📮 بدون شک تمام افرادی که با خیال‌پردازی بیش از حد مشکل دارند نیازی به دارو ندارند. مشاوره و دیگر روش‌های تغییر رفتار می‌تواند به خوبی نیاز بسیاری از افراد را برطرف کند. اما برای من و خیلی‌های دیگر که نمی‌توانیم وسوسه‌ی بی‌پایان تصورات‌مان را نادیده بگیریم، روش‌های گفتگو درمانی سنتی جواب‌گو نیست. من خوش‌شانس بودم که داروی موثری یافتم زیرا هم‌چنان هیچ دارویی به صورت رسمی برای مقابله با خیال‌پردازی ناسازگار پیدا نشده است‌. انواع داروهای ضدافسردگی‌ و داروهای مهار‌کننده‌ی بازجذب سروتونین اثرگذاری متفاوتی بر هر کدام از ما دارند. برخی از افراد هم با مشغول نگه‌داشتن خودشان و با کمک مراقبه و نیایش با این مشکل مقابله می‌کنند. دوری از محرک‌ها هم می‌تواند از خیال‌پردازی جلوگیری کند. اما دوری از همه‌ی آن‌ها تقریبا غیرممکن است. فعالیت‌های روزمره مانند رانندگی و پیاده‌روی و گوش‌دادن به موسیقی می‌توانند پنجره‌ای به ساعت‌ها خیال‌پردازی شدید باشند. وقتی هم که وارد دنیاهای خیالی‌ شوی، ترک کردن آن‌ها بسیار سخت است. *از این‌جا بخوانید:* ✻ Vaqayet.com ‌ ‌ 🟥 @Sdjdm_ir

✻ آن‌چه که خواندید، بخش‌هایی بود از جستار "زندگی در چنگال خیال"، نوشته‌ی مهدی عارفیان، در شماره‌ی ۱۱۶ نشریه وقایع اتفاقیه. ‌ 🔻[ادامه‌ی این جستار در سایت اختصاصی نشریه] 🟥 @Sdjdm_ir

واگویه‌های فلسفه| 🛋 "وقتی از فلسفه زندگی صحبت می‌کنیم منظورمون چیه؟" وقتی که اوضاع خراب می‌شه تاب بیار؛ رو قلعه‌ی درونی خودت کار کن و سرمایه‌گذاری کن و رستگاری خودت رو به اتفاقاتی که با بخت و اقبالی مرتبط هست، گره نزن! یا به قول حافظ: سود و زیان و مایه چو خواهد شدن ز دست از بهر این معامله غمگین مباش و شاد "که اوضاع هرموقع و هرچقدر خراب شد، تو بتونی تاب بیاری..." سلسله‌نشست‌های بررسی کتاب که به همت سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی خراسان رضوی در تابستان سال ۱۴۰۳ برگزار شد.📖 ‌ ‌ #فلسفه #روانشناسی #تاب_آوری 🟨 @Sdjdm_ir

✻ این‌روزها چه کتابی بخونیم خوبه؟ ✉️| قمارباز - تصور کنید شهری اروپایی در قرن نوزدهم؛ جایی پر از هتل‌های مجلل، سالن‌های پرنور و میزهایی که رویشان سرنوشت آدم‌ها در چند ثانیه تغییر می‌کند، جایی که صدای چرخ رولت هم‌زمان امید و اضطراب را در دل‌ها می‌ریزد. در چنین فضایی داستایفسکی «قمارباز» را روایت می‌کند؛ داستانی که از نگاه آلکسی ایوانوویچ پیش می‌رود، مردی جوان با ذهنی تیز و روحی ناآرام که به‌عنوان معلم سرخانه‌ی یک خانواده‌ی روسی کار می‌کند، اما خیلی زود زندگی‌اش به چیزی پیچیده‌تر از یک شغل ساده گره می‌خورد. آلکسی کم‌کم به دنیایی کشیده می‌شود که در آن هیجانِ بردن، خطرِ باختن و وسوسه‌ی یک شانس ناگهانی همه‌چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ قمار برای او فقط یک بازی نیست، بلکه تب و کششی است که مدام او را به سمت میز بازی برمی‌گرداند. در کنار این وسوسه، روابط انسانی نیز پیچیده‌تر می‌شوند: عشق، غرور، وابستگی و بازی‌های ظریف روانی میان آدم‌هایی که هرکدام چیزی برای به‌دست آوردن دارند. «قمارباز» تنها درباره‌ی پول یا بازی نیست؛ داستایفسکی با دقت همیشگی‌اش به اعماق ذهن انسانی می‌رود که میان امید، هیجان و سقوط احتمالی سرگردان است، و همین نگاه موشکافانه است که این رمان کوتاه را به یکی از زنده‌ترین و نفس‌گیرترین روایت‌های او تبدیل می‌کند. #معرفی_کتاب #قمارباز #فئودور_داستایوفسکی 🟨 @Sdjdm_ir

