#گز 😋 گز عید فقط با ۳قلم @sarzendehbash

سلام وقت همگی بخیر 😊😊 خداقوت بده بهتون ..خانه تکانی واقعا سخته🤪 این صوت های دکتر حبشی از جلسه اول داخل کانال موجود هست و سنجاق کانال بزنید از اول میاد ،زمان هاش خیلی کوتاه هست و بسیار عالی از دستش ندید ...

🔴 #ترفند_اعلام 🔸 اگر‌ می‌خواهید همسرتان برخی از کارهایی که شما را به وَجد می‌آورد تکرار کند باید به او حضوری یا پیامکی اعلام کنید که من از فلان رفتار یا گفتارت خیلی زیاد و به طور خاص لذّت می‌برم.🤗💖 🔸 به او بگویید که همیشه با تصور فلان رفتار یا گفتارت حال خوشی پیدا کرده و خدا را بابت این نعمت، شکر می‌کنم. 💞 🔸 در واقع دارید با این روش یعنی #ترفند_اعلام، غیر مستقیم به او اعلام می‌کنید که باز هم رفتارها و گفتارهای مورد پسندم را تکرار کن!👏 @sarzendehbash

#دمنوش_نشاط_آور مواد لازم 5 گرم گل گاو زبان2 گرم اسطخودوس10 گرم نبات1 عدد لیمو عمانی پوست گرفته3 لیوان آب جوش1 برش لیمو ترش طرز تهیه: گیاهان مذکور را نیم کوب کنید، سپس آنها را همراه نبات و لیمو داخل قوری به مدت 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. دمنوش حاصل را از صافی رد کرده و داخل لیوان مورد نظرتان بریزید و همراه با برش تازه لیمو سرو کنید. نوش جان😋😋 @sarzendehbash

🍃🌸🍃 💠 دیدن داشته ها ✳️ با کبریت #حسادت و چشم و هم چشمی نسبت به زندگی دیگران، خانواده خودت را به آتش نکش... به این همه داشته هایی فکر کن که داری و دیگران حسرت داشتنش را دارند ،اما تو نمی بینی و قدر نمی دانی😔 بجای دیدن کمبود هایی که در هر خانواده ای وجود دارد، خوبی های بی شمار خانواده و زندگی ات را ببین.. ✅ #روانشناسی_خانواده @sarzendehbash

‼️خود را آنقدر مشغول #كار نكنیم كه دیگر وقتی برای یكدیگر نداشته باشیم ❤️از هر موقعیت كوچكی استفاده كنیم 😊 تا پرشورتر و پرحرارت‌تر از قبل همسرمان را دوست بداریم.... #همسرانه 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 @sarzendehbash

#مدیریت_زمان 11 ❇️ امام مقید بودند که نماز شب رو هم قطعه قطعه به جا میاوردند تا یه مقدار سختی بیشتری تحمل کنند و به قدرت روحی بیشتری دست پیدا کنند... 🔶 در واقع زمانی رو که امام برای مناجات با خدا اختصاص داده بودند حاضر نشدند که برای فرزند دلبندشون که خیلی هم ایشون رو دوست داشتند بذارند. هر چیزی باید سر جای خودش باشه. ✔️ البته خب اگه جایی ضرورتی باشه اشکالی نداره آدم یکمی برنامه رو بهم بزنه ولی خب در مجموع خوبه که آدم هر کاری رو سر وقتش انجام بده. 🔸 مثلا نماز اول وقت خوبه ولی خب اگه یه کار مهمی مثل نجات جان یه نفر هم در این بین باشه آدم باید نمازش رو سریع قطع کنه. @sarzendehbash

#خانه_داری 🍃 باز هوا گرم شده و پشه ها و مگس ها مهمون خونه هامون شدن😒 اگه میخوایین از شرشون راحت شین👇 فقط کافیه یک گلدون ریحان که گیاهی ضد حشره اس پرورش بدین؛ پشه و مگس از بوش فراری ان😊 تازه اینطوری هر موقع هم خواستین میتونید از ریحان تازه استفاده کنید😍و هرروز نگاهش کنید و سرزنده بشید😍 @sarzendehbash

