#سیاستهای_همسرداری تنها 12 درصد از مردان #خیانتکار معتقدند که معشوقه شان اندام و چهره ای جذاب تر از همسرشان دارد به عبارت دیگر برخلاف تصور عموم، مردان به خاطر داشتن یک رابطه ی جنسی گرم تر با زنی زیباتر به سوی #خیانت نمی روند بلکه دلیل اصلی آن ها برای خیانت، #عاطفی است. ابتدا یک #رابطه_ی_عاطفی بین مرد و معشوقه شکل می گیرد و رابطه ی #جنسی به دنبال آن آغاز خواهد شد. اگر از #خیانت همسر خود می ترسید به دنبال ایجاد رابطه ی عاطفی محکم تر و #عاشقانه تری با همسرتان باشید نه این که خود را لاغرتر کنید و یا سعی در زیباتر کردن #چهره ی خود داشته باشید @sarzendehbash

🚶‍♂️دستاتو از جیبت دربیار و بی‌تفاوت نباش. 🎥 این انیمیشن بامزه رو حتما ببینید و با دوستاتون به اشتراک بذارید. #انیمیشن_کوتاه @sarzendehbash

🤗 ترفند های جالب آشپزخونه😍 @sarzendehbash

❖ دوست خوبم همیشه رو چيزهايى كه شادت ميكنه و به زندگيت معنا ميده تمركز كن... آرزو میکنم همیشه شاد شاد باشی عصر زیبای☕️ تابستونی تون دلنشین 🍃🌸 @sarzendehbash

🎥 کمالگرایی؛ قاتل موفقیت 🔺 کمال گرایی وقتی توی مسیر خوبی نباشه ممکنه آدم‌ها رو خودبرتربین بکنه! @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش هشتم" 🔺 راه صحیح زندگی درست در یک خانواده نگاه امانت داری هست... 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔶 اگه کسی میخواد مسیر درستی برای زندگی خودش پیدا کنه تنها راهش اینه که خودش رو "مالک اعضای خانوادش ندونه". چه آقا و چه خانم. 👈🏼 ما باید همه اعضای خانوادمون رو "امانت های خداوند متعال در زندگیمون بدونیم". کسی که همه رو #امانت بدونه مراقب حفظ آرامش افراد خواهد بود. ❇️ مراقب هست که آب توی دل همسرش تکون نخوره. هر چیزی که موجب میشه #آرامش همسرش بهم بخوره رو کنار میذاره. بله ممکنه همسر آدم بد باشه ولی در هر صورت ما نباید این حق رو به خودمون بدیم که هر جور دلمون میخواد باهاش برخورد کنیم نباید به خودمون حق بدیم که هر رفتاری خواستیم باهاش داشته باشیم. @sarzendehbash

هميشه ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ... ! ﺗﻮ ﺑﻪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻓﮑﺮ ﮐن ﻧﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ شبتون خوش🤩 @sarzendehbash

🌸همه چیز در گذرا و موقتی است. هروقت باران بیاید ، بالاخره بند خواهد آمد . هر وقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب میشوید.بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست. 🌼هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید اما شما یادتان می‌رود و در عوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند. 🌸اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست. پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید. 🌼اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط همیشه نمی‌ماند.فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید.فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید. 🌸هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است.هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود.فقط باید از این فرصت بهترین استفاده را بکنید🌸🌱 @sarzendehbash

🔆🔆🔆 روزتون رو با افکار مثبت واخلاق نیکو😊 وپرانرژی شروع کنید😉 به همه کارهای خوبی که میتونید انجامشون بدید ویه شروع خوب رو رقم بزنیدفکر کنید...🍃 هرچه نظم وترتیب بیشتری رابه نمایش بگذارید، تصویر ذهنی بهتری ازخود پیدا می کنید. بیشتر به جنبه های مثبت خود بها می دهید، شادمان تر می شوید وقدرتمندترظاهرمی شوید🍃 @sarzendehbash

