✨ برای سفید شدن پوست 🥒نصف خیار را رنده کرده و آب ان را بگیرید. 🍋یک ق آب لیموترش به آن اضافه کنید. روی صورت و گردن،زیربغل و نواحی حساس بمالید. ⏰15 دقیقه بعدبشویید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#ماسک @sarzendehbash

🌺 تقدیم به مادرها: #از_زبان_یک_مادر🤱🏻 تا میخواهم تلفن☎️ را بردارم پایم روی دانه های انگور 🍇میرود. حواسم به پشت خط است، له میکنم و رد میشوم.🤦‍♀️ خداروشکر روی خیسیِ فرشی که تازه نجس‌کاری اش را آب💦 کشیدم پایم تمیز میشود و رد میشوم. 🙂 دم آشپزخانه، پایم روی تاس منچ میرود، چقدر سر پنج وشش، 🎲 همدیگر را میزنند، 👊حق هم دارند، همه دوست دارند بی نظیر باشند و برنده. دیشب خیلی دیر خوابیدند.😴 پایم روی خرمایی می‌‌رود که تازه خورده و چون دوست نداشته، بقیه اش را به فرش چسبانده🤦🏻‍♂️ وقتی حالم خوب است، هربار پایم👣 روی جسم نامتعارفی میرود و چندشم میشود🤢، به خانه هایی🏠 فکر میکنم که تر و تمیز ولی سوت و کور و بی روح است، اما حالا که کوه خستگی ام، با خودم نق میزنم، من هم دوست دارم خانه ام مرتب باشد، به‌هم‌ریختگی، کلافه ام می‌کند 😩، لکه دست های کوچک و کوچک‌تر روی شیشه و آینه و درهای کابینت مدام روی مغزم🧠 راه می‌رود 🔰 راستش را بخواهید من هم گاهی احساس میکنم. ارزش جان و جوانی ام🧕🏻 بیشتر از این است که از این طرف جمع کنم از آن طرف بریزند .😒 چندبار گفتم من؟ 🤔 بله دقیقا، با بچه داری👦🏻👧🏻 من پایم را روی "منیت"خودم می‌گذارم. بزرگ می‌شوم و رد می‌شوم .💪 ✅ آنقدر باید نفسم را زیر پا کنم🤜 تا قدم به بهشتی که خدا وعده داده بگذارم، و الا این تک و توک بچه های ما👦🏻👧🏻، کجای بحران جمعیتی کشور را چاره کنند؟ مگر اینکه دست بالاسری باشد🤲🏻، خدایی که به زنبور، عسل🐝 شفابخش عنایت کرد ، چون با دهانش قصد خاموش کردن آتش🔥 ابراهیم را داشت، پس یکی دوتای ما هم در رشد امت اسلامی مؤثر خواهند بود🙏 حتی اگر در نمودارها 📊تغییری حاصل نشود. اگر دست بالاسری باشد، که هست، کلاف نخی هم از ما می‌خرند💰 چه برسد به این که ما همه زندگی مان را به پای قد کشیدن اینها میریزیم ، حتی اگر غم کوچکی از دل آقایمان بردارند، می ارزد.😊 ❤️ برای فرزند بعدی، دل دل نکن شیرزن!👍 دست بالاسری هست... 😇🤲🏻 پیر👵 که همه می‌شوند، مهم این است کوله بارت 🎒خالی نباشد. از تو، ذره ذره رنج هایت را، گران میخرند.💎 @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و دوم" 🌹 خدمات باید بدون منت و زحمت باشه. 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

✅ گرمابه سنتی باب همایون از حمام‌های قاجاری تهران #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی @sarzendehbash

🍃🌷 ﷽ #کلام_ناب 🔔 مثل مگس نباشید ✅ آیت الله مجتهدی (ره): مگس این همه گل را رها کرده و روی زشتی می‌نشیند، مثل زنبور باشید و خوبی‌های مردم را بببنید، بعضی مثل مگس فقط دنبال عیب و بدی مردم می‌گردند. @sarzendehbash

۲)ورزش کردن 💪💪🏃‍♀ ورزش کردن علاوه بر اینکه بر سلامت جسمی فرد تاثیرگذار است بر روی روحیه او نیز تاثیر بسزایی دارد ...کافی است امتحان کنید وقتی شروع روز را با ورزش آغاز میکنید سرزندگی را تا آخر روز احساس میکنید و شادابی و موفقیت بیشتری در طول روز احساس خواهید کرد . #ورزش #سلامتی #شادابی @sarzendehbash

