✍️ اگر مدام کارهات رو عقب می اندازی، اینو بدون که ... 🔸انجام ندادن یه کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش می گیره. 🔸 اگر تصمیم بگیری یه کاری رو فقط برای ۵ دقیقه انجام بدی، احتمالا تا تموم شدنش ادامه میدی. 🔸برای انجام کارهات انگیزه کافی نیست! برای ایجاد تغییر نظم و تداوم لازمه! 🔸اگر یه کاری رو زود تموم کنی، کل روزت سرشار از انرژی مثبت، رضایت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 🔸قانون ۵ ثانیه رو فراموش نکن! از ۱ تا ۵ بشمار، از سرجات بلند شو و بلافاصله کارت رو شروع کن! @sarzendehbash

دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان🌱 @sarzendehbash

✋ تندخوانی جزء بیست و پنجم 🎤معتز آقایی @sarzendehbash

صبح بخیر 🌝 برای کسانی که با وجود نا امیدی های زندگی همچنان رویا میبینند و با وجود همه چیز هنوز لبخند بر لب دارند . @sarzendehbash

🔰 ناله مظلوم #فلسطین #روز_قدس #عکس_نوشت @sarzendehbash

از قدیم رسم بود که اگر ستاره دنباله دار دیدی آرزو کنی اگر قاصدک دیدی آرزو کنی ستاره رد می شود قاصدک را هم باد می برد قدیمی ها خیلی چیزها را خوب می دانستند. می دانستند که آرزو ماندنی نیست می دانستند نباید آرزو به دل ماند آرزو را باید فوت کرد رها کرد به حال خودش آرزو را روی دلهایتان نگذارید نباید راکد بمانند... آب هم با آن همه شفافیتش یک جا بماند کدر می شود و بو می گیرد آرزوهایتان را بدهید دست باد آنها باید جاری باشند تا برآورده شوند 💫امیدوارم امروز 💫روز بر آورده شدن آرزوهایتان باشد.. @sarzendehbash

🌹این گلهای زیبا 🌼تقدیم به شما روزه داران عزیز 🌹مارا از دعای خیر 🌼بی نصیب نکنید 🌹تنتون سلامت 🌼طاعات وعبادات شما قبول حق 🌹بعدازظهر زیباتون بخیر @sarzendehbash

شونیز خرما😍😋 #افطاری @sarzendehbash

🛑 دمنوش‌های پیشنهادی برای افطار 🔹دمنوش نعنا و لیمو؛ اکسیر هضم غذا 🔹چای بابونه و دارچین؛ تامین انرژی 🔹دمنوش عناب؛ بهبود گردش خون 🔹گلاب و زعفران؛ بهترین برای افطار ✍پزشکان می‌گویند مصرف شیرینی و قند در افطار مهم‌ترین دلیل خستگی و خواب‌آلودگی است. با مصرف این دمنوش‌ها در کنار پرهیز از مصرف کافئین و قند، بعد از وعدهٔ افطار شاداب‌تر خواهید بود. @sarzendehbash

🟣سه وجه مهم انتخاب رشته ی تحصیلی #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند #هدایت_تحصیلی @sarzendehbash

دعای روز بیست و ششم ماه رمضان🌱 چقدر زود گذشت این ماه عزیز😢 @sarzendehbash