وقتی که یاد می گیری احساسات خودت رو کنترل کنی یعنی به قوی ترین نسخه خودت تبدیل شدی...!! 🌸💕 @sarzendehbash

شیربرنج @sarzendehbash

#اقتدار_مردانه 💙 #شاه_کلید_خوشبختی_خانمها 😍 ⭕️ رفتاری که اقتدار مردتون رو میشکنه و خیلی خطرناکه برای زندگیتون👇🏻 1)⚠️گریه ✴️هدف زن از گریه چیه؟ زن میخواد بگه که من شکسته هستم ، مرا دریاب😩 🅾اما برداشت مرد چیه ؟ انگار زن بهش میگه : برو گم شو آزادی !😟 👈🏻گریه از قهر بدتره ، گریه مرد رو خیلی متلاطم میکنه و او رو خیلی بهم میریزه فکر میکنه یعنی ای مرد تو دیگه بدرد من نمیخوری برو این از قهر بدتره❗️😱 2)⚠️پرخاش ✴️هدف زن از پرخاش چیه؟ زن میخواد بگه بهم ریخته هستم ؛ خودم هم خودم رو نمیشناسم داره از عمق فاجعه به خودش حرف میزنه😣 🅾اما برداشت مرد از پرخاش زن چیه ؟ طلاق!! دیگه ادامه زندگی برای ما امکان نداره ...😤 👈🏻پرخاشگری زن ، یکی از آن جاهایی است که مرد به طلاق فکر میکنه خیلی از قهر و گریه هم بدتر است دیگه مرد ادامه ی این زندگی رو دوست نداره😓 ( پرخاش ، بدترین نوع #اقتدار_شکنیه مواظب اقتدار شوهرتون باشید تا زندگیتون بهم نریزه) 3)⚠️چک کردن مرد دم به دقیقه کجارفتی با کی بودی ،کی برمیگردی ...و.... ✴️هدف از چک کردن زن چیه؟ زن میخواد بگه حواسم بهت هست دوستت دارم 😢 🅾اما برداشت مرد چیه؟ انگار زن مثل پدرمادرش تو بچگی مراقب کاراش هستن ..❌و باعث ناراحتی و از بین رفتن اقتدارش میشه . کنترل کردن مرد در واقع برای او بسیار گران تمام خواهد شد و او طاقت این موضوع را ندارد و به زودی منتظر عکس العمل های بد او باشید .😩 @sarzendehbash

🔹همسر ایده آل ذهن شما وجود ندارد...!! #ازدواج #مقام_معظم_رهبری @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 👌 گفتار یا رفتار اقتدار شکن: وقتایی که درباره ی یه موضوعی بحث و جدل بین شما😉 و آقای همسر صورت می‌گیره و حق هم با شماست، چکار می‌کنید؟😌 اینجا نباید با بحث و جدل بخواین که حرفتون رو به مرد ثابت کنید😚 برداشت شما از این بحث و جدل اینه👈 ببین با این همه دلیل که آوردم، قبول کن حرفت اشتباهه😁 خواهش می‌کنم دیگه این حرف رو نزن🙃 خدارو شکر کن که زن فهمیده‌ای مثل من داری که مسائل رو به این خوبی تحلیل میکنه و نمی‌ذاره که توی اشتباه بیفتی😇🧐 اما برداشت آقا از این بحث و جدل👈 تو حرف منطقی حالیت نیست😕، مرد فهمیده و مقتدر نیستی😟، خیلی نمیشه روی استدلالهای تو حساب کرد😞، من که زنم مسائل رو بهتر از تو درک میکنم🙄 در نهایت واکنش مرد در برابر عمل زن👈 از حرف صد در صد غلط خود به صورت لجبازانه دفاع میکنه😡 بهترین رفتار در این موقع از جانب خانم👈 اولا بحث و جدل نمیکنه☺️ ثانیا به طور غیر مستقیم حرفش رو میزنه😊 مثلا میگه آقا من میدونم شما آدم زیرک و باهوشی هستید و به شما ایمان دارم که بهترین راه رو انتخاب میکنید😎 و تمام جوانب کار رو مثل این جنبه‌ی موضوع رو هم مد نظر گرفتید😌 با این روش به طور غیر مستقیم مرد رو به سمت موضوع درست هدایت میکنید😉 @sarzendehbash

✋ سالِ نو مومنین از «شب قدر» آغاز می‌شود 🔺رهبرمعظم انقلاب: 🔹 در حقیقت از شب قدر، انسان مومن روزه‌‏دار، سال نویی را آغاز میکند. 🔹در شب قدر تقدیر او در دوران سال برای او از سوی کاتبان الهی نوشته میشود. 🔹انسان وارد یک سال نو، مرحله‌ی نو و در واقع یک حیات نو و ولادت نو میشود. در راهی به حرکت در می‌آید، با ذخیره‌ی تقوا این راه را طی میکند. ۸۸/۰۶/۲۹ @sarzendehbash

