یاد بگیرید محکم بودن را.‌ قوی بودن را.‌ کوه و سنگ بودن را لازمتان میشود برای وقت هایی که آدم های زندگیتان دستشان میرود روی نقطه ضعفتان و دلتان را بند میکنند به نبودنشان.. یاد بگیرید که هیچ جای زندگی ‌جواب محبت هایتان چیزی نمیشود که شما میخواهید .. از من به شما نصیحت قوی بودن را یاد بگیرید برای تمام روزهایی که قرار است تنتان بلرزد از آدم هایی که قلبتان را میلرزانند.. @sarzendehbash

گاهی اوقات بهتر است دست ازجستجوی خوشبختی برداریم و فقط خیلی ساده شاد باشیم. زیباترین وکم خرجترین هدیه لبخنداست...❤️ #پاییز @sarzendehbash

زندگی را با لذت سپری کنیم...👌 کار، تفریح، رانندگی، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت، حرف زدن، مهمانی رفتن، نیایش و ... ما به اشتباه اینگونه میاندیشیم : درسم تمام شود راحت شوم اوه چه پروژه ای! تمام شود راحت شوم تمام شود که چه شود؟ مادامی که زنده هستیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست.... پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم.... حتی ،حتی هنگامی که دستها را میشوییم نیز میتوانیم با لذت این کار را انجام دهیم. یک بار امتحان کنید. آب چه زیبا و آرام پوست دستتان را نوازش میکند. به آب نگاه کنید و لذت ببرید ...🌸🍃 @sarzendehbash

💡10قانون طلايي براي زندگي بهتر 🍁قانون يکم: به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست. 🍁 قانون دوم: در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد. 🍁 قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. 🍁قانون چهارم: درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود. 🍁قانون پنجم: آموختن پايان ندارد. 🍁 قانون ششم: قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد، ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد. 🍁 قانون هفتم: ديگران فقط آينه شما هستن. 🍁 قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد. 🍁 قانون نهم: جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد. 🍁 قانون دهم: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد. @sarzendehbash

#کوکی_بدون_فر_و_همزن😋😋👌👌♥️😍😍 خیلی کم هزینه 😍با ماندگاری ۱ هفته 🥳فوق العاده خوشمزه و خوش بافته❤ مواد لازم: ماست شیرین :۳ق غ آرد :۳لیوان تخم مرغ:۲عدد شکر:۱لیوان سرخالی بکینگ پودر:۱ق غ روغن مایع:۳/۴لیوان وانیل:نصف ق چ ✅خمیر چسبناکه عادیه،آرد زیاد به خوردش ندید ، با دست چرب گرد کنید ✅با فاصله از هم داخل تابه بچینید ✅شعله پخش کن و دم کنی باشه ✅حرارت متوسط رو به کم ✅۱۵ دقیقه ای آماده س ✅کوکی ها خنک شه بعد از تابه خارج کنید ... @sarzendehbash

#همسرانه فکر عوض کردن اخلاق همسر اشتباهی بزرگ است ❌تلاش برای عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را جریحه‌دار کرده و زندگی مشترک شما را خراب می‌کند افراد بالغ به طرز چشم‌گیری تغییر نمی‌کنند همسر خود را قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و تفاوت‌هایی که با دیگران دارد، دوست بدارید... @sarzendehbash

💓↻ #بࢪنامہ‌ریزے خب امشب شرو؏ برنامه نویسےمونہ😌 یہ سررسید بردار هربرنامه اے توی طول روز براش وقت میذاری رو بنویس 👌 چطـــــورے⁉️ یعنے چقدر مےخوابی چقدر فیلم میبینی چقدر فضای مجازی چقدر کارخونہ چقدر مطالعه چقدر بازی بابچه ها و... ⏰این کار باعث میشه توی دستت بیاد ڪه زمانت داره صرف چه ڪارهایی و چقدر میشه.. #نظم @sarzendehbash

ميليون ها درخت 🌳 در جهان به طور اتفاقی توسط سنجابهايی کاشته شدند 🐿 که دانه هایی را خاک کردند 🌾 و جای آن را فراموش کردند🍃 خوبی کن و فراموش کن....🍀 روزی رشد خواهد کرد... 💛 شبتون خوش❤️ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 #عادتهای انسانهای موفق 👈سحرخیز باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که 44 درصد از مدیران ثروتمند جهان سه ساعت قبل از اینکه ساعت کاری‌شان شروع شود، بیدار می‌شوند. همین عمل خیلی ساده باعث می‌شود که چند ساعت مفید به روز این افراد اضافه شود.مدیران بزرگ از این زمانهای اضافی طلایی برای هدف‌گذاری و کشف فرصتهای جدید استفاده میکنند. صبحتون بخیر وخوشی...😍🍁 @sarzendehbash

✨ﺍﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﺣﺪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﻣﯿﻮه ﻓﺮﻭﺷﯽ ﻣﯿﻮﻫﺎﯼﺧﺮﺍﺏ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽﺯﻧﯿﻢ ﺗﺎﺯه‌ها ﻭ ﺳﺎﻟﻤﺘﺮﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ✨ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯿﺰﺩﯾﻢ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺯﯾﺒﺎ، ﺭﻧﮕﺎﺭﻧﮓ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍه ﻣﯿﺪﺍﺩﯾﻢ ✨ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻣﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺩﻟﻬﺎﯾﻤﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﮑﻮﻓﻪٔ ﺍﻣﯿﺪ ﻭ ﻣﻌﺠﺰه‌ها ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﺮﺳﺮﻣﺎﻥ ﻣﯿﺮﯾﺨﺘﻨﺪ.... @sarzendehbash

تقدیم بـه اونها که دلشون💗 بـه عـظمـت آسمـونهـا 💗 و شفـافیت گــل رز 💗 به پاکی دریاهاست 💗 روز قشنگتون بخیر💗 دریـای دلتــون آرام 💗 @sarzendehbash

👈هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. 🔸اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸استرس پیامی دارد و می‌گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت‌هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب‌تر کردن زندگیم دارم. 🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده‌هایی که به خودم می‌دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور می کنم هرآنچه که می پندارم بی‌شک درست است. 🔸در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند. مراقب حال خوبت باش😘 @sarzendehbash