🎬 اکران سریال ADOLESCENCE 🎬 ✻ سلسله‌جلسات سینما و روان‌شناسی 🎞 اکران و تحلیل روان‌شناختی فیلم و سریال‌های منتخب میهمان: دکتر فرزانه طیرانی نجاران | درمان‌گر و مسئول بخش درمان مرکز مشاوره و توان‌مندسازی دانشگاه فردوسی مشهد، مدرس دانشگاه فردوسی مشهد ⏱ زمان: ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۴ جلسه اول: ۱۷ آذرماه | قسمت‌های اول و دوم جلسه دوم: ۲۴ آذرماه | قسمت‌های سوم و چهارم 📍 مکان: دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد، اتاق ۲۱۵ جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیش‌تر به آیدی تلگرامی زیر پیام دهید. 💼 @zahrahhdr @sdjdm_ir

🌳ذهن‌آگاهی در قلبِ آشفتگی🌳 ✻ نشست «آرام در میانه‌ی آشوب»؛ ذهن‌آگاهی و بودن در لحظه حال، ۱۳ آذرماه ۱۴۰۴ به همت دفتر دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی و با همکاری انجمن آصف برگزار شد. 💬 این رویداد که از ساعت ۱۷ تا ۱۹ در حال برگزاری بود، با ارائه‌ی چارت اصلی ذهن‌آگاهی توسط تسهیل‌گر آغاز شد؛ چارتی که شامل «موقعیت،هیجانات، علائم بدنی، افکار و رفتار» بود. در ادامه، برای هر بخش توضیح داده شد که چرا توجه به آن در فرایند ذهن‌آگاهی ضروری است و چگونه می‌تواند به تنظیم بهتر هیجان و حضور در لحظه کمک کند. 🟠 شرکت‌کنندگان سپس در چند تمرین تجربه‌محور مشارکت کردند که این تمرین‌ها با هدف بازگرداندن ذهن به زمان اکنون و تقویت قدرت مشاهده‌ی بی‌قضاوت طراحی شده بود. تسهیل‌گر همچنین بر اهمیت زیستن لحظه‌ی حال و ارزشمندی تجربه‌ی اکنون تأکید کرد و توضیح داد که ذهن‌آگاهی چگونه می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را افزایش دهد.🧩 ❤️ این نشست رضایت ۸۳ درصدی شرکت‌کنندگان را به خود اختصاص داد. @sdjdm_ir