✋ اعمال شب بيست و يكم‏ ماه مبارک رمضان 1.‌ غسل 2.‌ دو ركعت نماز؛ در هر ركعت بعد از حمد هفت مرتبه توحيد و بعد از نماز، هفتاد مرتبه‏ «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَ أتُوبُ إِلَيْهِ‏» بخواند. 3.‌ إحیاء و قرآن بر سر گرفتن و قسم دادن خداوند به اهل‌بیت «علیهم السلام» 4. ‌زيارت امام حسين «علیه السلام» 5.‌ خواندن صد ركعت نماز 6.‌ قرائت دعای: «اللَّهُمَّ إنِّي أمْسَيْتُ لَكَ عَبْداً دَاخِراً ...» 7.‌ قرائت دعاى جوشن کبیر 8.‌ قرائت ادعیه‌ی شب‌‌های دهه‌ی آخر ماه رمضان 9. خواندن دعای: «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اقْسِمْ لِي حِلْماً يَسُدُّ عَنِّي بَابَ الْجَهْلِ وَ ...» 10.‌ مداومت بر صلوات بر محمد و آل محمد و نفرين بر ظالمان و قاتلان ایشان. 11. مذاکره علمی 12. طلب آمرزش و دعا براى حوائج دنيا و آخرت. 13. طلب عافیت برای خود و دیگران. @sarzendehbash

#نیایش_صبحگاهی به ذکرت مدام مشغولم کن ، ای تنها مونسم. به یادت مدام سرگرمم کن ، ای تنها معبودم. با حضورت در قلبم به من معنا ببخش. راه ، کوره راه است‌ ، اگر دستم را نگیری! ثانیه هایم بی ارزش است ، اگر بی تو بگذرد! عمر در غفلت است ، اگر به ذکرت منور نگردد! با یادت ، امید در دلم میخندد و دلگرمم میکند. خدایا هر لحظه شکرت.🤲❤️ @sarzendehbash

