دلبر بسیار و دل نگه دار کم است دلدار کم و چه کم که بسیار کم است گویند بعالم تو چِرا بی یاری یاران چکنم یار وفادار کم است... #حزین_لاهیجی #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

یکبار از زنی مـوفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: #موفقیت من زمانی آغـاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کـردند برداشتم. دست از جنگیدن با خـانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن بـرای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را بـرآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که دربـاره من اشتباه می کند. آنگاه شروع کـردم به #جنگیدن برای: #اهدافـم رویاهایم ایده هایم و سرنـوشتم روزی که جنگ های کوچک را متوقف کـردم، روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. #نبردهایمان را عـاقلانه انتخاب کنیم. @sarzendehbash

🎥 آپشن‌های دختر داشتن😍😂 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

صبح را باید از چشمان تو خواند وقتی آفاق نگاهت تا دور دست ها مرا به آتش می کشد و تو خورشیدوار فاتح صبح جانم می شوی ... #مریم_پورقلی @sarzendehbash

✍ از بین اینا فقط یکی رو انتخاب کن و تا آخر سال یه عادت بساز! 📌۱- روزی ۳۰ دقیقه کتاب بخون. 📌۲- روزی ۲۰ تا دراز نشست یا شنا برو. 📌۳- سحرخیزی و بیدار شدن سر یه ساعت مشخص! 📌۴- یادگیری یه مهارت مورد علاقه! 📌۵- نوشتن روزانه افکار و احساسات! @sarzendehbash

این بزرگوار رو یادتونه؟ یه لیوان آب هویج میخواست بده باید تا سر ڪوچه دنبالش میڪردی😅از صداشم ڪه دیگه نگم براتون😁 #نوستالوژی @sarzendehbash

خوشبختی از درون خودت به وجود میاد. نه رابطه ات، نه کارت، و نه پولت، فقط از درون خودت ... @sarzendehbash

کتلت گوشت مامان پز😍 مواد لازم : تخم مرغ ۱ عدد سیب زمینی ۲ عدد گوشت چرخ‌کرده ۴۰۰ گرم پودر سوخاری ۲ ق غ نمک، فلفل سیاه فلفل دلمه سبز پیاز ۱ عدد زردچوبه پاپریکا @sarzendehbash

جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی عروس دریایی بنام "مدوز" و انواع حلزون‌های دریایی است. هر از گاهی این عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می‌دهد و آنها را به مجرای هاضمه‌اش انتقال می‌دهد. اما پوسته سخت حلزون از او محافظت می‌کند و مانع هضم آن می‌شود. حلزون به دیواره مجرای هاضمه‌ی عروس دریایی می‌چسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می‌کند. زمانی که حلزون به رشد کامل خود می‌رسد، دیگر خبری از عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است. بعضی از ما همانند عروس دریایی هستیم که حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون می‌خورد. حلزون درون ما می‌تواند: "عصبانيت، دلواپسی، فکر و خیال بیهوده، غرور، حسادت، افسردگی، خشم، نگرانی، طمع، حرص و زیاده خواهی" و... باشد. این حلزونها آرام آرام در وجود ما رشد می‌کنند و با دندانهای خود، وجود ما را می‌جوند آرامتر از آنچه که فکر می‌کنیم... حال زمان آن است که به خود بیاییم و متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است. کمی بیشتر برای شناخت درون خود وقت بگذاریم... @sarzendehbash

دلمان گرم می شود به دوستت دارم هایی که آرام ، ساده و مهربان در گوشمان زمزمه می شود همانهایی که بوی اعتماد می دهد و می نشینند ته قلبت ، روحت را صیقل می دهند و دلگرمت می کند به زندگی ، آدمهایی که وسط شلوغی های زندگی پیدا می شوند و تو را از روزمرگی نجات می دهند وبه تو باز می گردانند حس زیبای عشق را ... امروز دوست داشتن را زمزمه کنید آرام ، بی تکرار ، عاشقانه ، عشق بورزید بی قید و شرط ، هیچ کس نمی داند... انتهای راه چه خواهد شد امروز را غنیمت بدانید و از زندگی لذت ببرید... @sarzendehbash

🛑گذشته رو رها کنید ، دیگم سراغش نرید 😂🖐️والسلام @sarzendehbash

هووووووووووراااااااااا بالاخره تموم شد😍😍😍 تبریک به من تبریک به تو تبریک به همه😍😍😍.... خدایا شکرت😭 @sarzendehbash

❌اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است ❌اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید ⛔️اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت ✅ اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است. ✅ "تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید... @sarzendehbash

اگر می‌شد صدا را دید چه گل‌هایی، چه گل‌هایی که از باغ صدای #تو به هر آواز می‌شد چید... #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

#زیبایی قانون 60 ثانیھ ای مراقبت از پوست🍃 @sarzendehbash

💠درمسیر تلاش کردن موفقیت میاره.... #دکتر_سعید_عزیزی #تلاش #مسیر_موفقیت @sarzendehbash

