#خاگینه_مغزدار @sarzendehbash

آموختم که هیچ دارویی، نمی‌تواند همچون «اُمید» آدمی را ایستاده نگه دارد! آموختم که در همه حال و همه وقت باید عشق ورزید، حتی در زمان خستگی، بیماری و یاس! آموختم که جنگیدن همیشگی برای نداشته ها چشم‌ها را به روی داشته‌هایمان می‌بندد... گاهی باید با خیالی آسوده زندگی کرد، رها از هر نبردی و شکستی... آموختم که هیچ دارویی، نمی‌تواند همچون «امید» آدمی را زنده نگه داشته باشد، زندگی بیاورد، عشق ببخشد...💖 @sarzendehbash

💑 نقاط ضعف خانواده همـسرتان را به رویش نیاورید! 🔸ورود به یک خانواده جدید، به معنای ورود به یک فرهنگ جدید است. ظرفیت پذیــرش تفاوت‌ها را در خــود ایجاد کنـــید. هیچ گاه نکات منفی خانواده همسرتان را با همسر خود در میان نگذاریــد. همه انسان ها نقطه ضعف دارند و شما باید سعی کنید اشتباهات آنها را ببخشید و فراموش کنید. 🔸در مقـــابــل، اتفاقات خوب را به خاطـــر بسپارید و سعی کنــید در قبال آنها بازخورد مثبتی از خود نشان دهید. کش دادن اتفاقات ناگوار چیزی جز احساس خشم و نفرت عاید شما نمی‌کند. @sarzendehbash

🌈انگیزشی وقتی حسِ منفی به داشتنِ یه خواسته داری، روی نداشتنش تمرکز میکنی مثلاً وقتی میگی من فلان ماشین یا خونه رو میخرم یا فلان کار و راه میندازم دیگه تو دلت نگو آخه چطوری ؟ یعنی میشه ؟ و این حرفا تو باید با قلبی سرشار از عشق و ایمان به خودت و خدای مهربون ادامه بدی و مطمئن باشی نتیجه ی تلاش هاتو به بهترین شکل میگیری.... @sarzendehbash

❤️فروشگاه نسل ظهور❤️ عرضه پوشاک بچگانه دخترانه و پسرانه با سود بسیار کم 😍 جهت حمایت #فرزندآوری البته در حد وسع خودمون😉 لباس به نرخ تولیدی به عشق امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف ،،، ❤️ #تخفیف ویژه #طلاب و خانواده+3فرزند✅👨‍👩‍👧‍👦 #دخترانه👧 #پسرانه👶 https://eitaa.com/joinchat/562954417C092d0ab691

💕هرچقدر از زندگی متشکر باشی زندگی چیز های بیشتری برای تشکر کردن به تو می دهد🌻 صبحت بخیر بانو😍 @sarzendehbash

. ❣از غصه‌ها دست بکش کمی لبخند به لب‌هایت بزن پاهـایت را بـردار و راه بیفت! ❣زندگی پر از زیبایی‌های بی‌انتهاست ؛ لذت ببر ... این لحظه‌ها حق توست ❣تو را که برای گریستن نیافریده‌اند ! نگران آدم‌هایی نباش که مدام شاخ و برگت را می‌ریزند. ❣آنها غافل هستند که تو ریشه داری و در بدترین شرایط هم جوانه میزنی! ❣پاهایت را بردار و به کفش‌هایت ایمان داشته باش؛ آنها تو را از پیچ و خم‌ها عبور می‌دهند! @sarzendehbash

#نکته های طلایی دکتر انوشه برای رسیدن به شادی و آرامش ...❤️👌 @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #روانشناسی برای فراموش کردن گذشته تلخ وقتی گذشته تلخی داشتیم ومدام خاطراتی از آن را به یاد می آوریم این کار ما باعث میشود که ما باز ارتعاش آن را بدهیم ودر آینده دچار مشکلاتی بشویم وهمان خاطرات برایمان زنده شود همین نکته باید ما را از اندیشیدن به افکار واعمال ورویدادهای که در گذشته داشتیم باز دارد باید مدام در ذهنمان مرور کنیم وتکرار کنیم گذشته تمام شده است ودیگر تاثیری بر من ندارد گذشته را رهامیکنم ودر اکنون شگفت انگیز زندگی میکنم درست است که شاید اشتباهات وتجارب بدی در گذشته داشتیم ولی تاوان دادن دیگر کافی است ارتعاشمان را عالی کنیم زندگی شگفتیهای بسیار دارد ودر هر لحظه میتوانیم از نو شروع کنیم قرار نیست چون خاطرات تلخ از گذشته داریم لحظات حال را نیز با یاد آوری آنها خراب کنیم جملات تاکیدی موثر بگوییم ووقتی ذهنمان ما را به گذشته خواست ببرد بگوییم نه کافی است من از گذشته رها شدم ودر این لحظه عالی هستم میتوانیم به فرشته "رازیل" نامه بنویسیم تا ما را از عقده ها ومشکلات گذشته رها کند تا در اکنون زندگی کنیم وآرامش بیابیم... @sarzendehbash

