وطن، گاهی تنها یک آغوشِ امن است.🫂 🍀🌾https://eitaa.com/savadezendegibartar🌾🍀

خطاب به مامان باباهای آینده نگر ☘کتاب ((نیک سرشت)) نوشته ی دکتر بکی کندی راهنمای جامعی از نکات و تکنیک‌های روانشناسی کودک و فرزند پروریه. 💡این کتاب به مهم ترین دغدغه های والدین به صورت کاملا کاربردی و راه حل محور پرداخته: پرورش اعتماد به نفس و عزت نفس _مقابله با ترس ها و اظطرابهای کودک _شیوه های بر طرف کردن اظطراب جدایی _رفع خجالت و کم رویی کودک _عادتهای غذایی و کودکان بد غذا 📚این کتاب ازرشمند رو میتونین از کتابفروشی ها یا پیج نشر ملیکان تهیه کنین milkanpub https://eitaa.com/savadezendegibartar

خونه. زندگی. عشق. https://eitaa.com/savadezendegibartar 💝💝💝💞💞💞🍀🍀☘

زمانی که برای رشد و بهبود خودمون وقت می ذاریم،طبیعتا به یه درجه ای از خودشناسی و خود دوستی میرسیم و معیارهامون واضح تر میشه، اینکه توقعاتمون از رابطه چیه؟ دنبال چه ویژگی هایی هستیم؟چه چیزایی ردفلگ محسوب میشه؟چون میدونیم سزاوار یک رابطه سالم هستیم. پس جذب افرادی میشیم که باهاشون تفاهم داریم. تفاهم به معنای شباهت طرز فکر و قدرت درک تفاوتهای جزئی! لب کلام اینکه: قبل اینکه بگردیم دنبال پارتنر خوب، خودمون خوب بودن رو تمرین کنیم #رابطه#رابطه_عاشقانه#خودسازی#خودساخته https://eitaa.com/savadezendegibartar

چرا مدام جذب افراد اشتباه میشیم؟ اغلب رفتارهای ما بازتابی از آسیب هاییه که دیدیم و سعی بر آگاهی و بهبوده که به انتخاب های ما کیفیت و اطمینان بیشتری میبخشه. https://eitaa.com/savadezendegibartar

سواد رابطه/زوجین موفق 🔹چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده؟ ✍ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهاي شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. ❌رفتار اشتباه ▪️به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايي پرخاشگري ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستي بزني؟ ▪️استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بي خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. ▪️به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتي يه زنگ ميزدي ▪️مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدي؟ همون موقع بايد ميشناختمت ✔️روش درست ▫️لحظه ايي درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. ▫️"وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي. 🔺 وقتي .... احساس ميكنم .... چون .... ✍ يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 🔻وقتي غر ميزني حس ميكنم برات كافي نيستم 🔻وقتي قهر ميكني حس ميكنم خيلي ازت دورم 🔻وقتي داد ميزني حس ميكنم منو دوست نداري 🔻وقتي گريه ميكني حس ميكنم با من خوشبخت نيستي.... #مجتبی_قاسمی https://eitaa.com/savadezendegibartar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دوستی برای کودکان نه تنها فرصتهایی برای بازی، خنده و لذت بردن از زندگی فراهم میکند بلکه برای سلامت روانی و جسمی آن ها ضروری است. دوستی ها بخش مهمی از رشد سالم کودکان هستند و به آن ها کمک میکنند تا مهارت ها و ارزش های اساسی زندگی را بیاموزند.💜 #کتاب _کودک_آتمان #کتاب_کودک#کتاب_خوب_کودک_#کتاب_خوب_کودکان# #معرفی_کتاب_کودک https://eitaa.com/savadezendegibartar/22

این کتاب به شما یاد میدهد که چگونه به صورت موثر و همدلانه با دیگران ارتباط برقرار کنید. از طریق تکنیک های خاص، مانند بیان نیازها و احساسات به طور واضح و شنیدن فعالانه ،افراد میتوانند بهبود قابل توجهی در مهارتهای ارتباطی خود مشاهده کنند. مهارتهای یادگرفته شده از کتاب های زبان زندگی میتوانند به کاهش استرس و اظطراب ناشی از درگیری های ارتباطی کمک کنند.افراد میتوانند به آرامش بیشتری دست یابند و به طور کلی سلامت روانی و عاطفی خود را بهبود بخشند. قابل تهیه از سایت آتمان💜 #کتاب_بزرگسال_آتمان# #معرفی کتاب#کتاب_خوب#زبان_زندگی#کتابخوب#ارتباط_بدون_خشونت https://eitaa.com/savadezendegibartar

🫧 صبتوووون بخیر عزیزای دلم 🩵 روزتون پر از اتفاقای قشنگ🥺🫂 🫧 #صبح_بخیر ♥️ 👩🏻‍🎓#جذاب🤍 🫧 🪙✨ ⊶https://eitaa.com/savadezendegibartar/22🕊🍄

خداوندا ....🙏 اولین و آخرین امیدمون تویی تنها پناه و تکیه گاهمون تویی🙏 https://eitaa.com/savadezendegibartar

دلم می خواد بیام پیشت تو بغلت آروم بگیرم ..🤍✨ https://eitaa.com/savadezendegibartar/22🕊

عزیزِ جانم امروزت را با جرعه جرعه چشیدن از، دوستت دارم های من آغاز کن تلخیِ اولِ صبحِ من نیز با بوسه هایت شیرین می شود..♥ - مونا محمدی https://eitaa.com/savadezendegibartar/22🕊