خیلی جالب👇 🍭 عواطف انسان كه ارگانهاي بدن را ضعيف ميكند : 🍭۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . 🍭۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . 🍭۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . 🍭۴ _ ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . 🍭۵ _ ﺗﺮﺱ : ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . 🏴ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ،ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ،ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ،ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ ... ﺧﻮﺏ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ. @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و ششم" 💢 چطور به فرزندانمون جرات و جسارت بدیم؟🤔 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

⭕️ واقعا یکی از دردهای اصلی جامعه ما اینه که مردها اون جرات و جسارت مردهای سابق رو ندارند. علتش هم اینه که زندگی های ما هر روز داره راحت طلبانه تر میشه و هر روز که میگذره آدم ها بیشتر لوس بار میان! 💢 آدمی هم که ترسو و ضعیف بار اومد دیگه نمیتونه یک زندگی درست رو تشکیل بده. چنین آدمی با اینکه بدبخت و ترسو هست ولی حتما به دیگران ظلم خواهد کرد و خانواده محکمی نخواهد داشت... حتما سعی کنید پسراتون رو محکم و قوی بار بیارید.... @sarzendehbash

صبح دیگری از راه رسید امیدوارم امروز براتون پر از خیر و برکت باشه دلتون به پاکی صبح زندگیتون سرشار از مهربانی و روزتون پر از خوشی و آرامش🌸 @sarzendehbash

🎥 با فرهنگ بودن یعنی چی؟ 🔺هرکسی از فرهنگ یه ذهنیتی داره، ولی فرهنگ چیز خیلی پیچیده‌ای نیست. @sarzendehbash

📌از همسرتون جلوی خانواده‌اش انتقاد نکنید و اگر از شما هم #انتقاد شد.. سریع از کوره در نرید. حتما نباید همون لحظه از خودتون دفاع کنید. سکوت شما خودش نوعی هشداره محترمانه است. حرفها... بیان کردن ناراحتیاتون.. و حتی دلخوریاتون... رو بذارین وقتایی ک دوتایی تنها شدین...و تو تنهاییتون با هم حلش کنید... حتی اگه با جر و بحث حل شه... 👈 مهم اینه خودتون حلش کردین. @sarzendehbash

آیا می دانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید؟ 😊1- خنده فشار خون را کم می کند. ☺️2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. 🙂3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. 😁4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند. 😉5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 😌6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. 😆7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 😃8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود. 😅9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 😊10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 😗11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 🙂12– خنده چروک صورت را ازبین می برد. 😄13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود. 😁14 – خنده باعث رفع خستگی می شود. 😉15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 😆16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند. 😃17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند‌. ‌‎‌‌‎@sarzendehbash

#ایده_دلبری #پیامک😉 هر از گاهی، صبح ها یا هر وقت دیگه ای که همسرتون خونه رو واسه رفتن به سرکار ترک میکنه و برای چند ساعت پیشتون نیست بهش پیام بدین💌 و بهش بگین: 💟با رفتنت چقد خونه نا امنه 💟خونه بدونه تو آرامش نداره 💟وقتی میری گویا که جانم میره 💟این خونه بدون تو هیچ صفایی نداره 💟زود برگرد پیشم آرامش خونه ام😍 💟تحمل کردن خونه ای که تو توش نباشی خیلی سخته 💟من منتظر برگشتن دوباره ی آرامش به این خونه ام،زود بیا پیشم❤️ البته هر از گاهی یکیشو بفرستین و زیاده روی نکنین و خلاق باشین 👌با این حرفا و این پیاما هم عشقتون رو به همسری نشون میدید 👌و هم این اقتدار رو به مردتون میدید که خونه با وجود تو برای من امنه و آرامش داره😊 ✳️این حرف ها و پیام ها به آقایون یه غرور خاصی میده☺️💪 و اونا عاشق این تعریف و تمجیدا هستن 😊 ✳️با این حرف ها همسرانتون بیشتر جذب شما میشن و بلافاصله بعد از اتمام کارشون زود بر میگردن پیش خانوماشون☺️🤗 😍با نبودن همسرتون حتی برای چند ساعت خودتون رو دلتنگ ترین زن دنیا نشون بدید👌 مبادا رفتاری کنید که همسرتون فکر کنه با نبودنش تو خونه شما حالتون بهتره⛔️ وقتی همسرتون از در میخواد بره بیرون بی تفاوت نباشید و بلندشین و بدرقه اش کنید ❤️ مبادا بخوابین و همسرتون بره 🙈 حتی اگر قراره برای مدت کمی پیشتون نباشه به عشقتون بفهمونید که منتظرین زود برگرده پیشتون😉 @sarzendehbash

🌯🫔طرز تهیه ژامبون خانگی 😋حتما یکبار امتحان کنید طعمی متفاوت داره بی نظیر #خانم_باسلیقه @sarzendehbash

#جدی_نگیرید مهمترین عامل ریزش مو فکر کردن به حرفاییه که باید تو دعوا میزدی و نزدی 😂😂 @sarzendehbash

✍ اهداف زندگی خود را مکتوب کنید 🔸از روی کاغذ زندگی کنید 🔸هر شب بنویسید 🔸هر صبح بنویسید 🔸نوشتن اعجاز می کند 🔸باور کنید 🔸خداوند به قلم 🔸و هر آنچه می نویسید قسم خورده است 🔸هدفی را که بنویسید خلق می کنید 🔸آرزوهای خود را بنویسید تا محقق شود 🔸وقتی اهدافتان را می نویسید 🔸از جایی که باور نمی کنید 🔸و به حساب نمی آورید محقق می شود. 🔸اول نوشتن هدف و توکل به خدا 🔸دوم فقط تلاش... @sarzendehbash

﷽ #مهارت‌ 🗣 مورد بعدی که باید در گفتگوهای خود ایجاد کنیم: ✅ شرطی مثبت ما اگرمیخواهیم مشروط یک کاری کنیم شرطیِ مثبت صحبت کنیم. یعنی چه؟ شرطی مثبت یعنی اینکه به صورت منفی نگوییم. همسرتان میگوید که: ما فردا میخواهیم برویم پارک. شرطی منفی:حالا اگه ماشین خراب شد، اگه بارون اومد و...❌ شرطی مثبت: چه خوب، اتفاقا سر راهمان است، رسیدیم یه سر هم میریم پارک✅ همسری با دوستاش میخواد بره بیرون؛ شرطی منفی: حالا که داری میری بازم دیر نیای، باز ماشین خراب نشه و...❌ شرطی مثبت: خیلی خوبه، بهت خوش بگذره، لطفا ساعت 11 برگرد چون خیلی میترسم، تو که باشی دلم قرصه و خیالم راحته✅ این نکته رو هم درگوشی بهت میگم: اینکه آدم بخواهد خیلی عاقل بازی در بیاورد و مرتب مچگیری کند، این مچ گیری ها باعث میشود که خودش در معرض مچ گیری قرار بگیرد.🧐🔍 در زندگیتان هر اتفاقی که افتاد، هر رفتاری که با همسرتان کردید، منتظر همان رفتار مقابل در برخورد با خودتان باشید. همسر شما، برآیند رفتار و گفتار و کلام شماست. پس بهتره خودمون با نگاه منتقدانه به رفتارهامون نظر کنیم و اگه اشکالی بود برطرفش کنیم، موفق باشی بانوجان✅ @sarzendehbash