🌹🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷🌹 🌷💐سلام علیکم💐🌷 ١- اگه میخوایم راحت باشیم، کمتر بدونیم و اگه میخوایم خوشبخت باشیم، بیشتر بخونیم. ٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن، با کسی صحبت نکنیم. ٣- قبل از عاشق شدن، ابتدا فکر کنیم که آیا طاقت دوری، جدایی و سختى رو داریم يا نه؟ ٤- برای حضور در جلسات، حتی یک دقيقه هم تأخير نكنیم. ٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد. ٦- نصیحت کردن، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشیم. (در بين جمع كسى را نصيحت نكنیم) ٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکنیم، نه مثبت نه منفی. ٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوشیم. ٩- در اختلافات خانوادگی حتی اگر حق با ماست، شجاع باشیم و از همسرمان عذر خواهی کنیم. ١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبریم. ١١- نه آنقدر کم بخوریم که ضعیف شویم و نه آنقدر زیاد بخوریم که مریض شویم. ١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است که در میان جمع باشیم و تنها باشیم. ١٣- شخص محترمی باشیم و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرویم. ١٤- هوشیار باشیم، استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی انسان را گرفتار خواهد کرد. ١٥- وجدانمان را گول نزنیم، چون درستی و نادرستی کارمان را به ما اعلام می کند. ١٦- موقع عطسه کردن، حتما از دیگران فاصله بگیریم و از دستمال استفاده کنیم، ولی با تمام وجود عطسه کنیم. ١٧- عاشق همسرمان باشیم تا بهشت را ببینیم. ١٨- کثیف نکنیم، اگر حوصله تمیز کردن نداریم. ١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به همه پیشنهاد می کنم. ٢٠- همه جا از همسرمان تعریف و تمجید کنیم، حتی در جهنم. ٢١- با کارمندانمان مهربان، ولی قاطع باشیم. ٢٢- غرور کسی رو نشکنیم؛ چون مثل شیشه ی شکسته برایمان خطر آفرین است. ٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کنیم، نه تکرار. ٢٤- در جايى كه اشتباهى ازمون سر زد ، با شجاعت اقرار کنیم که اشتباه کردیم. ٢٥- هنگام صحبت کردن با دیگران، به چشم آنها نگاه کنیم تا پیام و کلاممان را درک کنند. 26- کسی را که به ما امیدوار است ، نا امید نکنیم. 27- برای کسی که دوستش داریم، در روز تولدش پیام تبریک ارسال کنیم. 28- اولین خیّر باشیم. 29- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داریم. 30- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باشیم. 31- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیریم. 32- وارد سیاست نشویم. 33- به سفر و همسفر فکر کنیم. 34- تا ندانیم، نمی توانیم؛پس بدانیم، تا بتوانیم. چکیده ای از کتاب، این کار و نکن، این کارو بکن _ احمد فارسی. 🌴💐یاعلی... @sarzendehbash

#یواشکی_باهم یکی از عوامل اختلاف بین مرد و زن، ناتوانی جنسی است و بسیاری از مردان با این‌که جوان می‌باشند، از این موضوع شکایت دارند. در حالی‌که ناتوانی جنسی حقیقی در مردان بسیار کم است، بر خلاف سردی زنان که زیاد است. گاهی اوقات اختلالات عضوی و فیزیولوژیکی موجب این امر می‌گردد، مثلا بیماری قند، زیاد شدن کلسترول در خون، بیماری کبد و کلیه و مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها، سولفامیدها و کورتیزون‌ها ممکن است موجب ناتوانی جنسی گردد، همچنین اضطراب، نگرانی، ترس و تلقین از عوامل ایجاد ناتوان جنسی به شمار می‌آیند. همچنین استمناء و زیاده‌روی در مقاربت نیز می‌تواند ناتوانی جنسی را به همراه داشته باشد. غیر از بیماری قند تمام علل ناتوانی موقتی و قابل درمان هستند و جای نگرانی وجود ندارد. حفظ آرامش و اعتماد به نفس نیز در درمان شخص مؤثر می‌باشد. ضعف قوه باه ممکن است ناشی از سوء تغذیه یا عدم تغذیه کافی باشد، مثلا کمبود کلسیم در خون، در پیدایش ناتوانی جنسی موثر است. در عین حال با بررسی علل این مشکل و با مراجعه به پزشک متخصص، می‌توان آن را درمان و اصلاح نمود. @sarzendehbash

به بدنتان با دیده احترام بنگرید. تک تک اعضا و اجزای بدن شما به هراندیشه‌ای که در سر دارید و هر کلامی که درباره عملکرد بدن خود بیان می‌کنید، واکنش نشان می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی انسان بدن خود را می‌ستاید به عملکرد آن اطمینان و از آن قدردانی می‌کند، تک تک سلول‌های بدنش سرزنده و باطراوت می‌شوند و سلول‌های مغز رشد می‌کند و عمل هضم، جذب و دفع بهتر انجام می‌گیرد. @sarzendehbash

