🌳ذهن‌آگاهی در قلبِ آشفتگی🌳 ✻ نشست «آرام در میانه‌ی آشوب»؛ ذهن‌آگاهی و بودن در لحظه حال، ۱۳ آذرماه ۱۴۰۴ به همت دفتر دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی و با همکاری انجمن آصف برگزار شد. 💬 این رویداد که از ساعت ۱۷ تا ۱۹ در حال برگزاری بود، با ارائه‌ی چارت اصلی ذهن‌آگاهی توسط تسهیل‌گر آغاز شد؛ چارتی که شامل «موقعیت،هیجانات، علائم بدنی، افکار و رفتار» بود. در ادامه، برای هر بخش توضیح داده شد که چرا توجه به آن در فرایند ذهن‌آگاهی ضروری است و چگونه می‌تواند به تنظیم بهتر هیجان و حضور در لحظه کمک کند. 🟠 شرکت‌کنندگان سپس در چند تمرین تجربه‌محور مشارکت کردند که این تمرین‌ها با هدف بازگرداندن ذهن به زمان اکنون و تقویت قدرت مشاهده‌ی بی‌قضاوت طراحی شده بود. تسهیل‌گر همچنین بر اهمیت زیستن لحظه‌ی حال و ارزشمندی تجربه‌ی اکنون تأکید کرد و توضیح داد که ذهن‌آگاهی چگونه می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را افزایش دهد.🧩 ❤️ این نشست رضایت ۸۳ درصدی شرکت‌کنندگان را به خود اختصاص داد. @sdjdm_ir

🍁✨خاطرات عطرآگین✨🍁 ✻ ایونت هنر عطرسازی مدرن با هدف آشنایی شرکت‌کنندگان با ساختار نت‌های بویایی، شیوه ترکیب اسانس‌ها و خلق رایحه‌های شخصی برگزار شد. در این دوره، مجموعه‌ای متنوع از نت‌های پرکاربرد و محبوب در صنعت عطرسازی در اختیار هنرجویان قرار گرفت که شامل موارد زیر بود: ⚪️ نت‌های میوه‌ای: توت‌فرنگی، هلو، سیب سبز، پرتقال ⚪️ نت‌های گل‌ها: یاس، ارکیده، اسطوخودوس ⚪️ نت‌های خوراکی و شیرین: وانیل، شکلات، قهوه ⚪️ نت‌های چوبی: چوب صندل ⚪️ نت‌های مرکباتی و تازه: لیمو 🐚 در طول دوره، شرکت‌کنندگان با ویژگی‌های هریک از این نت‌ها، نحوه ترکیب صحیح آن‌ها، ترتیب ساخت هرم بویایی و اصول ایجاد تعادل میان نت‌های بالایی، میانی و پایه آشنا شدند. فضای دوره کاملاً کارگاهی و عملی بود و هنرجویان به‌صورت گام‌به‌گام مراحل ایجاد یک رایحه اختصاصی را تجربه کردند. ❤️ این ایونت رضایت ۹۷ درصدی شرکت‌کنندگان را به خود اختصاص داد. @sdjdm_ir

🪐 The mystery of dark matter🪐 ✻ دفتر دانشکده علوم پایه سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی خراسان رضوی برگزار می‌کند! 🧑‍🚀 اکران مستند سه‌بعدی اسرار ماده تاریک در آسمان‌نمای دانشگاه فردوسی ⏱ زمان: سه‌شنبه، ۱۸ آذرماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۶ تا ۱۷ 🗺 مکان: انگاریوم دانشگاه فردوسی مشهد 💵 هزینه ثبت نام: ۱۰۰ هزارتومان برای اعضای سازمان دانشجویان ۱۴۰ هزارتومان برای عموم دانشجویان جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیش‌تر به آیدی تلگرامی زیر پیام دهید. 💼 @yeganeh_bahramiyeh @sdjdm_ir