✋ زیارت حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام (زیارت امین‌الله) 💠اَلسَّلامُ عَلَيک يااَمينَ اللهِ فى‏ اَرْضِهِ، وَحُجَّتَهُ عَلى‏ عِبادِهِ، 《اَلسَّلامُ عَلَيک يا اَميرَالْمُؤْمِنينَ》، اَشْهَدُ اَنَّک جاهَدْتَ فِى اللهِ حَقَّ جِهادِهِ، وَعَمِلْتَ بِکتابِهِ، وَاتَّبَعْتَ سُنَنَ نَبِيهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيهِ وَآلِهِ، حَتّى‏ دَعاک اللهُ اِلى‏ جِوارِهِ، فَقَبَضَک اِلَيهِ بِاخْتِيارِهِ، وَاَلْزَمَ اَعْدائَک الْحُجَّةَ مَعَ مالَک مِنَ الْحُجَجِ‏ الْبالِغَةِ عَلى‏ جَميعِ خَلْقِهِ، 💠اَللّهُمَّ فَاجْعَلْ نَفْسى‏ مُطْمَئِنَّةً بِقَدَرِک‏، راضِيةً بِقَضآئِک، مُولَعَةً بِذِکرِک وَدُعآئِک، مُحِبَّةً لِصَفْوَةِ اَوْلِيآئِک، مَحْبُوبَةً فى‏ اَرْضِک وَسَمآئِک، صابِرَةً عَلى‏ نُزُولِ بَلائِک، شاکرَةً لِفَواضِلِ نَعْمآئِک، ذاکرَةً لِسَوابِغِ آلآئِک، مُشْتاقَةً اِلى‏ فَرْحَةِ لِقآئِک، مُتَزَوِّدَةً التَّقْوى‏ لِيوْمِ جَزآئِک، مُسْتَنَّةً بِسُنَنِ اَوْلِيآئِک، مُفارِقَةً لِأَخْلاقِ اَعْدائِک، مَشْغُولَةً عَنِ الدُّنْيا بِحَمْدِک وَثَنآئِک، 💠اَللّهُمَّ اِنَّ قُلُوبَ الْمُخْبِتينَ اِلَيک والِهَةٌ، وَسُبُلَ الرَّاغِبينَ اِلَيک شارِعَةٌ، وَ اَعْلامَ الْقاصِدينَ اِلَيک واضِحَةٌ، وَاَفْئِدَةَ الْعارِفينَ مِنْک فازِعَةٌ، وَاَصْواتَ الدَّاعينَ اِلَيک صاعِدَةٌ، وَاَبْوابَ الْإِجابَةِ لَهُمْ مُفَتَّحَةٌ، وَدَعْوَةَ مَنْ ناجاک مُسْتَجابَةٌ، وَتَوْبَةَ مَنْ‏ اَنابَ اِلَيک مَقْبُولَةٌ، وَعَبْرَةَ مَنْ بَکى‏ مِنْ خَوْفِک مَرْحُومَةٌ، وَالْإِغاثَةَ لِمَنِ اسْتَغاثَ بِک مَوْجُودَةٌ، وَالْإِعانَةَ لِمَنِ اسْتَعانَ بِک مَبْذُولَةٌ، وَعِداتِک لِعِبادِک مُنْجَزَةٌ، وَزَلَلَ مَنِ اسْتَقالَک مُقالَةٌ، وَاَعْمالَ‏ الْعامِلينَ لَدَيک مَحْفُوظَةٌ، وَاَرْزاقَک اِلَى الْخَلائِقِ مِنْ لَدُنْک نازِلَةٌ، وَعَوآئِدَ الْمَزيدِ اِلَيهِمْ واصِلَةٌ، وَذُنُوبَ الْمُسْتَغْفِرينَ مَغْفُورَةٌ، وَحَوآئِجَ خَلْقِک عِنْدَک مَقْضِيةٌ، وَجَوآئِزَ السَّآئِلينَ عِنْدَک مُوَفَّرَةٌ، وَ عَوآئِدَ الْمَزيدِ مُتَواتِرَةٌ، وَمَوآئِدَ الْمُسْتَطْعِمينَ مُعَدَّةٌ، وَمَناهِلَ الظِّمآءِ مُتْرَعَةٌ، 💠اَللّهُمَّ فَاسْتَجِبْ دُعآئى‏، وَاقْبَلْ ثَنآئى‏، وَاجْمَعْ بَينى‏ وَ بَينَ‏ اَوْلِيآئى‏، بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَعَلِىٍّ وَ فاطِمَةَ، وَالْحَسَنِ وَالْحُسَينِ، اِنَّک وَلِىُ‏ نَعْمآئى‏، وَمُنْتَهى‏ مُناىَ، وَغايةُ رَجائى‏ فى‏ مُنْقَلَبى‏ وَمَثْواىَ، 💠اَنْتَ اِلهى‏ وَ سَيدى‏ وَمَوْلاىَ، اِغْفِرْ لِأَوْلِيآئِنا، وَ کُفَّ عَنَّا اَعْدآئَنا، وَاشْغَلْهُمْ عَنْ اَذانا، وَ اَظْهِرْ کلِمَةَ الْحَقِّ وَاجْعَلْهَا الْعُلْيا، وَ اَدْحِضْ کلِمَةَ الْباطِلِ وَاجْعَلْهَا السُّفْلى‏، اِنَّک عَلى‏ کلِّشَى‏ءٍ قَديرٌ. #التماس_دعا @sarzendehbash

در فاصله افطار تا سحر جوانه گندم به همراه آبلیموی تازه میل کنید !🍋 ▫️این ترکیب برای پاک سازی بدن از سموم عالی بوده و همچنین باعث از بین رفتن چند برابریِ چربیهای شکمی میشود + مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش میدهد. @sarzendehbash

✋ هنوز ابن‌ملجم هست 🎤شهید مطهری 🔹درباره معضل خشکه‌مقدس‌ها و اهمیت مبارزه با جهل @sarzendehbash

‍ #خانومها_بخوانند 👈ریتم قلب مرد با تن صدای همسرش ارتباط مستقیم داره 🔻شاید باورتون نشه ولی خانومایی که لحن صداشون بالاست به هیچ وجه برای همسرشون خوشایند نیستن 🔻وقتی‌که پیش همسرتان هستید، ملایم صحبت کنید. تن صدایتان را طوری تنظیم کنید که همسرتان از صحبت‌کردن شما آرامش بگیرد. 🔻 از کلمات وزین و عبارات محبت‌آمیز استفاده کنید وگاهی با صدای کودکانه با همسرتان صحبت کنید اما نه خیلی زیاد و نه در زمان رابطه جنسی 🔻لحن آرام و استفاده از واژه های محبت آمیز مثل عزیزم . عشقم و ... معجزه خواهد کرد ❤️در یک کلام: همه چیز به لحن شما بستگی دارد... @sarzendehbash

آموزش آش شله قلمکار🍓 #کلیپ_آموزش_آش_شله_قلمکار😋 @sarzendehbash

✋ عزاداری زیبای شیعیان بحرین برای امام علی علیه السلام @sarzendehbash

هر روز صبح دوست داشتنت تازه می‌شود مثل بوی سنگک تازه , مثل عطر چای... روز از نـــو دوست داشتنت از نو... @sarzendehbash