❇️🔶 مراقب باش علت خوبی هات ضعف نباشه.... استاد پناهیان @sarzendehbash

چقدر این کلیپ عمیق و دقیق و زیبا و کاربردیه.... و چقدر ما محتاجیم به اصلاح نفس....🌺

وقتی چیزی در حال تمام شدن باشد، عزیز می‌شود... یک لحظه آفتاب در هوای سرد ، غنیمت می‌شود... خدا در مواقع سختی ها ، تنها پناه می‌شود... یک قطره نور در دریای تاریکی ، همۀ دنیا می‌شود… یک عزیز وقتی که از دست رفت ، همه کس می‌شود… پاییز وقتی که تمام شد ، به نظر قشنگ و قشنگتر می‌شود... و ما همیشه دیر متوجه می‌شویم! " قدر داشته‌هایمان را بدانیم… چرا که خیلی زود، دیر می‌شود ..." @sarzendehbash

از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید! اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود (که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید . هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید. هر روز 3 کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید. هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید. @sarzendehbash

افکار غلط ⛔️ و اطلاعات مزخرف ⛔️ چنان زندگی ما را پر کرده‌اند که نقشه های ما را در این سفر زندگی غلط کرده‌اند. ما اسیر باورهایی می‌شویم که در ما تنش،افسردگی،اضطراب و عصبانیت ایجاد می‌کنند. نا شادی، احساس عدم خوشبختی،فشارهای روانی و مشکلات ارتباطی با دیگران برخی از پیامد های این خطاهای فکری هستند. این افکار عامیانه از گذشتگان به ما منتقل شده‌اند نظیر: ❌پایت را اندازه گلیمت دراز کن ❌هرگز قاشق گنده تر از دهانت برندار ❌تفریح اتلاف وقت است.... @sarzendehbash

🔴 #منشا_جرّ_و_بحث 💠 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه #احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي #طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 💠 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» 💠 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد #حمله قرار گرفته است و حالت #تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. 💠 یاد بگیریم قبل از ابراز گلایه‌‌ی خود، #ظاهر_کلام خود را طوری اصلاح کنیم که باعث سوء برداشت همسرمان نشده و در نتیجه، مشاجره و دعوا رخ ندهد و یا به حداقلِّ خود برسد. @sarzendehbash

پودر_غوره گرد_غوره غوره ای که استفاده میکنید حتما بی دانه باشه غوره عسکری واسه پودر غوره عااالیه گرد غوره برای مزه دار کردن غذاها استفاده میشه به جای آبغوره میتونید گرد غوره بزنید. بخصوص واسه سالاد شیرازی 😉 غوره ها را شسته پاک کرده دم آنها رو جدا کنیدبریزید تو آبکش ویا رو پارچه پهن کنید وبزارید جلو آفتاب تا خشک خشک بشه خشک نشه بعدا کپک میزنه بعد از خشک شدن با دستگاه آسیاب آسیابش کنید.به همین راحتی😍 کمی نمک بزنید وباهاش قاطی کنید . جای که می زارید خشک باشه مثل داخل کابینت @sarzendehbash

♻️غوره میوه نارس اما پرخاصیت 🖍غوره و آبغوره، طبیعتی سرد و خشک داشته و تاحدی قابض است یعنی باعث جمع شدن موضع می شود. 🖍برای کسانی که اسهال‌های خونی ناشی از حرارت و گرمازدگی دارند، مفید است. 🖍 در کسانی که غلظت و حرارت مفرط خون دارند (خصوصا با علائم سرخی تیره در چهره، لبها و مخاط دهان، بی قراری از گرما و عطش و ...) سودمند شمرده شده است. 🖍ترشی آن ، حرارت صفرا را دفع می کند پس در سن بلوغ، در گرمایی ها و در افراد مبتلا به سردرد گرم، در فشارخون بالا و آکنه، جذابی است 🖍 آب‌غوره چاشنیِ آش آبغورهاست که این آش روده هارو پاکسازی میکنه و به کبد فرصت سم زدایی میده. 🚫درمصرف ابغوره نباید زیاده روی کرد. @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 انسانهایی که زیبا فکر میکنند... با دیگران با محبت رفتار می کنند... شکرگزار هستند... خودشان را دوست دارند... به زندگی لبخند می زنند... و بخشنده هستند... انسانهایی‌ که حتی در بدترین شرایط ‌ و رویدادها، سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند... انسانهایی که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند و همیشه، در هر مکانی بذر امید و شادی می پاشند... اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند و مغناطیس عشق، جاذبه‌ای قوی ‌دارد... و هر چیز زیبایی را به سمت خودشان جذب می کند. @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش نهم" ❇️ همه زندگی ما باید طبق امر خدا باشه نه طبق ارم هوای نفسمون! 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔷 ما باید روی چهار تا عملیات تمرکز کنیم: 👈🏼 یکی اینکه چیکار کنیم ظرف روان خودمون در خانواده پر نشه؟ 👈🏼 یکی اینکه چیکار کنیم ظرف روان همسر و سایر اعضای خانوادمون پر نشه؟ 🔺 یکی اینکه اگه ظرف روان خودمون الان پر شده چطور خالیش کنیم؟ 🔺 یکی هم اینکه اگه ظرف روان همسر و سایر اعضای خانوادمون پر شده چطور خالیش کنیم؟ ❇️ به نظرم اگه به این 4 تا سوال پاسخ بدیم در واقع تمام مشکلات زندگیمون برطرف میشه و از خانوادمون لذت میبریم. @sarzendehbash

