فردی به حکیمی گفت خبر داری که فلانی درباره ات چقدرغیبت کرده؟ حکیم گفت:اوتیری رابه سویم پرتاب کرد که به من نرسید تو چرا آن را برداشتی و در قلبم فروکردی سبب نقل کینه هاودشمنی ها نباشیم... #پندانه @sarzendehbash

یه گوشه از قلب هست نمیدانم نامش چیست جایِ دوست داشتنِ آدم هایی ست که هیچ وقت نمی آیند... #معصومه_صابر #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

🔷آقاهه میگه : همین که توی این خونه دارم نفس می کشم یعنی شمارو دوست دارم ....😂😂😂 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

خدای مهربانم💫⛄️ در این شب زیبا زمستانی ❄️ به تک تک عزیزانم❤️ سلامتی و عافیت عشق و محبت و دلخوشی🤍 آسایش و آرامش❤️ و عاقبت به خیری عطا كن...✨🙏 ❄️به‌خیر‌باشه‌ ❄️این‌شبِ‌زمستونی‌قشنگ‌ ❄️برای‌همه‌تون‌ ❄️شب بخیر دوستان✨❄️ @sarzendehbash

شب ز نور ماه روی خویش را بیند سپید من شبم، تو ماه من بر آسمان بی من مرو.. #مولوی #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

آرزو میکنم امروز تو زندگیت یه اتفاق خوبی بیوفته که تموم هر آنچه که ناراحتت کرده رو فراموش کنی صبح بخیر دوست خوب من🌞 @sarzendehbash

قرار بود یه صبح بخیر خوب باشه اگه مث من تو راه گیر نمی‌کرد 🤦🏻‍♀

صبحتون اینطوری بخیر 🌧 (باصدا گوش بدید) #وصبح_بخیر @sarzendehbash

صبح که شد پس از گشودن چشم #سپاس بگذارید که شب را در آرامش خوابیدید و سپس بگویید امروز یک روز #عالی است و همه چیز خوب پیش میرود. بگذارید ذهنِ ناخودآگاه در ابتدای روز به دنبال رخدادهای خوب وعالی برایتان باشد. ‌#غرزدن ارتعاش بسیار بدی است وحس ناخوش آیندی برایمان به همراه دارد وقتی به هر چیزی غر میزنید در واقع کارت دعوتی برای چیزهایی که نمیخواهید میفرستید و اصلا فایده‌ای ندارد فقط به صورت عادتی تبدیل میشود و مثل دستگاه فتوکپی غرهای بیشتری را تولید میکند و ذهنمان به این عمل عادت میکند و برای طرف مقابلی که برایش غر میزنیم عادی میشود و توجهی نمیکند. فقط خودمان خسته میشویم و مدام هم بیشتر از چیزی که نمیخواهیم دریافت میکنیم. پس غر زدن را کم کم از زندگیتان بیرون کنید. صبح ها با خودت تکرار کن: 💕- همه خوشی ها به سمتم در حرکت است 💕- امروز روزی پر از خیر و برکت برای من است 💕- کارهایم به بهترین نحو ممکن انجام می پذیرد 💕- هر چه خیر و نیکی ست برایم رخ میدهد. @sarzendehbash

✍ ️ چگونه با تمام وجود از انجام کارهایمان لذت ببریم؟ 🔸وضعیتی که فرد به طور کامل روی کار خود متمرکز است، در آن غرق شده و از کارش لذت می‌برد را حالت غرقگی می‌گویند. اما چطور به حالت غرقگی برسیم؟ 📌۱- کارهایی را انجام دهید که از انجامشان لذت می برید. از خود بپرسید که با انجام این کار چه ارزشی خلق می‌کنید و چه مهارتی به دست می‌آورید؟ با فهم این موضوع اشتیاقتان بیشتر می‌شود. 📌۲- خودتان را تشویق کنید. به این فکر کنید که چه چیزی (محرک درونی یا بیرونی) می‌تواند در شما انگیزه برای ادامه کار ایجاد کند. 📌۳- عوامل حواس پرتی را حذف کنید. برای دستیابی به تمرکز و کار عمیق، موبایل خاموش کرده و محیط کارتان را تمیز کنید. معاشرت با دیگران را نیز به زبان استراحت موکول کنید. ۴- از فرایند کار لذت ببرید. به جای تمرکز روی محصول یا نتیجه نهایی، به عمل و فرایند کار توجه کنید. لذت بردن از فرایند کار به شما در رسیدن به هدفتان کمک می‌کند. 📌۵- از قبل برنامه‌ریزی کنید. روزانه یا هفتگی کارهایتان برنامه‌ریزی و اولویت بندی کنید تا بدانید در هر زمان مشخصی تمرکزتان را روی چه کاری باید بگذارید. @sarzendehbash

آشپزی گیلانی ببینیم 🪵🔥○° #باقلا_قاتق مواد لازم؛ پاچِ باقلا ۴۰۰ گرم شوید خشک به مقدار لازم روغن یا کره ۵۰ گرم سیر ۲ تا ۵ حبه تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه ۱ قاشق چایخوری @sarzendehbash