نون سرخ شده🍞 نیاز به استراحت و ورز زیاد هم نداره و تو چند ثانیه مثل بادکنک پف میکنه و میپزه😋 حتما واسه صبحانه امتحانش کنین... نان سرخ شده شیر یک لیوان بکینگ پودر یک پاکت ده گرمی یا دو قاشق مرباخوری نمک یک قاشق چایخوری آرد دو الی دو و نیم لیوان 🥦 آشپزے با عشق😇 @sarzendehbash

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 چرا احساس خوشبختی نمیکنیم؟ انتظار غیر واقع بینانه برای خود انتخاب میکنیم فکر میکنیم دیگران خاص هستند اما دلیل آن را نمیدانیم خوشبختی را با واحد های اشتباه میسنجیم عادت کرده ایم فقط داشته هایی که دیگران بیشتر دارند را ببینیم بدنبودن را با خوب بودن اشتباه گرفته ایم امیدواریم دیگران مارا خوشبخت کنند خوشبختی را در گرو پول و موقعیت های آنچنانی میبینیم و هنوز باخودمان دوست نشده ایم فکر میکنیم بدبختی از پس #خوشبختی سر باز میکند تاثیر تلاش دیگران بر خوشبختیشان را نمیبینیم به دنبال ترحم هستیم....😩 @sarzendehbash

#خانه_زیبای_من 🏠 تابلو های کهنه رو دور نندازید با رنگ های فانتزی اونارو رنگ کنید و برای دکور دیوار اتاق یا هرجای خونه استفاده کنید 👏 @sarzendehbash

قدر هر چیزی را بدانید شکر نعمت، نعمتت افزون کند کفر نعمت از کَفَت ییرون کند 🌹بیاموزید که قدر و ارزش چیزهای هر چند کوچک را هم در زندگی بدانید که این لازمه ایجاد اشتیاق در همه امور است. در یک زندگی متوسط هم چیزهای بسیاری برای شکرگزاری وجود دارد. شکرگزاری موجب ایجاد گرایشات مثبت می‌شود و گرایشات مثبت، انگیزه و اشتیاق را می‌افزاید و درنتیجه، همین اشتیاق مثبت باعث موفقیت‌های بیشتر در زندگی میشود💚 #شکرگزاری ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾ @sarzendehbash

مرد_ها در زندگی شان چند نیاز اساسی دارند: احترام: همین‌که شما به افکار و عقاید و رفتارها و احساسات مرد زندگی‌تان احترام بگذارید، او را آرام خواهد کرد. تشویق، تحسين و حمايت: مردها عاشق این هستند که همسرشان آن‌ها را تحسین کند. اما فرق بین تشویق واقعی و تعریف و تمجید بی‌خودی را خوب درک می‌کنند. بی‌شک حس حمایت‌گرانه شما عامل موفقیت همسرتان خواهد شد. حواستان به خودتان باشد: بخشی از زندگی مردها، همسرشان است. آن‌ها از این‌که همسرشان برای خودش وقت می‌گذارد و تلاش می‌کند تا زیبا به نظر برسد لذت می‌برند. دوست داشته شدن: او را نوازش کنید و در گوشش بگویید که دوستش دارید. حتی اگر پلک‌هایش را روی هم بگذارد و غرق در یک ظاهر مردانه شود، اما بی‌شک در درونش عشق به شما فوران می‌کند. @sarzendehbash

❣ چگونه نسبت به خود #احساس بهتری داشته باشیم؟ بیاییم با خودمان قرار بگذاریم که: راستگو و درستکار باشیم، به هر قیمتی! ممکن است در کوتاه‌مدت ضرر کنیم و فرصت‌هایی را از دست بدهیم ولی باور کنید خیلی سودمند خواهد بود. اولین و مهم‌ترین سود آن: احترام‌ به‌ خود و رضایت از خویشتن خواهد بود. این را نمی‌ شود، خرید. بلکه باید آن را در خودمان، فرزندانمان، شرکتمان، شهرمان ایجاد کنیم. این یک ارزش است. ارزشی که من و شما آن را درست و انتخاب می‌کنیم. تصمیم بگیریم که درستکار باشیم. با هم تصمیم بگیریم: کمک کنیم تا با رفتارمان، زندگی‌ مان را بسازیم. شهر و شرکت‌ مان را بسازیم. مشتری‌ ها و اداره و سازمان‌ مان را خوشحال نگه‌ داریم. کشور و ملت‌ مان را سربلند کنیم. ایمان و دین‌ مان را سربلند کنیم. فقط با رفتاری که امروز، من و شما انتخاب می‌ کنیم. @sarzendehbash

