🔆🔆🔆🔆 هر چیزی که در درون انسان باشه به بیرون هم تراوُش میکنه مثلا شما اگر امروز تو یه مجلس مذهبی بوده باشید حتما باکسی درموردش صحبت میکنید یا اگر کتابی خونده باشید توی صحبت هاتون بیشتر درمورد اون کتاب حرف میزنید اگر سخنرانی گوش دادید حتما درمورد اون با کسی صحبت میکنید یا چیزی هست که فکرِ شمارو مشغول کرده مثلا درسِ فرزندتون،رفتارِ همسرتون اخلاق پدر و..... قطعا شما وقتی میحواید با دوست تون صحبت کنید درمورد همین مسائل صحبت میکنید پس سعی کنیم وتمرین کنیم که .به چیزای خوب فکرکنیم .کتابهای خوب بخونیم .جلسات خوب شرکت کنیم .حرفهای خوب بشنویم تا.......👇 @sarzendehbash

حرفهای خوب بزنیم دغدغه ی چیزای خوب و داشته باشیم کارهای خوب بکنیم رفتار خوب ازمون سر بزنه وخیلی خوبی های دیگه که همه مون میتونیم داشته باشیم☘ @sarzendehbash

گاهی به داشته هایت نیز فکر کن، داشته های هر کس هرچند اندک، گاهی دلخوشی به بار می‌آورند ... @sarzendehbash

#دسر_توت_فرنگی 🍓 🍧 😋 توت فرنگی نیم کیلو شکر۲/۳ لیوان شیر ۳ لیوان خامه صبحانه صورتی ۱ بسته پودر ژلاتین۳ ق غ آب نصف لیوان 🔸پودر ژلاتین رو با آب مخلوط کنید وروی حرارت سماور یا کتری بزارید بن ماری کنید تا شفاف شود . توت فرنگی ها رو شسته تمیز کنید با شیر،شکر،خامه داخل مخلوط کن می ریزیم وکمی میکس میکنیم ،بعدژلاتین که کمی از دما افتاد رو به مخلوط پوره اضافه می کنیم ودوباره خوب هم می زنیم .تا مواد یکدست شود.بعد داخل قالب میریزیم وبه مدت نصف روز در یخچال بزاریدتاخوب ببنده بعد از قالب خارج می کنیم. روی قالب من گود بود روش کمی ژله توت فرنگی درست کردم ریختم کمی نیم بند شد روش توت فرنگی چیدم دوباره ژله ریختم روش گذاشتم یخچال تا ببنده @sarzendehbash

🔹 تحدیر (تندخوانی قرآن کریم) 🔹 💢 استاد معتز آقایی 💢 ✅ جزء بیست و دوم قرآن کریم @sarzendehbash

مامان هاے گل گلاب 😌 باید دیگہ کم کم آماده بشیم براے آخرین شب قشنگ و نورانے قدࢪ 😌 همه ما از وقتے مامان شدیم شب هاے قدࢪمون متفاوت تراز بقیہ سالهاشده ...🌙 شاید دیگہ مثل قدیما نتونستیم اعمال عبادے بہ جابیاریم ...ولے یادمون نره ما باید این شبها رو برای کوچولوهامون زیبا کنیم🍃 خانوم فاطمہ زهرا {س} شب هاے قدࢪ بچہ هارو بیداࢪ نگه میداشتن براے عبادت ...و شب زنده دارے 🍃 پس یعنے این شب عزیز حتے براے بچہ هامون خیلی بااهمیتہ❤️ بچه هارو بخوابونیم و براشون بگیم که شب قراره کنار هم بیدار بمونیم و خوش بگذرونیم و دعا کنیم😍 و انواع بازی هایی که باهاش خوشحالن رو بیاریم دورشون بچینیم تا سرگرم باشن🤩 خوراکی های خوشمزه درست کنیم و یه شب به یاد موندنی براشون بسازیم ... شما بهترینید❤️❤️❤️ @sarzendehbash

🎥 یک راه حل عملی برای رسیدن به آرامش 🔴 #استاد_پناهیان @sarzendehbash

✋ ۹ راه برای تقویت اراده 1- بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید. 2- کارها را نیمه تمام رها نکنید. 3- به اندازه کافی بخوابید. 4- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر رو اول انجام دهید. 5- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید. 6- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید. 7- صبح ها چرت نزنید. 8- دوش آب سرد بگیرید. 9- کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید. @sarzendehbash

راهکارهای برای منظم شدن منزل🤪 ✅راهکار اول: همیشه اطرافت رو همون لحظه منظم کن! 💐فقط کافیه وسیله هاتو همون موقع سرجاش بزاری! 💐توی اداره میزت رو و کارهات همون موقع نظم بدی! . ✅راهکار دوم کارهات رو بنویس! 💐هر روز کارهای مهمت رو بنویس 💐 موضوعات مهم زندگیت رو پیدا کن و بنویس میخوای به چی برسی 🔴اینجوری: ذهنت منظم میشه بهتر به کارهات میرسی کارهای عقب مونده نداری اعتماد به نفست بالا میره و... این دو راهکار بی نظیر رو خیلیا انجام دادن و نتیجه گرفتن توهم انجام بده 😉 @sarzendehbash

✋ در شب قدر این سه چیز را از خدا بخواهید 🔺شب قدر، شب روشن‌شدن «اندازه‌ها» است. بیایید در شب قدر از خدا بخواهید که اندازهٔ سه چیز را برای ما روشن کند. 1⃣ خودِ «خدا» اندازه‌اش را برای ما بگوید تا حدی که دل ما روشن شود. با درس و بحث و کتاب نمی‌توان رب را فهمید. تشخیص ربّ عالم، یک «دلِ بیدار» می‌خواهد. 2⃣ اندازه‌ی «خودتان» را به شما بفهماند. انسان باید در شب قدر از خدا بخواهد که قدرش را به او بنمایاند که اگر هرکسی، قدر خود را بفهمد دیگر برای چیزهای بی‌ارزش تلاش نمی‌کند. 3⃣ از خدا بخواهیم که قدر و اندازه‌ی این «دنیا» را هم به ما بفهماند. دنیا «متاعِ غرور» است، محل «امتحان» است. باور کنید که اگر این سه چیز را شما در شب قدر بگیرید از مرز «انسانِ طبیعی» بیرون می‌آیید؛ یعنی نسبت به افراد معمولی ادراک بسیار بالایی پیدا می‌کنید. @sarzendehbash

✋ من روسیاهم، تو که خیلی مهربونی تو ببخش ... 🎙حاج محمود کریمی @sarzendehbash

اعمال مخصوص شب بیست و سوم @sarzendehbash