت داده توي يخچال قرار داده تا سس كاملا جذب كيك بشه بعد سرو ميكنيم. @sarzendehbash