عصࢪشیرینتوݩ بخیر مھربونا 😌 الهی روزی پراز حال خوب داشته باشید و پراز برکت هاے اهل بیتے 🍃 پفیلا اوردم براتون اونم چه پفیلایی😋 💚خانم خانما خیلےمهمے ازالآن یہ ساعت وقت بذاࢪ برای ڪارهای شخصے خودت مطالعه درسے و غیردرسے دوخت و دوز و... فقط خودت ... حتے استراحت... 💚♢ مستحب قشنگ امـــــروز یہ نذری خوشمزه رو تداࢪک ببین هرچےازت برمیاد... بریم باهم پخشش کنیم هدیہ بہ خانم جان حضرت رقیه🖤 💚♢ نظافت اساسے تا قبل از غروب آفتاب لوازم شخصےتو مثل میز آرایش و لوازم خانومانہ و خوشگلت رو مرتب کن هرچے نیاز به دستمال کشی و شستن و تعویض و تعمیر داره رو انجام بده الهی روزت پربرکت 🍃 #ایده‌هاےساده‌حال‌خوب‌کن @sarzendehbash

🌺عادت‌ها قدرت فکرکردن درست را می‌گیرند...🌺 🔹این جوجه عادت کرده منقارش رو باز کنه تا مادرش به او غذا دهد و حالا...😐 همیشه همه ی عادت ها خوب نیستن بشینیم فکر کنیم و عادت های بد رو دور بریزیم😩 @sarzendehbash

*سن همه امروز ۱۴۰۱است* آیا می دانستید که امروز تمام دنیا هم سن و سال هستند! امروز یک روز بسیار خاص است و هر هزار (1000) سال یک بار اتفاق می افتد. سن شما + سال تولد شما، هر نفر = ۱۴۰۱ آنقدر عجیب است که حتی کارشناسان هم نمی توانند آن را توضیح دهند! شما آن را بررسی کنید و ببینید آیا سال ۱۳۵۴است یا خیر. هزار سال منتظر بوده است! مثال: من۴۸ سال دارم. من متولد۱۳۵۳ هستم بنابراین ۱۳۵۳+۴۸= ۱۴۰۱ 😳😳😳😳😳😂😂😂😂😁😁😁😁😄😘😘😘 @sarzendehbash

☑️ مقایسه کردن خودمان با دیگران ! 💎 یکی از طرز تفکرهای اشتباهی که در جامعه حاکم شده است این است که مثلا یکی از همکاران ما ترفیع می گیرد و ما فکر می کنیم که از او عقب افتاده ایم. 💎 اگر مواظب نباشیم همیشه کسی یا چیزی وجود دارد که باعث می شود احساس کنیم که نسبت به دیگران عقب افتاده ایم. 💎باید این اصل را به یاد داشته باشیم که: تا زمانی که دائما خود را با دیگران مقایسه می کنیم هیچوقت احساس خوبی نسبت به خود پیدا نمی کنیم. 💎 زندگی مسابقه دادن با دیگران نیست. مسیر زندگی هر فرد با دیگری فرق می کند. ما در زندگی فقط باید با خودمان مسابقه بدهیم و روی خودمان تمرکز کنیم نه روی دیگران. 💎 باید سعی کنیم تا هر روز از روز قبل بهتر باشیم.... @sarzendehbash

🍃🌺زندگی همیشه بی نقص نیست اما همواره همانطوری است که شما آن را می سازید، پس در آن خاطرات خوش بسازید.🌺🍃 🌺صبحتون شاد و پر از لحظات بیادماندنی 🌺🌿 #صبـــح_بخیــــر @sarzendehbash

اونے ڪیفش ڪوڪه ڪه بہ خودش میگه "من امروز مثل همیشه قراره حال خوب برسونم بہ بقیه"😌💪 اونے موفق تـــــره ڪه قراره وقت هاے امروزش رو با ڪارهای قشنگ پرڪنہ 😍 اونے رحمت خدا بهش مےرسہ ڪه خانواده اش ، همسرش و بچه هاش در ڪنارش خوشحالن و غم از دلشون میره با بودن اون ♥️ خوش بہ حال اونے ڪه خدا هرلحظہ بهش آفرین میگہ😍 محبوبہ هاے خدا پاشید پاشید ببینم ... وقت فعالیتہ ...💪 برای برنامه هاے خوب برای مھربون بودن برای یہ ڪار جدید برای یہ قدم کوچیک یا بزرگ همین امروز دست بہ ڪارشو 😎💪 فردا وعده شیطونہ ..امروز همراهے خدا (طبق روایات قشنگموݩ 😌) فردا لغت مورد علاقھ‌ىِ آدمایِ معمولیه، از امروز شروع کن رفیق!🛵🌱 #خدایامابہ‌ڪمڪت‌هرلحظہ‌نیازداریم #فداےهمه‌نعمتهات‌کہ‌چشممون‌نمیبینہ😘 @sarzendehbash