#پندانـــــــهـــ 🦋 وقتی از ته دل بخندی... وقتی هر چیزی را به خودت نگیری... وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی... وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی... آن زمان است که واقعا زندگی میکنی...! @sarzendehbash

#جدی_نگیرید دانشمندان کشف کردن دو دقیقه خندیدن به اندازه‌ی سی دقیقه پیاده‌روی برای سلامتی مفیده!  از وقتی این جمله رو شنیدم دو دقیقه به کسایی که سی دقیقه پیاده‌روی میکنن می‌خندم😂😂 @sarzendehbash

#کودکانه هميشه افرادی كه پشتكار بالايی دارند، موفق تر از افرادی هستند كه هوش بالايی دارند. پس در هر شرايطی تلاش فرزندتان را تحسين كنيد. مثلا وقتی مساله را درست حل ميكند؛ به جاي اينكه بگوييد : "آفرين، تو چقدر باهوشی" بگوييد: "آفرين، تلاشت عالی بود" ❗️و وقتی مساله را غلط حل كرد؛ بگوييد: "جواب غلطه، اما تو سعی خودتو كردی" @sarzendehbash

زندگی‌تان را با کسانی احاطه کنید که دوستتان دارند،به شما انگیزه می‌دهند و باعث می‌شوند از اینکه خودتان هستید،حس خوبی داشته باشید از آدم‌های منفی‌باف دوری کنید. 💞💞💞 @sarzendehbash

موفق ترین انسانها آنهایی نیستند که به ثروت یا قدرت رسیده اند، بلکه کسانی اند که هیچگاه دیگران را نرنجانده اند، دل کسی را نشکسته اند و باعث غم و اندوه هیچکس نشده اند. ⭐️ @sarzendehbash

✔️13 مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند: ▫️معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی‌کنند. ▫️اختیار قدرت خود را از کف نمی‌دهند. ▫️از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی‌کشند. ▫️انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی‌دهند. ▫️نیازی نمی‌بینند که همیشه موافق دیگران باشند. ▫️از خطرات پیش‌بینی شده نمی‌ترسند. ▫️به گذشته نمی‌چسبند. ▫️معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی‌کنند. ▫️از موفقیت دیگران بیزار نیستند. ▫️با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی‌کشند. ▫️از تنها بودن نمی‌ترسند. ▫️حس نمی‌کنند که دنیا به آن‌ها بدهکار است. ▫️به دنبال نتیجه‌گیری فوری نیستند. 💚#روانشناسی @sarzendehbash

ناراحت شدڹ دست ما نیست ولی ناراحت ماندن دست ماست! پس اجازه ندهیم ڪہ رفتـــار و گفتــار تلخ دیگران در ما اثــــر ڪنــــــد.. و روزگارماڹ را تلخ ڪند… @sarzendehbash

صبـح به مـا می آموزد🕊🌸 که باور داشته باشیم روشنایی با تاريكی معنا می يابد و خوشبختی با عبور از سختیهاست که زیباست✨🌸 صـبح بهاری تون زیبـا روزتـون پـراز امـید و شـادی✨ @sarzendehbash

🔆هدف هاي بزرگ، مانند دويدن هستند 🔆براي رسيدن به هدف هاي بزرگ، بايد تلاش هاي كوچك را جدي گرفت. 🔆براي دويدن، ابتدا بايد راه رفت، سپس قدم ها را تند كرد و بعد دويدن را رقم زد. 🔆دويدنِ ناگهاني و بدون مقدمه، هر كسي را از نفس مي اندازد. @sarzendehbash

🦋 🔷️شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ 🔹️ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ. 🔹️ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿر ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ. 🔹️ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭاﻧﺴﺎنیست ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ 🔹️ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ برای ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ. 🔹️ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽﮐﻨﻢ. 🔹️ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ، ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ. #آرامش #مهارتهای_زندگی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌

دانه ی سُرخِ اناریم و نگه داشٺه اند دِل چون سنگِ ٺورا در دِلِ چون شیشه ی ما... #فاضل‌نظری #یه_ذره_شعر @sarzendehbash

📍گلچینی از چند نکته تربیتی، آموزشی ✅ فرزندانتان اگر یک خصوصیت منفی داشته باشد درعوض ده ویژگی مثبت دارد. والدین نباید تنها خصوصیات منفی را ببینند. نکات مثبت کودک را ببینید و به زبان بیاوردید. ✅ تحقیقات نشان می دهد که، استفاده زیاد از موبایل و تبلت باعث آسیب به بخش خود كنترل و برنامه ریز مغز می شود. ✅ 1 تا 3 سالگی سن شکل گیری اعتماد بنفس کودک است و باید بیشترین تایید را از والدین دریافت کند. ✅ جملاتی مانند نکن، دست نزن، نمیتونی اعتماد به نفس آنها را پایین می آورد. ✅ بچه هایی كه زیاد از موبایل وتبلت و... استفاده می كنند، به مرور زمان پرخاشگر و بی برنامه می شوند و این آسیب است. ✅⁩ انتظار پدر و مادر از كودك كه هنگام ورود به جايي سلام كنند انتظار زياديست. كودكان از يك سالگی توانايي خداحافظي كردن دارند اما هنگام ورود به جايي چنان مورد هجوم افكار و اطلاعات جديد و حضور انسانها قرار ميگيرند كه گيج و ترسيده ان و معمولا همه چیز رو فراموش میکنند. این نه نشانه بی ادبی و نه بی اعتناییست. ✅ اگر از مسافرت برای افراد خانواده سوغاتی آوردید، همیشه باید اول، هدیه‌ی دخترهای خانه را بدهید؛ حتی اگر پسرهایتان خیلی کوچک‌تر باشند. #خانواده #تربیتی @sarzendehbash