🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیستم" 🌹 حضور باید همراه با "توجه بخشیدن" باشه تا موثر باشه. 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

#نکات_مهم_همسرداری_فرزندداری ۱.در ابتدا این رو طرفین باید بدونن که روابط زناشویی و همنشینی با همسر قبل از فرزند🤰 وبعد از فرزند🤱 متفاوته وباید توقعات ودیدگاه ها و برنامه هارو تغییر داد💯 وخودشون رو آماده کنن✅. ۲.تنظیم ساعت⏰ خواب افراد خانواده، به این صورت که خواب روز کم بشه، خواب شب😴 تنظیم بشه. ۳.از زمان هایی مثل بین الطلوعین🌚، یا آخر شب بعد از خواب بچه ها🌙، یا بعد ازظهر ها که بچه ها خوابن یا نیستن میتونیم برای روابط زناشویی استفاده کنیم. والبته اینم درنظربگیریم که باید مثل زمان نامزدی 🤪مترصد یه فرصت باشیم که برای درکنار هم بودن ازش استفاده کنیم😎. ۴.همنشینی با همسر میتونه حتی در حد یه چای☕️ و چند کلمه صحبت😉 باشه که میتونیم از هر زمانی مثل بعداز نماز صبح یا حتی در حضور بچه ها 😬ازش استفاده کنیم. ۵.گاهی میتونیم از کمک اطرافیان👦👩🧑👴👵🧓 برای نگه داری بچه هااستفاده کنیم (البته مدت کم😌) و در این انتخاب ها از افرادی که به لحاظ فکری وتربیتی با ما یکی‌هستن بهتره استفاده بشه👊. ۶.میتونیم از لحظه ابتدایی حضور پدر برای افزایش روحیه جمعی خانواده 💪مثل زمان استقبال با شعر 🤠و کاردستی و سرود خانوادگی و بازی همگانی🤼‍♂⚽️🏓🏆 استفاده کنیم و بعد با طراحی بازی هایی که دوست دارن مثل خمیر بازی و تماشای تلویزیون بچه هابا بازی خودشون سرگرم کنیم 🤪وفرصتی برای درکنار همسر بودن پیدا کنیم😍. ۷.از غر زدن و گله وشکایت و القا منفی دور باشیم🤐 که باعث کمرنگ شدن محبت بین همسران میشه. ۸.بچه های مانع تفریح خودمون نبینیم🤫 و حتما تو تفریحاتمون برنامه هارو باحضور بچه ها بچینیم🤗. ۹. و نکته آخر بدونیم بچه ها از یه زمانی به بعد بزرگ میشن و ما شاید حسرت اون زمانی رو بخوریم که میتونستیم با وجود بچه ها بچگی کنیم و مثل اونها شاد زندگی‌کنیم😘😍😍😍. به امید خانواده هایی شااااااد و پر از انگیزه و عشق❤️😍❤️❤️❤️ @sarzendehbash

✅ارتباط تعادل و سن #سلامتی #ورزش @sarzendehbash

🧠 مغز ها، مغز را تقویت می کنند. 👈 پنیر برای مغز خیلی خوب است اما اگر بخواهیم جذب مغز بشود باید با گردو مصرف کنیم. 🧀 پنیر و گردو بهترین تقویت کننده مغز است به دلیل اینکه مغز بلغمی است و بلغم را دوست دارد و اگر بخواهیم گرما دهیم باید لطیف باشد که مغز گردو یا روغن گردو این خاصیت رادارند. 👈 پس از گردو برای تمام مغزهای جوان، اطفال، کهنسالان و زنان شیرده بادام خوب است. 👈 افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و با فاصله زیادی از آن 🥜 بادام زمینی خوب است. 👈 پسته و 🌰فندق پس از بادام درختی رتبه بندی می شوند. 👈 بادام برای افرادی که استرس دارند بسیار مفید است زیرا توانایی استرس پذیری 🧠مغز را افزایش می دهد. @sarzendehbash

❣✨❣ #سیاست_های_همسرداری #چگونه_با_همسر_یا_نامزد_خود_موثرتر_صحبت_كنيد؟ 🤔 ‌‌✖نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم ✔بگوييد: به نظرت اينکار را كنم؟ ✔بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم ✖نگوييد: این چیه پوشیدی ؟ ✔بگوئید آن لباس بیشتر بهت میاد ✔بگوئید به نظر من آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه. ✖نگوييد می آیی دنبالم ؟ ✔بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ ✖نگوييد بریم خرید؟ ✔بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه 👈🏻 همیشه یک واژه محبت آمیز را در ابتدای صحبتها و جملات خود ثبت کنید و قرار بگذارید در دعوا و بحث هم این واژه حتما بکاربرده بشود حتی در مقابل دیگران واژه هایی نظیر: عزیزم، عشقم، زندگیم و... در نتیجه هر وقت همدیگر را میخواهید صدا کنید اول از واژه هايي مثل كلمات بالا بکار بريد. استفاده از این روش باعث می شود تا بگو مگو ها و بحثهای زوجين درمدت کوتاهی خاتمه یابد. @sarzendehbash

مهارت هایی که برای ایجاد خوشبختی‌ لازم است 😍 👇👇 ۱)شاد بودن 😅 برای شاد بودن باید مواردی که باعث ایجاد ناراحتی در ما میشود را شناسایی کنیم 😊 و کارهایی که باعث ایجاد خوشحالی ما میشود را لیست کنیم ... شاد بودن علاوه بر اینکه حس خوشبختی را در ما تقویت میکند ،حس رضایت و خوشنودی را در خانواده چند برابر میکند . مطالعات نشان داده خنده روی لبها حس خوشبختی و رضایت در خود افراد و افرادی که در مواجهه با او هستند را به طور چشمگیری افزایش میدهد .... #خوشبختی #شادبودن ادامه دارد .... @sarzendehbash

🔻 نکته 👇 خوشبختی در میان خانه ی شماست بیهوده آن را در باغ همسایه جستجو می کنید 🌾💚💐🌸 @sarzendehbash

#پفک_خونگی #سلامتی #آشپزی ‎‌‌ @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و یکم" 🌹 روش درست توجه بخشی به اطرافیان 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

حرم امام رضا علیه السلام دعاگوی همه بزرگواران هستم.... #زیارت @sarzendehbash