آب گرم بنوشیم یا آب سرد؟! به اصلاح تغذیه به صورت جدی فکر کنید 😉 @sarzendehbash

💠بزرگی گفت : وابسته به خـدا شويد ✨پرسيدم : چه جوری ؟ 💠گفت : چه جوری وابسته به يه نفر ميشے ؟ ✨گفتم : وقتے زياد باهاش حرف میزنم 💠زياد ميرم و ميام . ✨گفت : آفرين زياد با خــدا حرف بزنـــ 💠زياد با خــدا رفٺ و آمد ڪنـــ ...! 🌸🍃⇜وقتے دلٺ با خـداسٺ، بگذار هر ڪس ميخواهد دلٺ را بشڪند... 🌸🍃⇜وقتے توڪلت با خـداست، بگذار هر چقدر ميخواهند با تو بے انصافے ڪنند... 🌸🍃⇜وقتے اميدٺ با خـداسٺ، بگذار هر چقدر ميخواهند نا اميدت ڪنند... 🌸🍃⇜وقتے يارٺ خـداسٺ، بگذار هر چقدر ميخواهند نارفيق شوند... هميشه با خـدا بـمان. 🕊﴿چترِ پروردگار، بزرگترين چترِ دنياستــ...﴾🕊 ❣فقط به امید خودٺ خــداجونـــ... ❣نه به امید بنده های بے خودتـــ ... @sarzendehbash

🌸#همسرداری ❌سرکوفت زدن به شوهرت همان و شمارش متلاشی شدن زندگی شما هم همان⛔️ حرفهایی مثل، تو حالیت نیست،❌ تو زندگی مارو خراب میکنی،❌ تو بی عرضه ای...❌ اینا زندگی رو نابود میکنه⛔️ @sarzendehbash

موضوع ✍: تسبیحاتِ حضرت زهرا سلام الله علیها رمزِ آرامش ☺️ 💞_________💞________💞 🔶 تک تکِ اعمالِ دینی و ذکر هایی که در روایات به گفتنشون توصیه شده، برای "به آرامش رسیدنِ انسان" هست. 🌺 مثلاً یکی از ذکرهایی که اهل بیت علیهم السلام خیلی بهش تأکید کردن، تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها هست. 🌹امام صادق علیه السلام فرمود: ✨{ تسبیحاتِ حضرت زهرا سلام الله علیها پیش من از هزار رکعت نمازِ مستحبی بالاتر هست. }✨ و روایات خیلی جالب دیگه ای که در این زمینه وجود داره. 🔹واقعاً چرا انقدر بر گفتنِ این تسبیحات تاکید شده؟ ✅ یکی از مهم ترین علّت هاش اینه که "گفتنِ این تسبیحات فوق العاده آدم رو آروم می کنه....." وقتی مدام تکرار میکنی و میگی الله اکبر....الله اکبر.... خدا بزرگه.... 😌 هی به خودت میگی خدا بزرگه نگران نباش....☺️ 💓 همه چی دستِ اونه.... الله اکبر.... آروم باش... #آرامش #خوشبختی @sarzendehbash

✋ هنر معماری ایرانی اسلامی در حرم امیرالمومنین (علیه‌السلام) 🔸صحن حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) با زیربنایی در حدود ۲۲۰ هزار مترمربع یکی از مهمترین بخش‌های توسعه و ساماندهی فضای حرم مطهر علوی در شهر نجف به شمار می‌رود که با هزینه خیرین و توسط ستاد بازسازی کشورمان ساخته شده و آماده بهره‌برداری است. @sarzendehbash

┄┅─✵💝✵─┅┄ بنام و با توکل به اسم اعظمت میگشاییم دفتر امروزمان را ان شاالله در پایان روز مُهر تایید بندگی زینت دفترمان باشد #بسم_الله_الرحمن_الرحیم سلام وقتتون بخیر🌹 @sarzendehbash

✋ آیا می‌دانید وقتی مدام به گوشی‌تان نگاه می‌کنید، چه بلایی بر سر چشمان‌تان می‌آید؟ @sarzendehbash

💌 از اول دل نبند #پیام_معنوی #استاد_پناهیان @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و سوم" 🌹 اگه جایی واقعا نتونستیم خواسته های همسرمون رو براورده کنیم باید چیکار کنیم؟🤔 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔷 ببینید خیلی وقتا ممکنه که یه آقا نتونه خدماتی رو به همسر یا خانوادش بده مثلا نتونسته یه جشن تولد برای خانمش بگیره. اینجا نباید با تلخی و ترشرویی از خانواده بخواد که درکش کنند 🌷 بلکه برعکس باید خودش همسرش رو صدا بزنه و بگه عزیزم با اینکه خیییییلی دلم میخواست امسال یه تولد خوب برات بگیرم ولی متاسفانه مشکلات مالی زیادی دارم... واقعا عذرخواهی میکنم...😓 🔶 هر جایی که نتونست یه کاری رو برای خانمش انجام بده زودترش بیاد و به همسرش دلایل نتونستنش رو توضیح بده. ✅ این کار موجب میشه که اون خانم واقعا عاشق اون آقا بشه و رابطشون فوق العاده بهتر و شیرین تر بشه. حتی شیرین تر از زمانی که اون خواسته خانم رو تامین میکرد.. 🌷 خانم ها هم دقیقا به همین شکل عمل کنند و هر جایی که واقعا مشکلی بود و نتونستن کاری رو انجام بدن برای همسرشون توضیح بدن و عذرخواهی کنند. این کار موجب میشه که اون مرد نسبت به همسرش کاملا مهربان و دلسوز بشه... @sarzendehbash