بُرش| 📄 و اين نمونه‌های نجابت و درستکاری همه‌ی دنيا را از ديدگاه خودشان قضاوت می‌کنند و همه‌ی کسانی را که با خودشان شباهتی ندارند تکفير می‌کنند. [مطالعه در فیدیبو] 🟨 @Sdjdm_ir

✉️ وقتی از فضا به زمین نگاه می‌کنید، آنچه بیش از هر چیز جلب توجه می‌کند هویت مشترک همهٔ انسان‌هاست؛ این‌که همگی روی یک سیاره زندگی می‌کنیم. همین «نگاه از بالا» مرا به این فکر انداخت که آیا می‌توان نسخه‌ای از آن را برای طرفداران متعصب تیم‌های ورزشی هم ایجاد کرد. در یک آزمایش، از هواداران تیم بیسبال منچستر خواستیم متنی کوتاه بنویسند. در سناریوی تعریف‌شده، دونده‌ای هنگام عبور از کنار آن‌ها زمین می‌خورد، سرش آسیب می‌بیند و از درد فریاد می‌کشد، در حالی که پرچم تیم رقیب را در دست دارد. پرسش این بود: آیا برای کمک به او نوشتن را متوقف می‌کنند؟ وقتی شرکت‌کنندگان فقط بر علاقهٔ خود به تیم منچستر متمرکز بودند، تنها حدود یک‌سوم آن‌ها حاضر به کمک شدند. اما زمانی که از آن‌ها خواستیم به هویت انسانی مشترکشان با دیگران فکر کنند، میزان تمایل به کمک به حدود هفتاد درصد افزایش یافت. با این حال، وقتی همین افراد تیم رقیب را در یک قضاوت کلی ارزیابی می‌کردند، همچنان آن را دشمن می‌دیدند. این یافته نشان می‌دهد که یادآوری هویت مشترک می‌تواند همدلی را در سطح فردی تقویت کند، اما برای از بین بردن کلیشه‌های گروهی، به‌تنهایی کافی نیست. 📚 برگرفته از کتاب دوباره فکر کن اثر آدام گرنت #روانشناسی 🟨 @Sdjdm_ir

حرف‌ها و قلم‌ها | 📕 معرفی کتاب: آیشمن در اورشلیم - هانا آرنت ‌ جنایتکاران وجدان دارند؟ تجربه رژیم هیتلری و نظام استالینی به ما می‌گوید هرجا گفت وگویی نباشد، تفکری نیست و هرجا تفکری ،نباشد قدرت داوری بین خیر و شر نیز نخواهد بود. ⛓ نظام‌های توتالیتر یا تمامیت‌خواه، با استفاده از اهرم‌های قدرتی چون ارعاب، سرکوب، ترور و نیز روش‌های روان‌شناختی اعضای جامعه‌ی خود را به همراهی، همکاری و بیگاریِ عاری از تفکر و مسئولیت‌پذیری فرامی‌خوانند. و شهروندان، اغلب عاری از هرگونه حس اعتماد، اتحاد، نقد و مطالبه نسبت به یک‌دیگر و نظام حاکم خود هستند و توانایی تشخیص خوب و بد را ندارند و حتی اگر مشغول انجام شنیع‌ترین اعمال انسانی باشند از خود اراده و نیت مستقلی ندارند، بلکه گمان می‌کنند تنها در حال انجام وظیفه هستند. این‌جاست که ابتذال پدید می‌آید. کتاب آیشمن در اورشلیم گزارشی دقیق است از آن‌چه در دادگاه محاکمه آدولف، آیشمن ملقب به قصاب اروپا و یکی از فرماندهان حزب نازی رخ داده و دیدگاه و نظرات آیشمن را به طور کامل و شفاف بیان می‌کند. 🪟[در طاقچه بخونید] #معرفی_کتاب #هانا_آرنت 🟨 @Sdjdm_ir

