۱_کم تحرکی

خطرات کم تحرکی: الف_چاقی

ج_ دردگردن وشانه ها ،دیسک کمر

ب_بیماریهای تنفسی

د_خطرات نشستن زیاد

۲-اختلالات خواب

۳-مشکلات بینایی

بیماری های چشمی در اثر رسانه

۴-فشار خون

۶-اختلالات تغذیه ای

۵-درد مچ و مفاصل

تا اینجا به برخی از بیماریهای شایع در اثر استفاده از رسانه ها مخصوصا استفاده نادرست، اشاره کردیم در مقابل این آسیبها اکثرا راهکارها را میدونیم ولی شاید عمل نکنیم به چند مورد از این راهکارها اشاره میکنیم

۷-سردرد،تهوع وتشدید بیماری صرع