📌زمان مناسب برای خوردن خوراکی‌ها: - موز ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم - سیب صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده - سیب زمینی صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن - شکلات تلخ صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن - شیر صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت - انجیر و زردآلو صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

دیدن این کلیپ از نان شب هم واجبترهست. 😱تو بدن مردها هورمون زنانه تولید میکنه و بالعکس 😱 حتما"برای دوستانت و آشنایانت بفرست ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

گفته انسانها را در زیستن بشناس..... ... چون همه دم انتخابات پر از شعار و برنامه هستند ... ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

جالب است بدانید: هر گاه وارد شهری شدید از پیاز آن جا بخورید؛ زیرا با خوردن پیاز آن شهر از امراض عمومی آنجا در امان هستید ! ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

افرادی که ترس و دلهره دارند، به بخورند ! به قلب را تقویت و انسان را تیزهوش می‌کند. سنگینی قلب، سینه و غم را برطرف، ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می‌کند + پس برای افرادی که ترس و دلهره دارند، مفید است ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

خدايا امروزمان گذشت فردایمان را با گذشتت شیرین کن ما به مهربانیت محتاجیم رهایمان نكن خدایا شب ما را با یادت بخیر کن🌙✨ ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

هر روز خود را با ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ آغاز کنیم . امام باقر عليه السلام فرمودند: هيچ انسانى نيست كه پيش روى مؤمنى از او بد گويد و طعنه زند، مگر اين كه به بدترين شكل بميرد و سزاوار است كه روى خير و سعادت را نبیند. #حدیث_روز ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

✨یا اللَّهُ یا رَحمنُ یا رحیمُ ✨یا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ✨ثبِّت قَلبِی عَلی دِینک ذکر روز سه شنبه یا ارحم الراحمین ای مهربان ترین مهربانان امروز سه شنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۳ هجری شمسی ۱۱ ذی الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری ۱۸ ژوئن ۲۰۲۴ میلادی ✨الهی به امید تو #تقویم_روز 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

صبح آمٖده برخیزکه خورشید تویی در عـــالم نــا امیدی امـــیـد تـــویی درجــشــن طلــوع صبح در باغ وجـود آن گل که به روی صبح خندید تویی 🌸🌿صبح دل انگیزتان بخیر ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

یادت باشه! امروز یک روز جدید و یک فرصت جدیده ... از امروز استفاده کن و پا بگذار روی گذشته اخه گذشته رو اگه به دوش بكشی كمرت خم میشه ولی اگه بذاری زیر پات #قدت بلند میشه.. بهترین میوه ها توی شاخه های بالایی درخته برای رسیدن به بهترین ها باید قدت بلند باشه ... #انگیزشی ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

دیوانه و دلبسته ی اقبال خودت باش سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش... یک لحظه نخور حسرت ان را که نداری راضی به همین چندقلم مال خودت باش دنبال کسی باش که دنبال تو باشد اینگونه اگر نیست ،دنبال خودت باش پرواز قشنگ است ولی بی غم و منت منت نکش از غیر و پرو بال خودت باش یک عمر اگر زنده بمانی ،گذرانی پس شاکرهرلحظه و هرسال خودت باش ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