🔴 راهکار های کاهش تشنگی در ماه رمضان بر اساس دیدگاه طب سنتی یکی از راهکارهای مقابله با تشنگی پرهیز از مصرف غذاهای خشک و پر ادویه در ماه مبارک رمضان، بویژه در وعده سحری پرهیز از غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین  است افراد روزه دار برای جلوگیری از ایجاد تشنگی استفاده از مصرف غذاهای نشاسته ای  را به حداقل ممکن برسانند و مصرف چای پررنگ و قهوه و کاکائو را نیز کاهش دهند. و از خوابیدن بلافاصله پس از وعده غذایی پرهیز کنند  بهتر است از انواع سوپ در ابتدای افطار برای کاهش تشنگی استفاده کرد . بهترین شربت ها برای رفع تشنگی شربت لیمو- شربت خاکشیر_ شربت نارنج- انواع آب میوهای طبیعی مانند آب سیب و سکنجبین است. همچنین نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی به تنهایی یا به صورت مخلوط با عرق شاه‌تره به میزان مساوی از هرکدام و همچنین مصرف کاهو و سکنجبین در فاصله بین افطار تا سحر، برای جلوگیری از بروز تشنگی در طول روز مناسب است‌. @sayyad65

🔴 مصرف نوشیدنی ها در ماه رمضان در طب سنتی استفاده از خاکشیر- تخم شربتی برای افراد سرد مزاج و شربت سکنجبین برای افراد گرم مزاج در ماه رمضان توصیه می شود کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند از آنجا که در هنگام روزه داری بدن از ذخایر خود استفاده می کند و سوخت و ساز دفع مواد بیشتر است، خون حالت اسیدی بیشتری می گیرد و بنابراین موادی که به خون حالت قلیایی بدهند مثل آب میوهای طبیعی و شیر نیز در ماه رمضان مفید هستند . افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند @sayyad65

🔴 بوی بد دهان فرد روزه دار بوی بد دهان یکی از شایع ترین مشکلات در ماه مبارک رمضان است و از دیدگاه طب سنتی سوختن اخلاط غلیظ در معده، بویژه در مزاج های گرم باعث بروز بدبویی دهان می شود و از علل دیگر مثل ترشحات پشت حلق در اثر سینوس های چرکی و عفونت لثه و دهان هم می توان نام برد بهتر است از مصرف سبزیجاتی ماننده تره- ترتیزک در وعده سحر استفاده نشود چون باعث بد بویی دهان می شود .  **همچنین در طب سنتی گفته می شود که در سحر از لیمو ترش به همراه آب استفاده کنید تا بوی بد دهان شما در طول روز از بین برود، باز کردن افطار با آب جوش نیز در کم کردن این عارضه موثر است** @sayyad65

🔴 تدابیری برای افطار در طب سنتی افطار را نباید به هیچ وجه با غذاهای سردمزاج و آب تنها باز کرد گفت: هنگام شروع افطار باید مایع شیرین و گرم مصرف شود تا معده‌ای که از سحر تا لحظه افطار خالی بوده و داغ شده دچار شک نشود  در طب سنتی تاکید شده است که مصرف مواد قندی طبیعی مثل خرما و شربت های طبیعی به همراه گلاب برای جلوگیری از افت قند خون بعد از افطار مفید هستند. همچنین استفاده زیاد از قندهای ساده مثل شکر- زولبیا و بامیه باعث افزایش ناگهانی قند خون و سردرد هنگام افطار می شود و نوسان شدید قند خون به رگ های مغز آسیب وارد می کند @sayyad65

طرز تهیه معجون مقوی و خوشمزه برای افطار 🔴مواد لازم: خرمای هسته در آورده ۲ عددشیر جوشیده یک لیوان مغز بادام شیرین ۴ عدد مغز فندق ۴ عدد مغز پسته ۴ عددمغز بادام هندی ۴ عدد نبات پودر شده یک قاشق غذاخوری 🔴طرز تهیه: ❗️ مغزها را آسیاب کرده با ۲ عدد خرمای هسته درآورده و یک قاشق غذاخوری نبات پودر شده، ده دقیقه قبل از افطار با یک لیوان شیر جوشیده مخلوط کنید، در لیوان را پوشانده و تا وقت افطار صبر کنید. ابتدا خرما را میل کرده سپس باقی مخلوط را قاشق قاشق به همراه نان سنگک برشته جویده و میل بفرمائید. ❗️ بهتر است تا ۲ ساعت بعد از مصرف معجون چیزی میل نکنید، بعد از آن می‌توانید از انگور شیرین زرد بیدانه و مویز بدون دانه یا کشمش و سیب خوش بو میل کنید @sayyad65

وقت افطار... اگه لبخند فرشته‌ها رو دیدی یادت باشه خیلیا بیمارن خیلیا گرفتارن خیلیا قرض دارن خیلیا غصه دارن فراموششون نکن! 👌برای دیگران دعا کنیم تا در حقمون دعا بشه🌷🌷 @sayyad65

حس خوب سلامتی #بهبود_یبوست #بهبود_قاعدگی #بهبود_سردی_گوارش @sayyad65

#پولیپ_رحم #ناباروری #عدم_پاکسازی @sayyad65

⭐شب‌ها دستمان بہ خدا نزدیڪتر مےشود 🌕پس بیا دعا ڪنیم. ⭐پـروردگـارا امروزمان را 🌕باز هم بہ ڪرمت ببخش و یارے ڪن ⭐در پیشگاهت روسفید باشیم. 🌕خـدایــا در این شب ⭐تو را بہ خدایے‌ات قسم 🌕دوستان و عزیزانم را ⭐در بهترین و زیباترین و پر‌ آرامش‌ترین 🌕مسیر زندگےشان‌ قرارده ⭐مسیرے کہ خوشبختے و آرامش خاطر را 🌕در لحظہ لحظہ زندگے خویش بچشند ⭐الهی آمین🙏 @sayyad65

🌹درود بر شما ، صبح بخیر ۱۴۰۱/۱۲/۲۲🌹 🌺دلا چه دیده فرو بسته‌ای؟ 🌼سپیده دمید... 🌺سری برآر که خوش 🌼عالمی‌ست عالمِ صبح 🌺درود صبحتـون شاعرانـه @sayyad65