سجده بیاورید به شکرانه ، عاشقان امشب خدا دوباره "علی" آفریده است #سیّدالسّاجدین❤️ میلاد امام.سجاد علیه السلام مبارک💐 #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع @sarzendehbash

💕سلام صبح زیباتون بخیر ☕ 🌸عیدتون مبارک 💕امروزجاودانه است و 🌸زيباترين روزدنياست 💕شادباش 🌸مهربان باش و 💕خوشحالی را 🌸فریاد بزن 😍😍 @sarzendehbash

✍استادي می گفت : صبح ها که دکمه هاي لباسم را مي بندم ، به این فکر مي کنم که چه کسي آنها را باز خواهد کرد ؟ خودم یا مُرده شور ؟ دنیا همین قدر غیر قابل پیش بیني است. به آنهايي که دوستشان دارید، بي بهانه بگوييد : دوستت دارم. بگوييد : در این دنیاي شلوغ ، سنجاقَت کرده ام به دلم. بگوييد: گاهي فرصت با هم بودنمان ، کوتاه تر از عمرِ شکوفه هاست. 🌱 بودن ها را قدر بدانيم ! " نبودن ها " همين نزديكي ست ... @sarzendehbash

6 عادت بد که انرژی شما را نابود می کند❎ 💻📱زمان زیادی درفضای مجازی بگذرانید 🛌🏻🕑 شب ها تا دیر وقت بیدار ماندن و یا ظهرها بیش از حد خوابیدن 🧠فکر کردن بیش از حد به هر موضوعی 🤔در گذشته زندگی کردن ❌🗣 دور و بر آدم های منفی بودن 🌮 تغذیه ناسالم داشتن #آموزشی @sarzendehbash

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سياست_هاي_زنانه ✅این خصوصیت همه ی آدمهاست که چه خانوم و چه آقا، نیازمند تایید هستن؛ ولی به دلیل نیاز اقتدار در آقایون این نیاز شدید تر و ضروری تر هست😊 👌پس برای گرفتن امتیاز مثبت، از کوچکترین فرصت ها هم برای تایید همسرت استفاده کن!🙃 🤔البته ✅تنوع تو جملات، ✅وقت شناسی ✅ رعایت تعادل رازهای موفقیت هستن ☺️باشه من مثالم میزنم.ولی چیزی که مهمه باید خودتم خلاق باشی!😊 💐💐💐💐💐💐💐💐 ❤️"تا تو هستی خیالم راحته" 💐"تا کنارم هستی آرامش دارم" ❤️"وقتی تو رو میبینم همه ی خستگیا از تنم بیرون میره" 💐"وقتی تو خرید می کنی خیالم از بابت همه چیز راحته" ❤️" اینقدر تو خوبی نگران هیچ چیز نیستم؛ آخه چطوری خوبیای تو رو جبران کنم" 💐💐💐💐💐💐💐 😳😊حالا اصلا میبینی هیچ اینطوری هم نیستا😏ولی باید بگی! ✅با گفتن هم خودت اینا رو باورت میشه.هم همسرت احساس میکنه برای خانوادش تکیه گاه محکمی هستش(ان شاء الله) ... @sarzendehbash

خوشمزه فوری فقط با کمی آرد وشیر @sarzendehbash

#عکسنوشته✍🙂 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ #انگیزشی @sarzendehbash

#مدیریت_زمان 12 💢 واقعا توضیح دادن ارزش زمان کار بسیار سختی هست! صد سال دیگه همه ماها میتونیم توی عالم برزخ دور هم جمع بشیم و در مورد ارزش زمان صحبت کنیم!!!😊😌 🔹 اون موقع همه دقیقا متوجه هستیم که "ارزش هر یک ثانیه چقدر هست!" در مجموع همیشه باید مراقب باشیم که "وقت کسی رو بی جهت نگیریم". باید مراقب باشیم وقت کسی رو ضایع نکنیم. ✅ بزرگان ما همیشه دقت زیادی در استفاده از زمان داشتند و از کوتاه ترین زمان هاشون هم برنامه ریزی میکردن که استفاده کنند. 🔺 خیلی از وقت های ما به عنوان وقت مرده محسوب میشه ولی آدم موفق کسی هست که از همون وقت های مرده بتونه استفاده کنه👌🏼. 🔸 مثلا زمان بین آماده شدن غذا یا زمان انتظار برای اتوبوس یا تاکسی، زمان پیاده روی و ... از این زمان ها میتونید برای کارای مختلف خصوصا مطالعه استفاده کنید. 💥🌹 و پیشنهاد ویژه ما اینه که از این زمان ها برای گوش دادن کتاب های صوتی یا سخنرانی ها استفاده کنید... @sarzendehbash

