مصرف موز با این مواد غذایی خطرناک است موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می‌کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. با این حالهمزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می‌شود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌ها شود. ۱) میوه های ترش: عضی از مطالعات نشان می‌دهد زمانی که موز با این میوه‌ها مصرف شوند زمینه‌ساز مشکلاتی نظیر حالت تهوع و سردرد خواهند بود. ۲) شیرینی‌جات: انواع نان فانتزی و شیرینی‌جات که با آرد سفید تهیه می‌شوند حاوی قندهای ساده بوده و هضم طولانی دارند در حالی‌که موز فرایند هضم را تسهیل می‌کند. بنابراین، در همزمانی مصرف خوراکی‌هایی با ماهیت متضاد احتمال بروز اختلالات گوارشی وجود دارد. ۳) منابع پروتئینی:موز هضم نسبتا سریعی دارد و ترکیب آن با خوراکی‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ و گوشت در یک وعده غذایی تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. در این شرایط احتمال تخمیر و ایجاد نفخ و گاز معده افزایش پیدا می کند. عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

آلاشت سوادکوه 😍😍😍 عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

🌺 اجرای زنده گروه موسیقی «ونوشه» 🌺 در ویژه برنامه (مازرونی شو) زمان: دوشنبه، نوزدهم آذر ۱۴۰۳ ساعت ۲۱ (نه شب) شبکه استانی مازندران (تبرستان) عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

🎥 آغاز بارش برف در محور سوادکوه_ هم اکنون گردنه گدوک عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

دراسله سوادکوه 😍😍😍 عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

مجتبی جعفری🎤 ریزریز خنده کنی نرم نرم برمه کمه تی عکس یادگاره دلبرنظاره کمه ازاین جدایی دلبرشی دله پاره کمه عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

بیشتر باهم مهربان باشیم😍😍 عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

های لاره لاره عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

اگر کم بخوابی، فراموشی میگیری! ▪️ عواملی چون کمبود خواب، توقف تنفس یا آپنه را از عوامل موثر در افزایش ابتلا به بیماری های فراموشی از جمله آلزایمر می داند. به علاوه ۱۵ درصد از مبتلایان به آلزایمر مشکلات مرتبط با خواب را دارا هستند. ▪️در دیگر پژوهش انجام شده در این زمینه که نتایج آن در نشریه «آلزایمر و زوال عقل» به انتشار رسید، نشان داده شد، ۷.۵۰۰ زن که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز می خوابیدند، خطر ابتلا به زوال عقل در آنها تا ۳۶ درصد افزایش داشت. عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

🔹این روزها تماشای زاینده رود، حال اصفهانی ها را خوب می کند... عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

پیش‌بینی وضع هوای استان مازندران براساس تجزیه و تحلیل آخرین نقشه هاي پيـش‌يابـي هواشناسـي، وضعيت جوي استان مازندران از روز دوشنبه 1403/9/19 تا یک‌شنبه 1403/9/25 به شرح زير پيش‌‏بيني می‌شود. ضمناًَ تغییرات احتمالی در بولتن پیش‌‏بینی روزهای آینده لحاظ خواهد شد. دوشنبه 1403/9/19 : ارتفاعات : ابری گاهی با بارندگی(مناطق با ارتفاع بیش از 2000 متر با بارش برف ) و وزش باد مناطق ساحلی، جلگه ای و دامنه‌ها : ابری از بعدازظهر از سمت غرب استان با بارندگی و وزش باد سه‌شنبه 1403/9/20 : ابری بویژه در نیمه شرقی استان با بارندگی ، وزش باد و کاهش دما، درارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده باران وبرف – از شب با کاهش ناپایداری چهار‌شنبه و پنج‌شنبه 21 و 1403/9/22 : صاف تا نیمه ابری با افزایش دما - پنج‌شنبه در ارتفاعات با وزش باد گرم جمعه 1403/9/23 : نبمه ابری تا ابری از اواخر شب از سمت غرب استان با رگبار باران و وزش باد نسبتاً شدید شنبه 1403/9/24 : نیمه ابری تا ابری بویژه در نیمه غربی استان با بارش پراکنده، از بعدازظهر با تشدید و گسترش بارندگی، وزش باد و کاهش دما – در اتفاعات با بارش برف یک‌شنبه 1403/9/25 : ابری همراه با کاهش محسوس دما، وزش باد نسبتاً شدید ، بارش باران ( ارتفاع بیش از 500 متربا بارش برف)- از شب با کاهش ناپایداری •طی 10 روز آینده در مناطق ساحلی و جلگه ای مازندران، یخبندان و سرمای شدید که به مرکبات آسیب بزند، نخواهیم داشت عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