⭐خدایا ✨دستانم سوی توست ⭐️نگاهم به مهربانی وکرم توست ✨باتو غیرممکن ها ممکن می شود ⭐️ناممکن های زندگی ام راممکن کن ✨که باخدای بی همتایی چون تو ⭐️معجزه زندگی جان می گیرد 🙏الهی آمیـــن 🌙شبتون در پنـاه حـق ✨ @sarzendehbash

تو را دل برگزید و کار دل شک بر نمی‌دارد که این دیوانه هرگز سنگ کوچک بر نمی‌دارد #عبدالحسین_انصاری #کوچه_باغ_شعر💝 @sarzendehbash

🌺چو از بنفشۀ شب، بوی صبح برخیزد ✨هزار وسوسه در جان من برانگیزد 🕊کبوتر دلم، از شوق می‌گشاید بال 🌤که چون سپیده به آغوش صبح بگریزد🌤 🌺 ســـلام صبح یکشنبہ تون عـالی🕊 @sarzendehbash

پودینگ برنج حتی بهتر از شیربرنج 🍚✨ برنج : ۱/۲ پیمانه شیر : ۴ پیمانه شیر عسلی : ۱/۲ پیمانه خامه صبحانه : ۱/۳ پیمانه وانیل : مقداری #صبحانه @sarzendehbash

🌸🌺 در زندگی ِ هرکدام از ما یک وقتهایی هست که خلوت کردن و دور بودن، بیشتر از هر چیز دیگری می چسبد! چنین روزهایی باید دست خودت را بگیری و دعوتش کنی به یک #چای داغ، بُرشی از #کیک مورد علاقه ات، چند صفحه #کتاب و یک #فنجان #موسیقی آرامش بخش! گاهی هیچ رفیقی به خوبی ِ خودت #رفاقت نمیکند، و هیچ دکتری هم به اندازه ی تو دردت را نمیفهمد! یک روزهایی برای خودت بیشتر زمان بگذار؛ هوای خودت را بیشتر داشته باش؛ به آینه نگاه کن؛ وقتش که برسد، صاحب ِ همین عکس ِ توی آینه بیشتر از هرکسی به کارت می آید! @sarzendehbash

# تمرين های ساده ای برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل 🔸رنگ بندی های جديد در لباس را امتحان كنيد 🔸نقاشی يا رنگ آميزی كنيد 🔸بدون ماشين حساب محاسبه كنيد 🔸جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد 🔸كار جديدی بكنيد (مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) 🔸موبايل را همراه نبريد 🔸چيز تازه ای مانند روش درست كردن يك غذای ساده ياد بگيريد 🔸آلبوم عكس های قديمی را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسی صحبت كنيد 🔸قبل از پايان فيلم ويدئويی، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. 🔸با افرادی كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد 🔸ساعت را به دست راست ببنديد 🔸كلمات را وارونه بگوييد 🔸پاتوق تان را عوض كنيد 🔸يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد 🔸جايی امن عقب عقب راه برويد 🔸حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمايي بزنيد (مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ @sarzendehbash

از درونم نمی رَوی بیرون که گرفتی درون و بیرون را... #امیرخسرو #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

💖💖براى شاد بودن کافیست کمتر فکر منفی کنید بیشتر احساس کنید کمتر اخم کنید بیشتر لبخند بزنید کمتر قضاوت کنید بیشتر بپذیرید کمتر گلایه کنید بیشتر سپاسگزار خداوند یکتا باشید.. روزتون قشنگ😍 @sarzendehbash

✍ ۹ روش برای نه گفتن! 🔹ممنونم؛ اما امروز وقتش رو ندارم! 🔹من به این موضوع علاقه‌ای ندارم! 🔹من الان نمی‌تونم این رو به عهده بگیرم! 🔹من نیاز به وقت دارم درباره‌اش فکر کنم! 🔹این با سلیقه من جور در نمیاد! 🔹من نمی‌تونم کمکی بکنم! 🔹من قبلاً برنامه ریختم! 🔹متاسفانه الان وقت خوبی نیست! 🔹نه! @sarzendehbash

🍵عصر تون قشنگ ❄️لحظه هاتون لبریز 🍵از شادمانی و سرور ❄️تن وجانتون سلامت 🍵و آرامش مهمون ❄️همیشگی خانه هاتون 🍵عصر ❄️برفی تون بخیر و شادی @sarzendehbash

لطفا زندگی کن خودت را عادت نده به دلشوره به اینکه آخرش چی میشه مبادا یک روز به خودت بیایی و ببینی در تمام روزهایی که گذشته بجای زندگی کردن نگرانی به خورد دلت داده ای زندگی کن وهمه چیزو بسپار به خدا اگر مسئله ای ازعهده تو خارج است بسپار به خدا و با اعتماد به او زندگی کن خدا طوری درست میکنه که خودت هم باورت نشه خداوند میفرماید: آگاه باشید با یاد خدا، دل ها آرام می گیرند «سوره رعد،آیه۲۸» @sarzendehbash

چیه این دنیا ... 👩🏻‍🦼 @sarzendehbash