✍ژاپنی ها یک ضرب المثل قشنگی دارن میگن که : 🔹برای جابجا کردنِ کوه باید از سنگ ریزه هاش شروع کنی ' تو زندگی خیلی هامون این حکایت هست ' دقیقا تو برای رسیدن به اون قله باید از پایین ترین قسمت کوه شروع کنی بری بالا ' 🔹هر هدفی یک نقطه اوج داره یک نقطه صفر ' نگو که مراحل پایین تر و کار های کوچیک ترش و دوست نداری ! اتفاقا باید از کم بری سمت زیاد.. 🔹از بازدهی و نتایج کم به سمت نتایج بهتر🥀 #هدف #انتخاب @sarzendehbash

🧚‍♀🧚‍♀ #ترفند 🍚بوی سوختگی برنج را با یکی از این 4 ترفند ساده از بین ببرید 🔸چند حبه قند لا به لای برنج بگذارید تا بوی سوختگی غذا را بگیرد. 🔹پنبه ای را آغشته به آبلیمو کرده داخل دستمال کاغذی پیچیده و به مدت چند دقیقه داخل قابلمه قرار دهید. بوی سوختگی برطرف خواهد شد. 🔸موقعی که دمکش روی قابلمه است، یک تکه نان روی برنج بذارید، موقع کشیدن برنج میتونید نون رو بردارید. 🔹یک پیاز را پوست بگیرید و داخل برنج فرو ببرید تا بوی سوختگی رو بگیره. @sarzendehbash

تنهات نمیزارم یکی میگفت وقتی خودمو توی آینه نگاه میکنم تنها جمله ای که به خودم میگم اینکه ''من هیچوقت تنهات‌ نمیزارم''خودتونو تنها نذارید...ما بیشتر از همه به خودمون نیاز داریم برای نفس کشیدن برای زندگی کردن.... @sarzendehbash

✋ تندخوانی جزء #هجدهم قرآن کریم 🎙 حاج #احمد_دباغ @sarzendehbash

🖍 داشتن دفترچه خاطرات سلامت جسمی را تقویت میکند 👌 🌻 به گفته محققان، کسانیکه اختلالات غذا خوردن دارند یا از افسردگی رنج می‌برند، می‌توانند از دفترچه خاطرات استفاده کنند. داشتن دفترچه خاطرات سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، به مبارزه با استرس کمک میکند و حتی علائم آسم را کاهش می‌دهد و مهم‌تر از همه فرصت دارید درباره اشتباهاتتان فکر کنید تا در آینده اتفاق نیفتند 🌸 لازم نیست زیاد بنویسید: کافی ست یک دو جمله در روز بنویسید، و ترجیحا در یک زمان مشخص. این یادداشت‌ها به شما کمک می‌کند احساساتتان را بیان کنید و شرایط را تجزیه و تحلیل کنید. @sarzendehbash

#جدی_نگیرید عزیزم پاشو ببینم کنترل تلوزیون زیر تو نیست😂😂😂 @sarzendehbash

✋ اعمال شب نوزدهم ماه مبارک رمضان @sarzendehbash

✋ خدایا من آمدم... 🎙 آیت الله ناصری @sarzendehbash

🛑🎥 با دیدن این ویدئو میفهمید کره زمین در برابر عظمت جهان هستی هیچی نیست، هیچی سبحان‌الله @sarzendehbash

صاف می‌رسد به مادرتان! اصلاً فکر می‌کنم شیخ عباس یادش رفته آخر هر کدام از اعمال، بابی باز کند با عبارت «و اما مادران...» اجر هر عمل را که می‌گوید، دستور هرکدام را که توضیح می‌دهد، زیرش بنویسد: اما برای مادران، اینچنین است که .... مثلاً همین شب قدر! سخنی هست دربارهٔ زنی که سجاده‌اش را پهن می‌کند و قرآن و مفاتیحش را می‌گذارد گوشه‌اش و بعد شروع می‌کند مدام می‌رود به آشپزخانه؛ چای می‌گذارد، میوه تکه می‌کند، سقا می‌شود،... و اشک‌هایش، با زمزمه‌ی جوشن، می‌چکد پای گاز، وقت چشیدن نمکِ سحری و نهار فردای بچه‌ها؟ گفتیم اشک و گریه اصلاً چه می‌گویید دربارهٔ زنی که تا شانه‌اش تکان می‌خورد و می‌خواهد کمی اشک بریزد، کودکش سرش را خم می‌کند زیر چادرش و ملتمسانه می‌گوید «گریه نکن 😯😢»؟ بگویید اجر این خنده‌های اجباری تلخ و شیرین چند؟ زنی که عادت ندارد تنها، جامهٔ نور بپوشد و بچه‌هایش را یکی یکی می‌برد غسل شب قدر بدهد، تا طهارتِ مضاعف شود برایشان تا سال بعد، و از خستگی این غسل‌ها، خوابش بگیرد و کمی چرت بزند، بهره‌ای از این لحظات ناب از دست رفتهٔ لیلة القدر، دارد؟ نمی‌دانم شیخ، شیخ بزرگوار ما، نمی‌دانم فقط.... اگر اعمال سادهٔ این زن‌ها نبود و شب های قدر، به جای خواباندن کودکان‌شان و نشستنِ فارغ بال تا خود سحر بر سر سجاده - مانند شما مردان-، آنان را با پاشیدن آب به صورتشان و هزار وعده و سرگرمی بیدار نگاه نمی‌داشتند، به گمانم نه شیخ مفیدی در این دنیا یافت می‌شد، نه شیخ صدوقی، نه سیدرضی، نه طباطبائی، نه امینی نه...! راستش… فکر می‌کنم سهم قابل توجهی از ثواب تمام اعمالی که ما عاملین به مفاتیح‌الجنانِ شما، تا خودِ صبحِ قیامت، انجام می‌دهیم، ثواب تمام جوشن‌ها، کمیل‌ها، نمازها، توسل‌ها، زیارت‌ها صاف می‌رسد به مادرتان! دکتر موحد @sarzendehbash

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 🤝 #انگیزشی افکار منفی در ذهن تمام ما در جریان هستند. شما نمی توانید جریان افکار را متوقف کنید. اما نکته این جاست که شما نباید با آوردن این افکار بر زبان، به آن ها زندگی ببخشید. با دوستان خود تماس نگیرید تا به آن ها بگویید که کارها درست پیش نمی روند. مخصوصا در شرایط سخت باید بسیار مراقب باشید، زیرا در این شرایط بسیار وسوسه انگیز است که ناامید شوید و با اطرافیان تان در این رابطه صحبت کنید و بگویید که چقدر شرایط بد است، 🛎 اگر شما به صورت مستمر درباره مشکلات خود صحبت کنید، به مشکلات قدرت بیشتری می بخشید و حیات آن ها را طولانی تر می کنید. ♨️ باید نگرش خود را معکوس کنید. درباره مشکلات صحبت نکنید، بلکه در مورد وعده های الهی صحبت کنید و تمرکز خود را بر راه حل ها بگذارید . #روانشناسی @sarzendehbash

لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند. این مسئولیتِ اوست. کارِ شما نیست. کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید. آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید. خدای ما، خدای مافوقِ طبیعیست. او محدود به قوانینِ طبیعت نیست. در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده که خود به تنهایی حتی در رویا هم قادر به انجامش نبوده‌ایم.❤️ #توکل #امید @sarzendehbash