✋ شما محصول مصرفی کدام کمپانی اسراییلی هستید؟ 👇 #کمی_تامل @sarzendehbash

✋ تلف‌کننده‌های اصلی زمان 🔸1. نگرانی از حرف‌های دیگران 🔸2. به تنهایی انجام دادن همه‌ی کارها 🔸3. سعی در راضی نگه‌داشتن همه‌ 🔸4. انتظار از دیگران 🔸5. مقایسه کردن خود با دیگران 🔸6. تکرار کردن اشتباهات گذشته 🔸7. شروع کردن کارها از شنبه 🔸8. نیمه‌کار گذاشتن کارها 🔸9. وسواسی بودن در انجام کارها 🔸10. نداشتن برنامه و اولویت 🔸11.ترسیدن از تغییر 🔸12. غر زدن @sarzendehbash

تلف کردن وقت باعث بهم ریختگی ذهن و در مواردی باعث افسردگی و ایجاد بیهوده بودن در فرد میکند 😢

هر روز یک عدد #سیب بخورید ← کاهش ریسک حملات #قلبی ← تقویت سلامت #مغز و #اعصاب ← مقابله با #دیابت و چاقی ← کاهش #کلسترول بد ← کاهش خطر #سرطان @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش نوزدهم" 🌹 اولین تکنیک برای بهتر شدن روابط در خانواده ارتباط گرفتن هست. 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

👆🏼🔸 واقعا این موضوع خیلی مهمه. هم اقایون و هم خانم ها دچار این مشکل هستند. یعنی معمولا نمیتونن ارتباط مناسبی با همسر و فرزندانشون بگیرند. خصوصا آقایون حتما باید در منزل حضور بیشتری داشته باشند و برای خانمشون وقت کافی اختصاص بدن. 💢 گاهی آقا انقدر بیرون از خونه درگیر هست که دیگه برای خانمش وقت نمیذاره که باهمدیگه یه صحبتی کنند و همدل بشن و این اصلا خوب نیست. ✅ حتما باید یه وقتی رو برای ارتباط با خانمتون و گفتگوی صمیمی اختصاص بدید... @sarzendehbash

🌼صبح یعنی 💗بـوی گـل محمدی 🌼که سراسر 💗شب را پر کرده بود 🌼و حالا با نوازش حس 💗بویایی ات بیدارت می کند 🌼ســـلام صبح جمعتون تون بخیر... @sarzendehbash

#پیام_معنوی 💌 تغییر دربرنامه زندگی 👌با بی برنامگی وراحت طلبی نمی توان به جایی رسید. یک منتظردرمقام عمل ، مانند یک سربازاست؛ که بند پوتین هایش رامحکم بسته وهمواره آماده به خدمت است.💯✔️ 📚کتاب انتظارعامیانه، عارفانه استادپناهیان @sarzendehbash

😔😔😔 @sarzendehbash

گفتم رضــــــا و دلم تا حرم رسید😭 ▫️صلــی‌الله علیــک یا علــی‌ابن موســی الرضا▫️ 🌺حرم امام رضا علیه السلام دعاگوی همگی هستم 🌸 @sarzendehbash

تکنیک روشن کننده صورت😍🧝🏻‍♀ ▫️مقداری روغن زیتون را گرم کرد ومقدار زیادی نمک اضافه کنید تا به غلظت برسد محلول را بعد از ظهر ها به صورت ماساژ دهید. 10دقیقه بعد صورت را با شامپو بچه بشویید. @sarzendehbash

قطاری که واستاده باشه که سنگش نمیزنن داداش‌! قطاری که حرکت کنه، سنگ میخوره! توقع داری تو مسیر رشد و تلاش‌ات، اذیتت نکنن! اینا تو رو اذیت میکنن! حرف بهت میزنن! مسخره‌ات میکنن! نیومده خسته‌ات میکنن! تو نترس... ادامه بده... خرجش نهایتاً یه شیشه‌شکسته است دیگه... دلت که شکست ببرش راسته دل‌شکسته‌ها... پیش صاحب‌دل... همونی که گفت: من را نزد دل‌های شکسته پیدا خواهید کرد...❤🍃 #روضه_فڪر @sarzendehbash