﷽ #مهارت‌🗣 امروز می‌رسیم به اینکه چرا اکثریت محتوای هیجانی را در زندگی به کار نمی برند؟ متأسفانه غرور و تکبر و عدم اخلاص خیلی وقتها مانع میشود. ❌نه او این کار را نکرد پس منم نمیکنم، ❌چرا من همش اول باشم؟ ❌چرا همه اش او اینجوری باشد؟ ❌ چرا او اول شروع نکند؟ ❌اگر او شروع کرد من شروع میکنم، و خب اینها مشکل ساز میشود. راه حل چیه؟ اولش یکم سخته، اما به امتحانش می‌ارزه، باید منیت و خودخواهی را کنار گذاشت، همین که خدا می‌بینه کافیه، باید مخلصانه برای رضای خدا کار کرد. شاید بگی من دیگه هیجانی برام نمونده بارفتارهای همسرم، بدون قضاوت عجولانه برگرد به عقب ببین جایی شاید؛ با همسری دهن به دهن شدید، سربه سرش گذاشتید تحقیرش کردید تمسخرش کردید نابودش کردید، کوچکش کردید، بالاخره یک چیزی بوده؛ از قدیم گفتن که «یک طرفه نمیشود دیوار را سیمان کرد.» همیشه توی هر رابطه ای که مشکل پیش میاد هر دو طرف مقصر هستند فقط درصدها فرق میکنه، گاهی یکی از طرفین بلد باشه درست رفتار کنه، مشکل به مرور حل میشه.👌💞 فقط باید بخوای، به خدا توکل کنی و کار درست را انجام بدی. مطمئن هستم موفق میشی بانو جان✅ @sarzendehbash

چرا منو دیدی و غش نکردی ⁉️ برداشت اشتباه از عشق....⚠️ @sarzendehbash

#تغییر 👈🏽۶چیزی که زندگیتون رو تغییر میده. 👒یه مهارت جدید یاد بگیر. 👒شروع کن رو خودت کار کن. 👒برنامه ریزی کن. 👒هر روز یه قدم بیشتر از دیروز بردار. 👒شکرگزاری کن چون به مرور معجزه میکنه. 👒به خودت احترام بزار و قدرِ خودتو بدون. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

💑 همــین یک جمله برای عاشــق کردن همــسرتان کافیست! 🔸خانم های عزیز گاهی اوقات به همسرتان بگوییـد: نمیتـونـم بهـــت فکر نکنـم! 🔸این جمله بخصوص وقتی همــسرتون از شما دوره بسیار موثره، این جمله غوغا به پا میکنه و بهش میفهمونه که چقــدر دلتنگش هستید. 🔸لازم نیست دائم بهش بگید «دلم برات تنگ شده» تا بهــش بفهمونید، همین یک خط همه چیز رو درست میکنه. @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و هشتم" ❇️ مرد باید در زندگی خانوادگیش با صلابت و محکم باشه 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

عجب معجزه‌ای دارد نفس صبحدم زیرسایبان رحمت خدا بایست! و مهربانی را نفس بکش الهی دلتون سرشار از آرامش روزتون پرازبرکت و رحمت وصبحتون بخیر و زیبا .. سلام زندگی 🌺🍃 @sarzendehbash

#حرفهای_خودمونی ممکنه شکست بخوری ممکنه شرایط مطابق میلت پیش نره امااااا قرار نیست ناامید بشی تو مسیر موفقیت ممکنه همچین فکرهایی از ذهنت بگذره و باعث بشن که نگران و دلسرد و بی انگیزه بشی ولی اول از همه یادت باشه که اکثر اتفاقات ناخوشایندی که ما تو ذهنمون میسازیم پیش نمیان، بعدم برفرض که پیش بیان ...اگه اتفاقی قرار باشه بیفته، میفته و ما هم بلاخره بعدش قدرت لازم برای تسلط روی خودمون رو پیدا میکنیم ...مسیر قشنگت رو به خاطر ترس از آینده خراب نکن و اجازه نده تا فکرهای منفی لذت راه جذابی که با تلاش زیادی ساختی رو خراب کنن و به حرکت ادامه بده😎💪 @sarzendehbash

💑 6 نکته که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...! 💓 همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. 💓 جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. 💓 برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.  💓 وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. 💓 به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. 💓 او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد.. @sarzendehbash

💞 مردها نیاز دارن که ازشون قدردانی و تشکر بشه ✅ خانومها دو جا اینکار رو نمیکنن: ۱. جایی که کار کوچک است ۲. وقتی وظیفشون رو انجام دادن مثلا اقا چایی خورده استکانش رو برده تو اشپزخونه خانوم میگه برای چی تشکر کنم تخم دو زرده که نزاشته استکان رو برده فقط. وقتی کار کوچک است خانومها تشکر نمیکنن مثلا اقا رفته نون خریده برای شام اینم چون وظیفه مرد است خانوم تشکر نمیکنه 👈خانومها اقایون محتاج #تشکر👉 هستند. نیازمند و تشنه ی تشکر هستن دائم از اقایان تشکر کنید. برای کارهای کوچک و بزرگ تشکر کنید از مرد @sarzendehbash

#ساندویچ_استیک_مرغ 🍣🍛 ▫️ فیله مرغ ▫️پیاز نگینی شده ▫️سیر له شده ▫️ قارچ اسلایس شده ▫️آب لیمو ▫️ زنجبیل ▫️ فلفل دلمه ای کوچک خورد شده ▫️خیار شور ▫️گوجه فرنگی ▫️ کاهو ▫️ ذرت 🍔🌯 فلفل دلمه ای، پیاز، سیر، کمی نمک و فلفل سیاه، یک چهارم ق چ پودر زنجبیل و یک چهارم ق چ آب لیمو ترش را لا هم مخلوط کرده بعد سینه ی مرغ را درون آن بریرید و به مدت ۲ ساعت در یخچال بزارید تا طعم دار بشه🤩 سپس با روغن زیتون در تابه تفت بدهید وقتی یک طرف آن سرخ شد قارچ رو به طرف دیگه بچیبونید و سپس برگردونید تا مرغ مزه قارچ را بگیرد @sarzendehbash

ذهن زنان ، قادر به شناسایی سرنخ هایی کلامی ، تن صدا و زبان بدن است ، که قادرند فرد را در حال دروغ گفتن تشخیص دهند ! 😁 افتخار کنید به خودتون😂😁 @sarzendehbash