💚 (گراتن سبزی جات ) ۲عدد سیب زمینی ۲عدد پیازچه ۲عدد گوجه ۲عدد فلفل سبز ۴عدد تخم مرغ ۱ق چ خ نمک ۱۵۰ میلی گرم شیر (سه چهارم لیوان) ۱۰۰ میلی گرم روغن( نصف لیوان) ۱۰۰ گرم پنیر فتا ۴۰۰گرم آرد ( دو لیوان و ۱۰ ق س خ) ۲۰گرم بکینگ پودر (یه ق غ خ) پنیر پیتزا (به مقدار لازم) سیب زمینی و پیازچه و گوجه و فلفل سبز رو نگینی خرد کنید... تخم مرغ ها رو هم بزنید و بهش نمک شیر و روغن و پنیر فتا و آرد و بکینگ پودر رو بریزد توش و خوب هم بزنید بعد سبزیجات خرد شده رو اضافه کنید و مخلوط کنید... ظرف رو با کره چرب کنید ... بریزید تو ظرف سرو و روش پنیر پیتزا بریزید و بگذارید تو فر با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۳۵ دقیقه تا بپزه و برای این که روش برشته و طلایی بشه گریل رو روشن کنید در ضمن می تونید تو تابه هم بپزید فقط روش برشته و طلایی نمیشه💛 @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #شادی بزرگترین موهبتی که می توانید به دیگران بدهید شادی شماست. هنگامی که در حالت شادی، نشاط و خوشحالی هستید بطور کامل به جریان پاک انرژی مبدا و خود واقعیتان وصل شده اید. ... هنگامی که در حالت اتصال به انرژی مبدا هستید، هر چیز و هر کس که با شما ارتباط دارد از ارتباط با شما سود می برد. @sarzendehbash

⛵️ヅ #خانواده‌درمانے♥️ 🌳 وقتی با همسرتون میرید تفریح؛ تا جایی که ممکنه از مشکلات صحبت نکنید. 🌳 بذارید اون چند ساعتی که برای تفریح اومديد بیرون، فقط صرف لذتِ در کنار هم بودن و دور شدن از استرس باشه. تفریح درڪنار خودتون رو براش لذت بخش و دلنشیــــــــــن کنید تا هم خاطره بشه هم تڪرار 🍃 #بی‌نظیـــــࢪباش @sarzendehbash

ادامه خانه تکانی ذهن😍😘😊 4️⃣ سدکردن سیل روزانه اطلاعات حجم انبوه اطلاعاتی که هر روز از منابع متعددی در معرض آن قرار می‌گیریم، ذهن را به خود مشغول می‌کند. مغز ما توسط اخبار، رسانه‌های اجتماعی، وبلاگ‌ها، تلویزیون، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها، گشت‌وگذار در اینترنت بمباران می‌شود. برای کاهش استرس و تنش در مورد مدت زمانی که صرف خواندن یا تماشای اخبار، استفاده از رسانه‌های اجتماعی، تماشای تلویزیون یا مرور بی‌هدف در اینترنت می‌کنید، منظم باشید. دیدن اخبار مختلفی که ضرورتی به دانستن آن نداریم ذهن ما را مشوش میکند ... @sarzendehbash

پاک کنید از زندگیتان آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند... همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند.. همیشه باخودتان این را مرور کنید؛ که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست.. در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید... این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند... لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند... این آدم ها را هرگز از دست ندهید.. اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند... آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...! @sarzendehbash

🎥 نمایش دو صحنه از فضای زندگی درباره‌ی محبّت 🔴 #استاد_عباسی @sarzendehbash

💕انسان های #بزرگ ازخودشان توقع دارند، #انسان های کوچک از دیگران ...! اگر کسے خوبی های تو را #فراموش کرد تو خوب بودن را فراموش نکن ... شب همگی خوش... @sarzendehbash

💐صبح زیباتون بخیر 🌸از صدای پای صبح میفهمیم 💐اتفاق تازه‌ای در راه است🌼🌿 🌸خدا کنددراین صبح زیباهمه غرق در باران 💐اجابت شویم 🌸فقط خدا باشدوما و یک چتر آرامش. 🌸سلام صبحتون عالی. 💐در این روز زیبا 🌸از خدا میخوام مسیر زندگیتون هموار 💐آسمون دلتون صاف.... 🌸شادیهاتون زیاد غم هاتون کم. 💐زندگیتون شیرین عاقبتتون بخیر باشه 🌺روزتون زیباو خدایی و مملو از آرامش.. @sarzendehbash

آرامش هنر نپرداختن به انبوه مشکلاتی است که حل کردنش سهم خداوند است به خدا و تصمیماتش برایمان ایمان داشته باشیم🌻 زندگیتون پر از آرامش و حال خوب...🍁😍 پیش به سوی روزی پر از کار🤪 امروز مهمون دارم یه عالم...که از عصرونه میان خونمون😌برم کیک هامو بپزم برا عصرونه😍 @sarzendehbash