✅ راستی یه نکته رو خدمتتون عرض کنم... این حرفایی که میزنیم برای این نیست که از امشب از همسرتون طلبکار باشید که چرا مشکلات رو برای شما توضیح نمیده یا چرا جشن تولد نمیگیره و ... 🔶 این حرفا فقط و فقط برای اینه که شخص خود شما رعایت کنید. 👈🏼 از امشب هر موقع نتونستید خواسته ای از همسرتون رو انجام بدید براش با مهربانی و عذرخواهی توضیح بدید. هر کسی این کار رو کرد عکس العمل همسرش رو برای ما بفرسته. فکر کنم دیدنی باشه!😊

#شیرینی_نوروزی🍥 #شیرینی_زبان_مینیاتوری @sarzendehbash

#پیام_معنوی هر چیزی را می‌بینیم وارد روح ما می‌شود! هر چیزی رو نگاه نکن!❗️ دیدن مانند غذا خوردن است. هر چیزی را که می‌بینیم با تمام آلودگی‌ها و پاکی‌ها وارد روح ما می‌شود و به سادگی بیرون نمی‌رود. #درمان_بیماریهای_روحی #استاد_پناهیان @sarzendehbash

#ذکر_روز 🌸 🌸همه اتفاقات خوب برای ❣انسانهای مثبت اندیش می‌افتد 🌸انسانهایی که زیبا فکر میکنند ❣با دیگران با محبت رفتار میکنند 🌸و به زندگی لبخند میزنند... 🌸چهارشنبه تون پرمهر و شاد @sarzendehbash

۳)خوردن ویتامین ها و جبران کمبودهای بدن .. یکی از راه هایی که با رعایت آن میتوان زندگی شاد و خوبی داشت و احساس خوشبختی کرد سلامتی جسمی ماست و باید مراقب باشیم...اگر مشکلی برای سلامت جسم باید سلامتی روح و رفتار ما نیز دچار مشکل خواهد شد. @sarzendehbash

✋ چگونه رسانه‌ها ذهن‌ها را در رابطه با دیگر کشورها جهت‌دهی می‌کنند؟ @sarzendehbash

#سالاد_مرغ نصف سینه ی مرغ پخته سه تا ساقه ی کرفس سه تا خیار نصف لیوان شوید و جعفری خورد شده سس ماست یا سس مایونز به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه همه ی موادو ریزِ ریز خورد کنید و باهم مخلوط کنید.نمک فلفلشو اندازه کنید. میتونید فقط با مایونز یا ترکیب مایونز و ماست چکیده درست کنید. این سالاد خیلی خوشمزه و همه پسنده،حتما درست کنین دیگه ببینید چقدر خوشمزه ست😋😋 @sarzendehbash

🔴 #عشوه‌گری🤗 🔸 خانم ها باید بدانندکه عشوه‌گری و ناز برای مردان دوست داشتنی و لذت بخش است.💞 باید برای عشوه‌گری وقت گذاشت و آموزش دید. ناز و عشوه از مهمترین و قوی‌ترین عوامل محبوب شدن زن و ایجاد وابستگی شوهر است. 🔸 عشوه‌گری اینقدر اهمیت دارد که حتی از زیبایی صورت و اندام و خوش تیپی نیز مهمتر است چون قوّه‌ی محرّک بودن و برانگیختگی آن زیاد است.🤗 🔸 زنی که حرکات و عشوه‌های خاص زنانه نداشته باشد و رفتار و حرف زدنش مردانه باشد در واقع دارد از محبوبیت خود می‌کاهد. 🔸 از مهمترین راههای یادگیری ریزه‌کاری‌های عشوه‌گری، شناخت #علایق مرد نسبت به این قضیه است که از راه مشاوره و مطالعه حتی سوال از مرد به دست می‌آید.👌 @sarzendehbash

🔴 #کنترل_درونی 🔸 در #اختلافات زن و شوهری، اول ببینیم که «من چه اشکالی در همسرداری دارم؟»🤔 آن را شناسایی و در رفع آن تلاش کنم. این نگاه اولاً ایجاد تشنج در خانه نمی‌کند؛ #ثانیاً خود را نسبت به همسرم طلبکار نمی‌دانم. 🔸 این افراد دارای «کنترل درونی»اند و همواره رشد می‌کنند، 👌 بخلاف افرادی که دارای «کنترل بیرونی» هستند، و همواره به دنبال تغییر دیگرانند نه خود. 🔸نگاه ابتدایی به عیوب خود، در واقع یک نوع درک کردن همسر است که تصمیمات تند و غیر منطقی ما را تعدیل می‌کند و یقیناً مانعی برای ایجاد فتنه‌های بزرگ در آینده می‌شود.✅ @sarzendehbash