🍃 مهربانو جانم دستور یه صبحونه یا میان وعده ی راحت و خوشمزه رو میخوام بذارم براتون که برای مدرسه ی بچه ها هم می‌تونه گزینه ی عالی باشه✅ 🍃

🍃 مواد لازم؛ دو عدد سیب زمینی پخته و پوره شده نمک،فلفل و اگه دارید مقداری پودرکالباس،پودر سیر فلفل دلمه و ذرت جعفری و پیازچه ریز شده هویج ریز شده و حدود دو قاشق غذا خوری آرد گندم رو خوب مخلوط میکنیم و بعد در روغن زیتون یا کره دو طرفشو کاملا سرخ میکنیم 😋 #رسپی_غذا https://eitaa.com/sarzendehbash 🍃

🍃 دوستان عزیزم یه خبر خیلی خیلی خوب دارم براتون😍😇👇 🍃

🍃یه خبر خوب و جذاب🥳 حتما براتون پیش اومده که تو زندگی با همسر، بچه، خوانواده همسر ، همکارانت یا... به مشکل برخوردی، جوری که کلافه شدی یا احساس کردی واقعا هیچ راه حلی وجود نداره!😮‍💨 گاهی پیش آمده که دوستان عزیزم در کانال از بنده حقیر راهکار میخواستند.😔 خوب من متخصص این حوزه نیستم ولی به فکر افتادم که چه طور میتونم در این زمینه به دوستانم کمک کنم.😇🤝 بعد کلی تلاش تونستم با یک روانشناس متبحر ارتباط بگیرم و ازشون خواهش کنم بهمون کمک کنند.🤩 خانم متقی عزیز فوق لیسانس روانشناسی و دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی هستند. ایشون مدرس دوره های مهارت های زندگی اند و منت گذاشتند و پذیرفتند که مهمان کانال "خانم سرزنده باش!" باشند و راهکارهای مهارت های زندگی رو در اختیارمون قرار بدهند.😍 برای راحتی و استفاده ی بهتر شما عزیزان، مباحث هفته ای یک یا دو بار و به شکل ویس در کانال قرار داده میشه❤️ من از ایشون بسیار ممنونم که با همه ی شلوغی و ضیق وقتشون خواهش ما را لبییک گفتند 🙏 ان شالله بتونیم به نحو احسن استفاده کنیم. 💪

خانم سمانه متقی ، روانشناس ، روان درمانگر و عضو سازمان نظام روانشناسی با پروانه تخصصی از این سازمان و مدرس دوره های مهارت های زندگی 🌱 https://eitaa.com/sarzendehbash 🍃

🍃 دوستان عزیزم توصیه می کنم حتما این ویس ها رو 👆هفته ای یک بار شنبه ها خانم متقی بزرگوار قبول زحمت فرمودند گوش کنیم ان شاالله گره گشا باشه برامون👌❤️

🍃 مهربانو جان بریم ادامه ی مبحث شیرین نظافت خونه😁👇 🍃

🍃 وسایل چوبی خونه ات رو مثل روز اول نو کن 😇 مخلوط وازلین و مقدار کمی روغن زیتون بی بو و کمی سرکه سفید رو به وسایل چوبی بزن و برقشون بنداز👌🙃 ❌️نکته مهم :حتما بعد از اتمام کار با دستمال مرطوب روی سطح چوب بکشید تا چربی روی سطح باقی نمونه تا گرد و غبار جذب نشه❌ https://eitaa.com/sarzendehbash عتیقجات مرحوم پدر همسرم که خیلی به تاریخ و عتیق جات علاقمند بود حالا ما بااحتیاط باهاشون رفتار میکنیم😁❤️ 🍃

به وقت نماز التماس دعا🤲