✅ارتباط تعادل و سن #سلامتی #ورزش @sarzendehbash

#پفک_خونگی #سلامتی #آشپزی ‎‌‌ @sarzendehbash

۲)ورزش کردن 💪💪🏃‍♀ ورزش کردن علاوه بر اینکه بر سلامت جسمی فرد تاثیرگذار است بر روی روحیه او نیز تاثیر بسزایی دارد ...کافی است امتحان کنید وقتی شروع روز را با ورزش آغاز میکنید سرزندگی را تا آخر روز احساس میکنید و شادابی و موفقیت بیشتری در طول روز احساس خواهید کرد . #ورزش #سلامتی #شادابی @sarzendehbash

🙂 #تعدیل_مزاج علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن #مزاج_متعادل بزرگترین عامل #سلامتی است. راه دستیابی به مزاج متعادل: رعایت #آداب_غذا_خوردن و #ترک_مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب رعایت #تعدیل_کنندهای_طبع مانند: ✅ اصلاح نان و استفاده از #نان_کامل_سبوس_دار ✅ اصلاح روغن و استفاده از #روغن_طبیعی ✅ اصلاح نمک و استفاده از #نمک_طبیعی ✅ آب را قبل از مصرف بجوشانید ✅ #حجامت_عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن ✅ مداومت بر #سبزیجات در سفره بخصوص #برگ_چغندر و #خرفه و #ترب ✅ مداومت بر نمک یا #سرکه قبل و بعد از غذا ✅ مداومت بر #عسل_طبیعی و #خرمای_خشک و ۲۱ دانه #مویز در ناشتا ✅ مداومت بر #آب_فاتر و #شکر_سرخ یا قهوه ای #طبرزد و #روغن_زیتون ✅ #جویدن_کندر ✅ خوردن #سیب رسیده ✅ خوردن #کاسنی ✅ #سویق_گندم و #جو بصورت خشک ✅ مسواک با چوب اراک ✅ مداومت بر استعمال #نوره_اسلامی @sarzendehbash

#خانومها_بخوانند به #سلامتی و #زیبایی خودت برس. می دونی همونقدر که خانمای ما وقتی از شوهر یکی تعریف می کنن به ثروتش توجه می کنن ،مردا هم به ظاهرتون توجه می کنن❗️ ❌نمی گم #ظاهر خیلی مهمه. نه مسلمه که رفتار مهم تره. ولی تمام خانم ها لازمه به زیبایی شون توجه کنن. کاری هم نداره. از عطاری برای خودت دانه های #رازیانه رو بخر. بعد بریز توی قوری و مثل چای برای خودت دم کن. روزهای پریودی و بارداری نخور ولی بقیه روزا هر روز یه لیوان بخور. 👈رازیانه راز زیبایی زنانه اندام های زنانه ت رو زیبا و کامل می کنه و اخلاق های #زنانه و لوندیتم ناخوداگاه بالا میبره. @sarzendehbash

ریحان برای معده و دستگاه گوارش مفید است 👈در طب سنتی از ریحان برای درمان بی اشتهایی، گرفتگی و ریفلاکس معده و حتی کشتن انگل های دستگاه گوارش استفاده می شود. همچنین ریحان می تواند به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. ☀️سلامت جسمی بدن یکی از راههای احساس خوشبختی است ... #سلامتی #بدانیم @sarzendehbash

🧊توصیه های طب سنتی برای درست آشامیدن آب #سلامتی @sarzendehbash

#خانومها_بخوانند به #سلامتی و #زیبایی خودت برس. می دونی همونقدر که خانمای ما وقتی از شوهر یکی تعریف می کنن به ثروتش توجه می کنن ،مردا هم به ظاهرتون توجه می کنن❗️ نمی گم #ظاهر خیلی مهمه. نه مسلمه که رفتار مهم تره. ولی تمام خانم ها لازمه به زیبایی شون توجه کنن. کاری هم نداره. از عطاری برای خودت دانه های #رازیانه رو بخر. بعد بریز توی قوری و مثل چای برای خودت دم کن. روزهای پریودی و بارداری نخور ولی بقیه روزا هر روز یه لیوان بخور. 👈رازیانه راز زیبایی زنانه اندام های زنانه ت رو زیبا و کامل می کنه و اخلاق های #زنانه و لوندیتم ناخوداگاه بالا میبره. @sarzendehbash

#سلامتی چقدر براے سلامتیت هزینہ مےکنے؟ میدونی بـــــادام چقدر مفیده؟ 😌 ♥️براے سلامت قلبت عالیہ 💪استخوان هات رو محکم میکنہ (چیزی ڪه ما خانوما خیلی بهش نیاز داریم😅) 💆‍♀براے سلامت پوستتون عالیہ 😍تازه استرس رو ڪاهش میده 🍃ویتامین Eهم داره ڪه فوق العاده برای شما لازمه اگر بصورت شیربادام باشه که چه بهتر😍 #حواست‌بہ‌سلامتیت‌باشه قلب خونه❤️ @sarzendehbash

#سلامتی فصل فصله اناره ! جالب بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی خواص انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد ! خواص انار : زیبایی و لطافت پوست تصفیه خون کاهش سردرد کاهش ترک پوستی ناشی ازچاقی افزایش سلامت دهان و دندان ضد سکته و سرطان مراقب سلامتی و زیبایی هاتون باشید تا میتونید مواد غذایی طبیعی و سالم استفاده کنید🌹 @sarzendehbash

🍁 🔴چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر : 🔴مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید 🔴این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد 🔴سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید 🔴ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود . 🔴ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند 🔴مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد 🔴مویز خوب مصرف کنید #سلامتی @sarzendehbash