🔻⁣ بچه ها فراموش نمیکنند 🔹نوزاد از لحظه تولد درد، ترس و وحشت، اضطراب و امنیت و شادی را درک میکند. ⁣🔹از شش ماهگی خشمگین میشود، از یک‌سالگی احساس غرور، افتخار، گناه، خجالت، شرمندگی و تحقیر شدن را درک میکند. ⁣🔹بچه ها را به دلیل سن کم، بی حس و احساس تصور نکنیم که سخت نگیر بچن یادشون می‌ره بچه ها ممکنه خاطرات رو فراموش کنند اما احساسی که به آنها می دهیم فراموش نمی‌کنند. #مراقبت_کودکان_تان_باشید ‌ @sarzendehbash

✍ ویژگی افرادی که کتاب نمی خوانند 👇 🔹حرف های تکراری میزنن. 🔹دایره واژگان محدودی دارن. 🔹خودشون رو نمی‌شناسن. 🔹 روی گفته هاشون تسلط ندارن. 🔹 گوش کردن رو بلد نیستن. 🔹خودشون رو از همه برتر میدونن. 🔹در همه زمینه‌ها اظهار نظر میکنن. 🔹منافع خودشون رو درک نمیکنن. 🔹به دنبال اقتدارگرایی هستند. 🔹مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه. #مطالعه @sarzendehbash

‼ 🔹می دونی فرق صبر و تحمل چیه ؟ 🔸تحمل یعنی مشکلم رو حمل کنم و هیچ امیدی به درست شدن نداشته باشم و اونقدر مسخ مشکل بمونم که نتونم قدم از قدم بردارم و‌ راه حلی پیدا کنم ! 🔸اما صبر یعنی امید داشته باشم که : بوی بهبود ز اوضاع جهان می شنوم  . انتظار و‌صبر وقتی با امیدواری همراه باشه خیلی قشنگه ! 🔹انگار ته دلت قند آب میشه و با خودت میگی من که هر کاری از دستم بر میاد انجام میدم و بقیه اش دیگه تسلیم هوشمندی عالم که هر چه پیش آید خوش آید ! 🔹راستي حواسمون باشه وقتي كسي رو دعوت به صبر مي كنيم با اميد از او پذيرايي كنيم . #تلنگر #مهارتهای_زندگی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎

‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❣️❣️❣️❣️❣️❣️ زندگی میگذره ، گاهی باب دلت گاهی برخلاف آرزوهات 🌸🍃 گاهی خوشحالی و درگیر آدمای زندگیت گاهی میفتی تو گرفتاریات که فقط خدا یادت میاد یاد بگیریم که 🌸 زندگی چه باب دلمون بود چه برخلاف آرزوهامون ، یکی به اسم "خدا همیشه هوامونو داره. 👌 شبتون بخیر🌱 @sarzendehbash

لحظه‌ها را درياب زندگی در فردا نه، همين امروز است راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی لحظه‌ها را درياب، پای در راه گذار راز هستی اين است... سلام؛ صبح اول هفته تون بخیر مهربونا🌱 @sarzendehbash

تمرینات اب کردن چربی های پشت☝️ ورزش یکی از راه هایی که باعث میشه حال خوب داشته باشید و سطح انرژی تون بره بالا...و در عین حال سلامتی جسمتون رو هم تضمین میکنه.... @sarzendehbash

🌹باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای تحویل دهی خواه با فرزندی خوب خواه با باغچه ای سرسبز خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی و اینکه بدانی حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است این یعنی تو موفق شده ای... @sarzendehbash

☑️خود را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید.""" ⇦مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. ⇦یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند،پاسخی ندهید. ⇦در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می کنم؟ ⇦در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. ✨👌آیا می‌توانید از حالا به بعد این موارد را در زندگی اجرا کنید؟ 💯قطعا می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است. @sarzendehbash

🌿🌺﷽🌿🌺 به خودت بگو هیچ چیزی در این جهان گرانتر از آرامش من نیست، برای چیزهای کوچک آن را معامله نمیکنم. فردا به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی. فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش مهم نیست زندگیت اون طور که میخوای نیست. مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن.مهم نیست اگه از خودت خیلی راضی نیستی. فقط این مهمه که تو همون آدم دیـروز نباشی. وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی. فردا به خودت بگو : فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن. یک درصد بیشتر بخند . یک درصد بیشتر شاد بـاش. یک درصد آروم تر باش. یک درصد بیشتر به رویات فکر کن. اگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی از قانون "یک درصد" شروع کن. @sarzendehbash

زندگی گاهی دم کردن چای با آلبالوست؛ یا چیدن چند میوه از درخت که تو را به ماندن پیوند می دهد... زندگی همین لحظه ایست که من تو را نفس می کشم، برایت چای می ریزم وَ تمام اندوه جهان را در آن حل می کنم.... #زندگی @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 دنیای زیبای درونتان را بافکرکردن به اشتباهات دیگران به جهنم تبدیل نکنید لبخندبزنیدوببخشید ما بطور مستقیم در حال آزمایش ایمان و درک بیشترحقیقت زندگی هستیم بایدبدانیم که بسیارکم میدانیم☺️ @sarzendehbash

‍ #نوشیدنی_موهیتو ✏مواد لازم 🔸لیمو ترش   ۲ عدد 🔸نعنا   ۱۰ برگ 🔸عسل   ۱ قاشق غذا خوری 🔸پونه   ۴ برگ 🔸آب گازدار (سودا)   ۱ لیوان 🔸یخ   ۱/۲ لیوان ♨طرز تهیه 🔹ابتدا لیموترش ها را آب گرفته و به همراه عسل و یخ داخل میکسر بریزید و آنقدر مخلوط کنید که حالت پودر (یخمال) پیدا کنند. 🔹نعنا و پونه را شسته و با چاقو به صورت بسیار ریز و ساطوری خرد کنید. یخمال را به نعنا و پونه اضافه کرده و آب گازدار را به آن بیفزایید... جون میده برای روزهای گرم تابستون😋 @sarzendehbash