🌺🍃گفتن «متشکرم»برای هر چیزی که شما در زندگی دارید مهم است. ✅وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ،شکر گذار باشید که روز دیگری را برای تغییر در اختیار دارید. این درمورد چیزهای معمولی زندگی است . پنج چیز را بیابید که در زندگی به خاطر آنها سپاسگزار هستید و از روی وظیفه شناسی آنها را یادداشت نمایید . ✅ مهم است که هر روز این کار را انجام دهید چون نوشتن آنها باعث می شود بیشتر نسبت به اینکه چقدر زندگی شما خوب است آگاهی بیابید و پاسخ گویی جهان هستی را احساس کنید . انجام این تمرین می تواند زندگی را برای شما شگفت انگیز کند . شروع به انجام تمرین کنید و جادوی حاصل از آن را مشاهده کنید . @sarzendehbash

نگاه همه به پرده سینما بود. (جشنواره فیلم های ١٠ دقیقه ای ...) اکران فیلم شروع شد. شروع فیلم: تصویر سقف یک اتاق بود... دو دقیقه از فیلم گذشت چهار ديقه ديگر هم گذشت هشت دقیقه ی اول فیلم تنها تصویر سقف اتاق بود! صدای همه درآمد. اغلب حاضران سالن سینما را ترک کردند. ناگهان دوربین حرکت کرد و آمد پایین و به یک كودك معلول قطع نخاع خوابیده روی تخت رسید.. جمله زیرنویس فیلم: این تنها ٨ دقیقه از زندگی این انسان بود و شما طاقتش را نداشتید. ❤️ پس قدر سلامتی و زندگیتان را بدانید! @sarzendehbash

بهتون گفته باشم رفتار شما با همسرتون، کنار مردم شخصیت شمارو میسازه😊 پس تا میتونید شخصیت خودتونو بالا بگیرید وسعی کنید تو اوج عصبانیتی که هستید پیش مردم خونسرد جلوه کنید👌 واقعا اگه میبینید اصلا دیگه تحمل ندارید میتونید جمع رو ترک کنید. ولی☝️ هییچوقت با همسرتون جلوی مردم بحث نکنیییییید😡👊 وقتی تو یه جمعی نشستید بهش اس بدید😉 مثلا بگید: فدااااش شم که ازهمه بهتره😜 یا اینکه😉 اخ دلم میره نگات میکنم رفتیم خونه باید محکم بغلم کنی🤪😊 👈وقتی رو یه مبل میخواید بشینید پاهاتونو روهم بندازید قوز نکنید و دستاتونو روهم بزارید😉👍 توی خونه حتما دمپایی روفرشی خوشگل بپوشید به دستا و پاهاتون برسین خیلی مهمه !!!!👡👡 خانوما کفش پاشنه بلند خیلی تو چشم میشه👠😍 جوری برا همسرتون توی خونه تیپ بزنید که چشمش اونقدر پر بشه خانمای کوچه خیابون حتی به نظرش نیان 😁😌 @sarzendehbash

#شربت سه رنگ 💜 🍹🍹🍹🍹 ترکیبات: سکنجبین+ تخم شربتی+ چای ترش نکته اول: مواد غلیظ، پایین قرار می گیره نکته دوم: یک برگ کوچک چای ترش کافیه هم رنگ زیبایی ایجاد می کنه و هم خیلی ترش نمی شه.... نوش جان😉 @sarzendehbash

#سیاستهای_زنانه ❌ وقتی شوهرتون چیزی میخره دو تا انتخاب دارید! 🔱 یا خوشتون بیاد و استفاده کنید و ازش تشکر کنید و یا اینکه غر بزنید و ایراد بگیرید و یا حتی بدتر استفادش نکنید! حتی حتی حتی اگر خرید بد بود استفاده کنید و به فکر راه چاره باشید!به فکر پیشرفت مرحله به مرحله در خریدش! ❌نه اینکه با غر زدن و یا استفاده نکردن کلا از خرید منصرفش کنید و یه طوری بشه که اسم خرید برای شما میاد کلا فراری بشه! خانوم جان انتخاب با خودته😃👏 پس سیاست داشته باش.... @sarzendehbash

✋ اهمیت اشتغال به عیوب خود 🎤استاد فاطمی‌نیا @sarzendehbash

■تزیین خرما التماس دعا.. @sarzendehbash

✋ اعمال شب ۲۳ ماه مبارک رمضان @sarzendehbash

✋ هر عمل، ضربدر هزار 🔹اگه زرنگ باشی امشب خیلی چیزا گیرت میاد! 🔹هر کاری هم که انجام بدی هزار برابر میشه! @sarzendehbash