🖌مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش چربی خون و قند خون را به همراه دارد. 🍋 لیمو ترش برای کاهش چربی و قند خون مفید بسیار مفید است #مصرف #مصرف_زیاد_آجیل_و_شیرینی ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنیم چه بخوریم در وعده صبحانه 1 یا 2 «تخم مرغ آب پز» بخورید تخم مرغ آب پز بسیار دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث میشود کمتر احساس گرسنگی کنید. ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

مواد غذایی ضدسرطان پروستات چای سبز انار و آب انار سیر، پیاز و موسیر گوجه‌فرنگی، سس و رب آن گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین #پروستات ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

دمنوش اسطوخودوس تنش‌های فكری افراد را از مغز پاک می كند و در اصطلاح طب سنتی به اسطوخودوس جاروي دِماغ گفته می شود؛ يعنی مغز را پاک می‌كند. ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

صبح ها اصلا خامه نخورید ! چون باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد اگر اصرا به مصرف آن دارید ، حداقل با نون سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کمتر بشه ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

🔻برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان جعفری مصرف کنید. به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

می‌دونستید بستنی می‌تونه یکی از بهترین تسکین‌دهنده‌ها برای گلودرد و التهاب حلق باشه. ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

از خوردن😋 همزمان چند میوه در مهمانی ها به پرهیزید❌️ زیراا👇 برخی طبیعت گرم، مانند خربزه و انبه🥭 برخی طبیعت سرد،مانند هندوانه🍉 و خیار🥒دارند. برخی زود هضم🤭 و برخی دیر هضم😖 میشوند. ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒

مردم وقتی از نظر جسمی خسته بشن صادق تر میشن،به همین دلیله که برخی مردم تو مکالمات شبانه به بعضی چیزا اعتراف میکنن. ─ ─ ─ ─ 😂📸 ─ ─ ─ ─ ⇢ 𝑱𝒐𝒊𝒏 @Screenfun 𐀔 ˒˒