🍃🌺🥀🌴🌾🌺 #سیاست_های_زنانه #اول_به_خودت_برس 🔴معمولا ما خانم ها عادت داریم وقتایی که میخوایم بریم مهمونی یا جایی میخوایم بریم، ✅ اول همه ی کارها رو راست و ریست میکنیم، ✅لباس های شوهرمون رو اتو میزنیم، ✅بچه رو آماده میکنیم و بعد که کارهای همه رو انجام دادیم و همه آماده بودن تازه شروع میکنیم به انجام دادن کارهای خودمونو آماده شدن😒 😳طبیعتا اینجاست که غر غر ها شروع میشه که چقدر طول میدی، چقدر معطل میکنی؟ چه کار میکنی پس؟ و...در نهایت اسممون هم به عنوان یه آدم خونسرد و کم سرعت بد در میره.😒 😉برای حل این مساله و پایان دادن به همه ی غرغرها ✅✅✅اول خودتون آماده بشین و حتی الامکان اول همه ی ملزومات خودتون رو آماده کنین ✅و بعد برین سراغ کارهای دیگران. مثلا بچه رو آخر آماده کنین که اگر شوهرتون چیزی گفت بگین: بچه اس دیگه ....☺️😏😉 @sarzendehbash

🍃🌸 🔵زن هایی که #اعتماد_به_نفس پایین دارند، مردها را #فراری می دهند. مردها جذب زن هایی که #مشکلات زیادی دارند نمی شوند. مردها علاقه دارند در اطراف زن هایی باشند که کمترین #دردسر را درست می کنند. 🔵مردها دوست ندارند در کنار کسی باشند که مدام در حال #گریه کردن است. همچنین #متنفرند در کنار زنانی باشند که مدام دیگران را برای اشتباهات خود سرزنش می کنند. به جای آنکه درصدد #رفع آن مشکل برآیند. @sarzendehbash

#بوی عید اگر ویدیو بود.👌😍 @sarzendehbash

✅ارزش زمان ✍سه مسافر به شهری رسیدند که پیری دانا آنجا زندگی می‌کرد. نزد او رفتند و خواستند که به آن‌ها پندی دهد. پیر پرسید: چقدر اینجا می‌مانید؟ اولی گفت: تقریبا سه ماه. جواب شنید: به گمانم نتوانی تمام مناطق دیدنی شهر را ببینی. دومی گفت: شش ماه. جواب شنید: شاید تو از آن دوستت هم کمتر شهر را ببینی. سومی گفت: یک هفته. جواب شنید: تو از آن دو بیشتر شهر را خواهی دید!! سپس گفت: زمانی که آدم‌ها فکر می‌کنند زمان زیادی در اختیار آن‌هاست به راحتی آن را تلف می‌کنند اما آن هنگام که اطمینان داشته باشند وقتشان اندک است ارزش زمانشان را به خوبی درک می‌کنند. 💢 راستی ما چقدر وقت داریم؟ @sarzendehbash

مهم اینه که چقدر با هوای نفست مبارزه میکنی نه تعداد کارای خوبت! #استاد_پناهیان 🌷 @sarzendehbash

👩‍🍳#شیرینی_پفکی_گردویی👩‍🍳 زرده تخم مرغ ۳ عدد پودر قند الک شده نصف پیمانه گردوی ریز خرد شده نصف پیمانه وانیل نصف ق چ پودر هل یک ق چ ارد یک ق م @sarzendehbash

