برای تغییر دنیات دنیارو تغییر نده بلکه نگاهت به دنیا رو تغییر بده☺️ #روزتون‌بخیر @sarzendehbash

⛳️ تو اصلی ترین فرد داستان زندگی خودت هستی... 🎭 همه چیز در دنیا غیر واقعی و فقط برای امتحان توست... #استاد_پناهیان @sarzendehbash

#سيب_زميني_باميه_اي 🥓 😋 ▫️آرد ٢ پ ▫️آب ٢پ ▫️تخم مرغ ٢ عدد ▫️کره ٢ق غ ▫️نمک 1ق چ ▫️پکینگ پودر ١ ق چ ▫️پودر سير ١ق م ▫️فلفل ١ق م ▫️سیب زمینی ٤عدد 🔸سیب زمینی رو آبپز کرده و داغ رنده میکنیم آب و کره رو روی حرارت ملایم میگذاریم تا جوش بیان .بعد همه آرد رو یک مرتبه میریزیم تو قابلمه و مرتب هم میزنیم بعد اب اضافه ميكنيم تا خمیر منسجم شه و مثل توپ وسط ظرف جمع شه و دیگه نشه با قاشق هم زد خمیر رو داخل ظرفی میریزیم و تخم مرغ رو بهش اضافه میکنیم و ورز میدیم تا تخم مرغ به خورد خمیر بره بعد پکینگ پودر ،فلفل ،پودر سير ،نمک و سیب زمینی رو اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم .مواد رو داخل قیف با ماسوره کنگره دار میریزیم و از مواد به اندازه 3.4 سانت با قیچی چرب شده میبریم و داخل روغن داغ سرخ میکنیم @sarzendehbash

❤️🍃❤️ #همسرانه ✍برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب کلماتتان باشید‼️ ⭕️خیلی چیزها هست که اصلا نباید به همسرتون بگید حتی اگر واقعیت داشته باشند. ❗️مثلا نگید که ” به نظرت همسایه جدیدمون خیلی جداب نیست؟ ❗️ ” یا مثلا از جملاتی که با “به نظرم مشکل تو اینه که … ” شروع میشن اصلا استفاده نکنید. ❓آیا خودتون هم دوست دارید همچین جملاتی رو از شریک زندگیتون بشنوین؟ ✍باید بدانید چگونه همسرتان را نقد کنید. 👈جملات تاثیر فراوانی در هدایت رابطه دارند، ♦️ فرقی نمیکنه تو رابطه کاری هستین و یا دارید با دوست قدیمیتون معاشرت میکنید. @sarzendehbash

#فرزندپرورى ❌به بچه ها نگید چرا خواهرتو زدی؟ ❌چرا برادرتو گاز گرفتی؟ ❌چرا دروغ گفتی؟ ◀️چون اونها برای احساساتشون دلیلی ندارن و نمی تونن منطقی بحث کنن و همچنین ازشون قول نگیرید که این کارو نکنیا چون قولهاشون رو فراموش میکنن و به مرور محکوم به دروغگویی میشن. ✅بهشون بگید میدونم عصبانی شدی اما حق نداری بزنی، میدونم راستشو نگفتی اما دفعه بعد بهم راستشو بگو حالا بیا درستش کنیم. 🔔با بچه ها با طعنه، سوالی، تهدیدی حرف نزنید از جملات خبری ساده استفاده کنید. @sarzendehbash

بعضی از آدمها همیشه ماندگارند؛ نه پیشِ روی چشم‌ها، که درون اتاقک کوچک قلبت. بعضی از آدمها آنقدر در یادت ماندگار می‌شوند که در نبودشان هم برایشان بهترین آرزوها را داری... هر روز صبح دوست داشتنشان را بغل میگیری، جای پای خاطره‌هایشان را میبوسی و دلتنگ تر از هر زمان دیگر به راهت ادامه میدهی. بعضی از آدمها همیشه ماندگارند حتی اگر معنای دوست داشتنت و عشق میان دست‌هایت را از یاد برده باشند. @sarzendehbash

🔶فواید #نوازش همسر 🔸نوازش نسبت به صحبت قابل ارتباط‌تر است، حتی اگر شما صدها پیام دوست دارم برای همسرتان بفرستید به اندازه در آغوش کشیدنش کارساز نیست. 🔸بسیاری از محققان مدعی هستند 70 درصد زوج هایی که مکررا دعوا می کنند نوازش یکدیگر را فراموش کرده‌اند، وقتی ارتباط خالی از نوازش می شود، آن رابطه پوچ است. 🔸نوازش بهترین راه بالا بردن صمیمیت است. 🔸حتی علم هم کاملاً نتوانسته بررسی کند که چرا احساس خوبی هنگام نوازش به ما دست می‌دهد، تصور کنید همه خوشحالی ها را تجربه می کنید وقتی همسرتان در آغوشتان است. 🔸نوازش احساسات جریحه‌دار شده را درمان می کند و نوازش کمک می کند ذهن و قلب و بدن معجزه کنند، نوازش انرژی های مثبت را انتقال می‌دهد. @sarzendehbash

#ایده_خوشمزه پختن یه کاپ کیک خوشمزه فقط با دوتا تخم مرغ و یکم شکلات😋 حرف نداره حتما امتحان کنید😍 👩🏻‍🍳 نوش جان 💞 @sarzendehbash

⚪️ #زن_باشید زنان؛ نماد رفتارهای برجسته انسانی همچون 👇🏻 ❣عشق ورزی ❣مهربانی ❣لطافت ❣لبخند و در کل 👈🏻خود زندگی هستند😊 و برای مردان دیدن این زن بسیار لذت بخش و ارامش بخش است👌🏻 👈🏻پس سعی کنید زن باشید💝 @sarzendehbash

#روتین -روتین یک هفته ای پوست صورت💆🏻‍♀🌿+.+ @sarzendehbash