#سلامتی فصل فصله اناره ! جالب بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی خواص انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد ! خواص انار : زیبایی و لطافت پوست تصفیه خون کاهش سردرد کاهش ترک پوستی ناشی ازچاقی افزایش سلامت دهان و دندان ضد سکته و سرطان مراقب سلامتی و زیبایی هاتون باشید تا میتونید مواد غذایی طبیعی و سالم استفاده کنید🌹 @sarzendehbash

‌ باید خیلی جنس وجودت ناب باشد که دیگران را تحسین کنی و از تماشای موفقیت و خوشبختیِ آنان لذت ببری. باید خیلی اصیل باشی که رنج‌های دیگران تو را غمگین کند و شادی‌های آنان تو را خوشحال... باید خیلی از عقده‌ها و کمبودها به دور باشی و از انسانیت، سرشار! و آنقدر قوی که شکست‌ها و ناکامی‌ها، از تو یک انسانِ سَرخورده و حقیر نساخته‌باشند، انسانی بی‌منطق، که علیه دستاوردها و داشته‌های دیگران جبهه می‌گیرد! باید خیلی شخصیت محکمی داشته‌باشی که با وجود چیزهایی که بر تو گذشته، همچنان از اینکه آدم‌هایی هستند که اراده می‌کنند، تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند، احساس خوبی داشته‌باشی. باید آنقدر اصالت داشته‌باشی که برای دیگران هم آرزوهای خوب کنی، برای دیگران هم خوشحال باشی و برای دیگران هم خوب بخواهی. باید خودت را زیاد دوست داشته‌باشی و با خودت کاملا کنار آمده‌باشی. و چقدر کم‌اند آنان که خودشان را دوست دارند و با خودشان و با جهانشان کنار آمده‌اند... و چه انگشت‌شمارند، آنان که به شادیِ کسانی به جز خودشان هم فکر می‌کنند... @sarzendehbash

#جدی_نگیرید چرا وقتی میخوام از یخچال چیزی بردارم هیچی نیست اما وقتی میخوام چیزی بذارم جا نیست😅😁 @sarzendehbash

🌹 #مهارت اگر همسرتان مردی پرمشغله است و کارش تمام ساعات او را می‌گیرد؛ اما طوری برنامه‌ریزی می‌کند که برای شما وقت بگذارد، این یعنی او عاشق شما و خانواده‌اش است! @sarzendehbash

#حس_خوب فقط چند ثانیه به هیچی فکر نکن‌ فقط‌: به صدای ترق ترق این چوبا، گوش کن، این صدای طبیعته که به جرعه ای آرامش، دعوتت میکنه. الهی غم دلِ همه‌ی آدمهای دنیا همینجور بسوزه و شادی و خرمی مهمون دل همه‌ی آدمهای دنیا باشه.... @sarzendehbash

#زیر_باران 🔻راهی برای گشایش از گرفتاری ها!🔻 علامه لاهیجانی انصاری (ره) به نقل از استادش مرحوم میرزا علی آقا قاضی طباطبایی فرمودند: روزی از ایشان پرسیدم كه در مواقع اضطرار و گرفتاری چه در امور دنیوی و یا در امور اخروی و در بن‌بست‌كارها به چه ذكر مشغول شوم تا گشایش یابد؟ 🌸(مرحوم قاضی) در جواب فرمودند: پس از پنج بار صلوات و قرائت آیة الكرسی، در دل خود بدون آوردن به زبان بسیار بگو: « اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِكَ الْحَصِینَةِ الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تَشاء» تا گشایش یابد. ✅ « خدایا! مرا در حصن و پناهگاه خود و در جوشن و زره محكم قرار بده در آن چنان جوشنی كه كسانی را كه بخواهی قرار می‌دهی .»  [ اسوه عارفان ، گفته ها و ناگفته‌ها درباره مرحوم علامه سید علی آقا قاضی ، ص33 ] @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #آرامش وقتی خشمگین هستید وقتی متنفر از کسی یا اوضاع و شرایطی می شوید آرامش خودتان رو از دست می دهید وقتی آرامشتان را از دست می دهید رابطه شما با خرد برتر یا همان شهود فعال قطع میشود وقتی رابطه شما با خرد برتر قطع می شود تصمیمات استدلالی می گیرید وقتی تصمیمات استدلالی میگیرید به بیراهه می روید یک ذهن استدلالی هرگز نمی تواند به آرامش و موفقیت برسد پس ببینید که خشم و نفرت و کینه وغصه و حسرت با شما چه میکند . آرامش نقطه شروع موفقیت هست و لازم و واجب است که خودت را به آرامش برسانی . @sarzendehbash

❤️ #انرژی_مثبت ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ : ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺑﻢ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟ ⇦ﻧﮕﻮ : ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ : ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ : ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ : ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ! ❤️ ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ کند. @sarzendehbash

حال دلت که خوب باشد ، همه‌ی دنیا به نظرت زیباست حال دلت که خوب باشد ، حتی می شوی همبازی بچه ها و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش همیشه خوب باشد حال دلتون همیشه خوبِ خوب🍁🍂 صبح زیباتون بخیر😍 @sarzendehbash