آبشارهای زیبای سوادکوه😍 #زیراب #جمشیدآباد #دکرودبار عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

مهدی کارگر🎤 نواجش جدید عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

شعر مازندرانی 👌👌 عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

برداشت مرکبات در سوادکوه✌️✌️ عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

از بیماری قارچ سیاه چه میدانیم؟! عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

نجما خانی حسین یزدانی سوادکوهی😍😍 عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

کاروان تخصصی و فوق تخصصی خانه مشارکت مردم در سلامت سوادکوه پنج شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۳ برنامه کاروان سلامت در حسینیه #ملاجیلم #پل‌سفید برگزار می شود. عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

در این شب زیبا آرزویم این است که صفحه غم و اندوه در دفتر زندگیتان همیشه سفید بماند... اوقاتتون به وقت مهربانی لبخندتون بـه رنگ عشق شبتون پر از آرامش و در پناه خداوند مهربان♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

امیدوارم  امروزتون پر از زیبایی و امیـد و دلتون سرشار از مهـر و شـور زندگی باشه امیـدوارم روزتون از زیباترین و قشنگترین لحظات و موفقیت ها‌ لبریز باشه با بهترین آرزوها تقدیم به شما خوبان سه شنبه تون زیبا و پرامید سلام صبح بخیر عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

📣📣 #شکوه_مادری 📣 #اطلاع_رسانی ✅✅✅✅✅📣 تمدید شد 💠نسل رضوی؛ امت تمدن ساز💠 ◀️مرکز امور بانوان و خانواده بنیاد کرامت رضوی برگزار میکند: پنجمین رویداد ملی "شکوه مادری" 👈هدیه سه روز اقامت رایگان در مشهد مقدس برای ۴۰۰ مادر برگزیده رویداد شکوه مادری به همراه خانواده به قید قرعه 🔶 شرایط ثبت نام: ۱-مادران زیر ۴۰ سال، دارای سه و بیش از سه فرزند ۲-مادران ۴۰ تا۴۵ سال بیش از چهار فرزند ⬅️ ثبت نام پنجمین رویداد شکوه مادری از طریق https://zendegi.razavi.ir 🗓مهلت ثبت نام: ۲۰ آذر ۱۴۰۳ 🌸اختتامیه همزمان با میلاد بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها Banovan.razavi.ir 📌 مرکز امور بانوان و خانواده بنیاد کرامت رضوی #فرزندآوری #شکوه_مادری عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

بالاخره یکی از دغدغه هامونو دیدیم😁 عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

🎶 آهنگ فوق العاده زیبا 🎵 #پاییز_کوه🍁 🎙مهدی کارگر سوادکوهی عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

اجرای زیبای نی نوازی از ماهان یزدانی ❤️❤️❤️ عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

تقدیم به نگاه پر مهرتان❤️❤️ عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است 🔹بیخوابی شدید 🔸ورم شکم 🔸خارش پوست 🔹مدفوع بی رنگ 🔸زرد شدن رنگ صورت عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

منطقه شکار ممنوعه سوادکوه👌 عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

عصرگاهی زنده یاد خوشرو🎤 قمرجان الهی چشمه سر نو بووشم ته خسّه شونکِ برنو بَووشم ته وره مال راه سو بَووشم داغ به دل ته آرزو نَووشم عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

هوای امروز سوادکوه🌧🌧 ۱۴۰۳/۹/۲۰ عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg

🔴 سود سهام عدالت شب یلدا واریز می‌شود: 🔻وزیر اقتصاد: بخشی از سود سهام عدالت سال ۱۴۰۱ که مانده با بخشی از سود سال ۱۴۰۲ تجمیع شده و شب یلدا به حساب سهامدارن #واریز می‌شود. عضویت در بروزترین کانال خبریِ سوادکوه در ایتا👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3836740328Cc2ccfb0d5c کانال ایتا اهالی سوادکوه بزرگ👆👆 پیج اینستاگرام اهالی سوادکوه بزرگ👇 https://www.instagram.com/ahali_savadkooh_bozorg