بنظرم دونستن اینکه چرا اینارو می‌خونیم.. درک بهتری از مطالب میده. درواقع نوروساینس کمک می‌کنه بفهمیم: چرا بعضی آدما تصمیم‌های احساسی‌تر می‌گیرن و بعضیا منطقی‌تر؟ چطور می‌تونیم اختلال تصمیم‌گیری در کسانی که دچار اضطراب یا افسردگی هستن رو بهتر درمان کنیم؟ چطور مغز موقع اعتیاد، عشق یا رقابت تصمیم می‌گیره؟

شاید بپرسید تو زندگی روزمره چه کمکی می‌کنه؟ یک اینکه خودشناسی: وقتی بفهمی مغزت چطور تصمیم می‌گیره، می‌تونی جلوی تصمیم‌های لحظه‌ای یا احساسی رو بهتر بگیری.. دو بهبود تمرکز و عملکردش: نوروساینس کاربرد زیادی تو تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیریت استرس داره. مثلا یاد می‌گیری چطور مغزت رو از حالت واکنش سریع به حالت تصمیم آگاهانه ببری..امتحانش کنید جدی..خیلی مبحث گسترده ایه پس خودتون برید دنبالش واقعا. سه که خیلی مهمه بنظرم روابط انسانی: فهم نوروساینس کمک می‌کنه بدونی چرا در ارتباط با دیگران یا حتی عشق، مغز چطور پاداش و خطر رو محاسبه می‌کنه؟ این یکی به خود من خیلی کمک کرده😂

دو تا بحث توی نوروساینس همیشه آدمارو جذب خودش میکنه: این علم توی روابط انسانی و موفقیت شخصی. شاید باورتون نشه، ولی خیلی از رفتارهایی که تو روابطمون داریم.. از اون حس اولیه‌ی عشق و علاقه گرفته تا بحث‌های الکی یا گرم گرفتن با یه دوست قدیمی.. ریشه تو فعالیت‌های شیمیایی و الکتریکی مغزمون داره. برای همینه که من همیشه میگم یچیز علمی وجود داره که حتی خود احساس رو منطقی میکنه و این..تسکین دهندست خب..نیست؟😂 بقول خانم دارابی...(همون دیالوگ)

بذارید از اکسی‌توسین براتون بگم: این هورمون به "هورمون عشق" یا "هورمون بغل" معروفه. وقتی کسی رو بغل می‌کنیم، بهش اعتماد می‌کنیم، یا حتی یه کار خوب براش انجام می‌دیم، مغز اکسی‌توسین ترشح می‌کنه. این باعث می‌شه حس نزدیکی، اعتماد و آرامش بیشتری داشته باشیم. :) (قبول دارید مغز خیلی چیز نازیه؟) حسادت و رقابت: این احساسات پیچیده هم با نواحی خاصی از مغز، مثل آمیگدالا و قشر پیش‌پیشانی (برای پردازش موقعیت و مقایسه) در ارتباطه. وقتی حس می‌کنیم کسی چیزی رو که داریم (یا می‌خوایم داشته باشیم) از ما می‌گیره، اینا فعال می‌شن و ممکنه واکنش‌های دفاعی یا پرخاشگرانه نشون بدیم. اعتماد و بی‌اعتمادی: همونطور که اکسی‌توسین باعث اعتماد می‌شه، هورمون‌های دیگه‌ای مثل کورتیزول (هورمون استرس) می‌تونن باعث بی‌اعتمادی بشن. وقتی در موقعیتی هستیم که حس می‌کنیم در خطر هستیم یا کسی بهمون آسیب می‌زنه، مغز کورتیزول ترشح می‌کنه که باعث می‌شه نتونیم راحت به طرف مقابل اعتماد کنیم.

چقدر دارم زر میزنم_

دستام درد گرفت یلحظه اجازه بدید🤣

آهاااا این خیلیی باحاله نورون‌های آینه‌ای: این نورون‌ها یه جورایی مثل آینه عمل می‌کنن. وقتی ما یه کاری رو انجام می‌دیم، این نورون‌ها فعال می‌شن. وقتی هم که می‌بینیم یکی دیگه همون کار رو انجام می‌ده (یا حتی فقط حس و حالش رو می‌بینیم)، این نورون‌ها در مغز ما هم فعال می‌شن. این مکانیزم به ما کمک می‌کنه که درد، شادی یا احساسات طرف مقابل رو "حس کنیم" و درکش کنیم. اگه این نورون‌ها درست کار نکنن، ممکنه در همدلی و درک دیگران مشکل داشته باشیم. حالا میفهمی چرا اشرف مخلوقاتی؟😂

در کل روان‌درمانگرها با استفاده از دانش نوروساینس، می‌تونن به زوج‌ها یا افرادی که مشکلات ارتباطی دارن کمک کنن تا الگوهای منفی مغزشون رو بشناسن و تغییر بدن..باز هم میگم این خیلی علمی تر و متفاوت تر از مشاوره و اینجور داستاناست.

آخرین چیزی که دوست دارم بگم اینه که روابط انسانی خیلی پیچیده‌تر از صرفا شیمی مغزه، اما درک این که چطور مغز ما زمینه‌ساز این احساسات و رفتارهاست، می‌تونه یه ابزار فوق‌العاده برای ساختن روابط سالم‌تر، عمیق‌تر و پایدارتر باشه..من همیشه وقتی میخوام گفت و گو رو با یکی شروع کنم یا کسی رو درک کنم خیلی از این روش های نوروساینس استفاده می‌کنم و کلا اسمشو میذارم "علم نجات دهنده" چون خیلی با ارزشه. امیدوارم خستتون نکرده باشم..فقط بدونید یوقتایی مغز شما..همون قلبیه که به نوع خودش درون شما می‌تپه:))

تامام✔️

الان دقت کردم که یه ایموجی دلقک روی اکانتمه که تمام بحث های علمی ای که کردم تر زد توش🤣🤣