‌ 🌸🍃زندگی هيچ چيزِ بزرگی ندارد. زندگی پُر است از چيزهای كوچک اما اگر تو بدانی كه چطور با اين چيزهایِ كوچک خوش باشی، آنها را به چيزهای بزرگ دگرگون خواهی كرد... @sarzendehbash

#جدی_نگیرید اگه جمعه همسرتون براتون کادو نخرید😂😂😂😂😂 @sarzendehbash

🌺 احترام به خود 💎 مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، 💎 اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید 💎 هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. 💎 مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. ❤️ قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید...🍃 🌸 عاشقانه زندگی کنیم @sarzendehbash

#شیرینی_ترموزی_شکلاتی🍰🍰🍰 ابتدا یک کیک شکلاتی هر مدلی که دارین رو پودر کنین بعد بهش مقداری گردوی خرد شده اضافه کنین به همراه یک موز پوره شده خوب ورز بدین بعد مقداری #گاناش(ترکیب شکلات تخته ای اب شده و خامه صبحانه) اضافه میکنین و خوب ورز میدین تا جاییکه خمیر منسجمی بدست بیاد بعد مواد رو داخل پلاستیک فریزر لوله میکنین و میگذارین یکساعتی داخل فریزر باشه تا خودشو خوب بگیره بعد از فریزر خارج میکنین و برش میزنین و با مقداری شگلات آب شده و پودر پسته تزیینش میکنین، به همین راحتی و خوشمزگی @sarzendehbash

🔻آدمیزاد به امید زنده‌ست🔻 اینجوری آدم امیدواری باشید: 🌈امیدوار بودنو دست کم نگیرید ! 🌈داستان امیدواری بقیه رو بشنوید! 🌈با امیدوارها هم نشین باشید! 🌈تجربه‌های خودتونو به یاد داشته باشید چه مثبت چه منفی! 🌈خوش بین باشید! و از خطاهایی مثل :همیشه ،هیچوقت، همه و... دوری کنید 🌈صبور باشید؛ نه روزهای بد و نه خوب همیشگی نیستن! 🌈سرزنش نکنید. امیدوار باشید تا: 🦋از اضطراب دور بمونید. 🦋تصمیمات بهتری بگیرید. 🦋احتمال رسیدن به خواسته‌ها و تجربه‌های جدید بیشتر بشه. 🦋اعتماد به نفس و انعطاف‌پذیری بیشتری پیدا کنید. قلبتون پر از نور امید باشه:)💛 #امید #امیدواری @sarzendehbash

☘ تلنگر 🔺 دفعه بعدی که داشتی با شریک عاطفیت دعوا میکردی این نکات رو به خودت یادآور شو : 🌼 این فردی که دارم باهاش صحبت میکنم دشمن نیست ، یکی از عزیزترین افراد زندگیم هست! 🌼 الان چون عصبانیم همه چیز رو بد میبینم نه رابطم و نه شریک عاطفیم اونقدرام که الان فکر میکنم بد نیستن! 🌼 جرو بحث و دعوا در هر رابطه ای پیش میاد و طبیعیه  ، اینکه ما باهم بحث میکنیم به این معنا نیست که رابطمون داغونه! 🌼 هدف از این جروبحث اثبات برحق بودن خودم و اشتباه شریک عاطفیم نیست ،  هدف اینه که همدیگرو بهتر درک کنیم! 🌼 ممکنه که در آخر این جروبحث به نتیجه ای نرسیم و این خیلی طبیعیه مسائل رابطه  اونقدر ساده نیستند که با یک گفتگو چند دقیقه ای حل بشن. 🌼 نیازهای شریک عاطفیم به اندازه نیازهای من مهمه و اولویت داره باید اونها رو هم در نظر بگیرم! @sarzendehbash

هرکاری میکنی خاکش کن؛ خدا رشدش میده🤫🌱 وقتی ﮐﻪ خوبیﮐﺮدنات فقط برای خدا باشه، ﺩیگه ﻗﺪﺭ نشناسی برات اهمیتی نداره!!! چـون می‌دونی خـدا به جـایِ همه، برات جبران میکنه♥️ @sarzendehbash

این نشانه‌ی یک ذهن بالغ است که بتواند راجع به موضوعی که با آن مخالف است فکر کند! تعصب داشتن روی هر مسئله‌ای به شدت شما رو پایین میکشه، اگر فهمیدی اشتباه رفتی، دیگه روی اشتباهات پافشاری نکن و بپذیرش... @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و چهارم" 🌹 شناخت و درک تفاوت های زن و مرد بهترین راه رسیدن به تفاهم و لذت در زندگی زناشویی 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

أَنَّ الْقُوَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا «که تمامِ قدرت از آن خداست🌿🫀» اگه یه چیز خوبی رو بهت میده خودشم محافظشه از حسادت های بقیه نترس تو یه نفرو داری که صاحب تمومه قدرتهای این دنیاست😎 🌙شبتون بخیر @sarzendehbash

🌺 هر صبح همه چیز می تواند از نو شروع شود 🔆 آفتاب به همین دلیل طلوع می کند... 🌸 عاشقانه زندگی کنیم @sarzendehbash

#موانع_ذهنے براے خودت مانع ذهنے ایجاد نکن دوست خوب من👈♥️ موانع ذهنے عامل مخربے براے ما و کارهایے که میخوایم انجام بدیم هست :) باعث میشه که اعتماد بنفسمون پایین تر بیاد،در نتیجه ما حتے از انجام کارے که براے ترقے و پیشرفتمون لازمه سر باز میزنیم🤨 حرف هایے مثل: 🚫من‌ادم تنبلے ام پس بهتره سراغ این کار نرم. 🚫من نمیتونم انجامش بدم پس بهتره بیخیالش بشم. 🚫اگه یکبار اینکار و انجام دادم و نتیجه اش خوب از اب در نیومد پس دفعه دیگه نمیتونم انجامش بدم و... خودت رو از بند این حرف ها #رها کن... @sarzendehbash