#اوقاتتون به وقت مهربانی 🤍لبخندتون بـه رنگ عشق شبتون پر از آرامش و در پناه خداوند مهربان ❤️ @sarzendehbash

سـلام صبح زیبـا تون بـخیر🍃🌸 امیدوارم امروز رو باسلامتی🍃🌸 و دل خـوش هـمراه بـا 🍃🌸 خـاطراتـی زیبـااااااا🍃🌸 در کنـار خـانـواده🍃🌸 وعزیزان دلتـون🍃🌸 سپـری کـنیـد 🍃🌸 روزتون زیبـا🍃🌸 @sarzendehbash

شادی در درون توست شادی را باید خلق کرد تفکر تو شادی آفرین است. فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند. هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد. شاکر بودن، ضامن شادی توست. هر لحظه که احساس مےکنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین، نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده، شکر کن. 👈 هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است. 🔻 شاید باورتان نشود اما هیچ عنصری قدرتمند از سپاسگزاری و شکرگزاری قبل از دریافت نیست . خودتان را عادت دهید به سپاسگزاری از نور خورشید تشکر کنید، از خانواده از خانه ، از غذایی که میخورید. فقط و فقط سپاسگزار باشید . خواهید دید 👈 آینده تان بزودی غرق نعمت میشود. @sarzendehbash

💑 نقاط ضعف خانواده همـسرتان را به رویش نیاورید! 🔸ورود به یک خانواده جدید، به معنای ورود به یک فرهنگ جدید است. ظرفیت پذیــرش تفاوت‌ها را در خــود ایجاد کنـــید. هیچ گاه نکات منفی خانواده همسرتان را با همسر خود در میان نگذاریــد. همه انسان ها نقطه ضعف دارند و شما باید سعی کنید اشتباهات آنها را ببخشید و فراموش کنید. 🔸در مقـــابــل، اتفاقات خوب را به خاطـــر بسپارید و سعی کنــید در قبال آنها بازخورد مثبتی از خود نشان دهید. کش دادن اتفاقات ناگوار چیزی جز احساس خشم و نفرت عاید شما نمی‌کند. @sarzendehbash

برلب جوے نشین وگذرعمرببین #کله_جوش_بانوپز پیاز یڪ عددبزرگ گردوے خردشده ۳قاشق غذاخوری زردچوبه وفلفل سیاه به میزان لازن نعنا یاپونه یڪ قاشق غذاخوری کشڪ نصف لیوان آب دولیوان نمڪ درصورت نیاز 🥦 آشپزی با عشق @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم. ما به هر‌ چه فکر می کنیم، هر چه می گوییم و هر چه به زبان می آوریم همان می شویم. پس همواره با خودت تکرار کن همه چیز عالی است... به ذهن و ضمیر خود ،خود عالی بودن را القاء کنید ذهن ما چیزی را می سازد که می گوییم. افکار ما می تواند یک بیابان خشک را به ..گلستانی تبدیل کند. آدم های سالم دنیایی از افکار عالی دارند و ذهن خود را خوشحال و سالم نگه می دارند. برای همین همیشه سلامت، شاد خونسرد و مهربان هستند. ذهن سالم موفقیت به همراه دارد. @sarzendehbash