مهارت‌های ایجاد احساس خوشبختی: 1️⃣ شاد بودن 😃 ✅ ظاهر انسان روی طرف مقابل تاثیر داره برای همین : ✳️ ما باید ظاهرمان طوری باشد که نشان بدهد آدم شادی هستیم ⬅️ ⭕《 لبخند ژاپنی یادت نره 》⭕ 🔸 [↩️مهارت اول : ایده ژاپنی‌ها 🧐 مداد گذاشتند بین دندا‌ن‌های بچه‌ها در صبحگاه مدرسه که باعث لبخند شد و در نتیجه نشاط ایجاد کرد و راندمان بالاتر رفت🤓] 2️⃣ ورزش روزانه داشته باشیم. 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 3️⃣ خوردن ویتامین‌ها👈🏻مخصوصا کمبودها🤦🏻‍♀️ 4️⃣قانع بودن 👈🏻پیرزن‌ها🧓🏻 شادتر از جوان‌ها🧑🏻 هستند 👈🏻 چون پیرزن‌ها شرایط سخت رو با قانع بودن گذروندن💪🏻 فلش 🔙 { قدردان باشید 👈🏻 هرچه بیشتر زیبایی‌هارو ببینید زیبایی ها بیشتر میشه و و ایضا زشتی ها ... } 🔥نکته استقبال و بدرقه همسر🔥 •●•لبخند شما💁🏻‍♀️ و یا چهره ناراحت شما🙍🏻‍♀️ تاثیر مستقیم روی برنامه‌ریزی ذهنی آقا داره👌🏻 پس خوش‌رو باشید 😊•●• 🧑🏻‍🏫 نکات ایجاد نشاط 😀 🌟 تغذیه : ✔️در غذا خوردن میانه‌رو باشید. ✔️از خوراکی‌های مضر و حرام اجتناب کنید⛔. ✔️با طبیعت همگام باشید👈🏻از محصولات طبیعی تر استفاده کنید. ✔️در غذا خوردن عجله نکنید👈🏻شام رو ترک نکنید حتی یه مقدار کنار خانواده میل کنید ✔️به روش صحیح بیاشامید👈🏻خوردن به اندازه آب ، دمنوش‌ها و .... ✔️از نوشیدنی‌های نشاط‌آور استفاده کنید👈🏻گلاب ، بیدمشک ، بهارنارنج و .... 🌟استفاده از رایحه‌ها : 💐گل‌های خوشبو در منزل نگهدارید👈🏻 مثل مریم ، یاس ، نرگس و.... 💟امام صادق علیه السلام فرمودند : گل نرگس را اگر‌ می‌توانید هفته ای یکبار اگر نه ماهی یکبار یا اگر نشد سالی یکبار ببویید . ✅تحقیقات نشان داده این عمل باعث بازشدن عروق مغزی می‌شود و توانایی‌های مغز را بال می‌برد . @sarzendehbash

صبح تولدِ آغازست برای نفس های عاشقانه... فرصتی ست تازه برای دوسـت داشتن و دوست داشته شدن... برای بخشش مهربانی به کسانی که لبخند را به لبِ زندگیمان می دوزند... 🌹 سلام و صبحتون عاشقانه بهترین ها... @sarzendehbash

استوری #انگیزشی_موفقیت 😇💪🏻 موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش های کوچیک است که هرروز و هرروز تکرار شده‌اند... @sarzendehbash

🔴 #جوش‌آوردی_بزن_کنار 🔺ماشینت که جوش می‌آورد حرکت نمی‌کنی کنار می‌زنی و می ایستی! وگرنه ممکن است ماشینت آتش بگیرد! 👌خودت هم همینطور هستی وقتی جوش می‌آوری، عصبی می‌شوی، ❌ تخته گاز نرو! بزن کنار! ساکت باش! و هيچ نگو! 🔸 از چیزهایی که خیلی خیلی برای همسرتان لذت بخش است این است که خودت را مدیریت کنی و خشمت را به زیبایی فرو ببری. 🔸 بعضی مواقع وقتی فرو بردن خشم دیگران را مشاهده می‌کنیم همان لحظه در دل خود او را تحسین می‌کنیم. تحسین شما توسط همسرتان نیز‌ می‌تواند اتفاق بیفتد و به شدّت محبوب شوید.💞 @sarzendehbash

💥در درمان بیماری های جسمی و روحی علاوه بر دارو باید به موارد دیگری هم توجه کرد: از جمله تاثیر گذاری رنگ‌ها بر درمان بیماری ها 💙💚بهترین رنگ چه در نورپردازی و چه لباس و محیط 《رنگ‌سبز و ابی 》 👌ارام بخش و درمان گر درهمه بیماری ها هستند. @sarzendehbash