✻ این‌روزها چه کتابی بخونیم خوبه؟ ✉️ | اوژنی گرانده ‌ - در دل شهری کوچک در فرانسه، خانه‌ای قدیمی قرار دارد که پشت دیوارهای ساکتش، داستانی از حرص، عشق پنهان و سرنوشت‌های دگرگون‌شده جریان دارد. در مرکز این داستان، خانواده گرانده قرار دارند؛ خانواده‌ای که پدرش، مردی سخت‌گیر و به‌شدت خسیس، زمانی فقط یک بشکه‌ساز ساده بوده اما با معامله‌هایی دقیق و حساب‌شده به ثروتی بزرگ رسیده است؛ ثروتی که آن‌قدر به آن وابسته است که نه خودش از آن بهره‌ای می‌برد و نه اجازه می‌دهد کسی به آن نزدیک شود. در این خانه، نانون، خدمتکار وفادار، همسر آرام و کم‌جان او، و اوژنی، دختر جوان خانواده، نیز زندگی می‌کنند؛ دختری ساده، مهربان و پاک‌دل که هنوز نمی‌داند دو خانواده ثروتمند شهر، به امید ازدواج با او چشم دوخته‌اند. اما همه‌چیز در یک شب تغییر می‌کند؛ شبی که قرار است جشن تولدی ساده برای اوژنی گرفته شود و درست همان شب، جوانی از پاریس به نام شارل گرانده وارد خانه می‌شود؛ جوانی که در ناز و نعمت بزرگ شده و حضورش مثل نسیمی تازه، فضای سرد و یکنواخت خانه را بر هم می‌زند. همین دیدار ساده، آغاز تغییری بزرگ در زندگی اوژنی می‌شود؛ تغییری که بالزاک با دقت و شناخت عمیقش از انسان‌ها روایت می‌کند. «اوژنی گرانده» یکی از مهم‌ترین آثار بالزاک است؛ رمانی درباره حرص، قدرت، عشق‌های خاموش و انتخاب‌هایی که می‌توانند سرنوشت یک انسان را برای همیشه تغییر دهند. اگر دوست دارید دنیای بورژوازی فرانسه در قرن نوزدهم را از نزدیک ببینید، این رمان یکی از بهترین نقطه‌های شروع است. #معرفی_کتاب #اوژنی_گرانده 🟨 @Sdjdm_ir

بُرش| 📄 اشتباه زن‌ها در اين‌گونه موارد، خوش‌‌بينی بيش از حد آنها به عشق و اعتقادشان به حقيقت عشق است. آنها دوست دارند که دروغ‌‌های مرد مورد علاقه‌‌شان را با اينکه می‌‌دانند دروغ است، باور کنند و تسليمش بشوند. انگار که دلشان می‌‌خواهد فريب بخورند و از اين فريب خوردن لذت می‌‌برند. [مطالعه در فیدیبو] 🟨 @Sdjdm_ir

🪔 این‌جا چراغی روشن است 🪔 ✻ باشگاه کتاب‌خوانی هفتگی؛ گفت‌وگو در دنیای کتاب ‌ - کتاب دومین‌جلسه: مرگ کسب‌وکار من است | اثر روبر مرل ♦️ تسهیل‌گر: درسا موسوی‌زاده | دانشجوی کارشناسی مددکاری اجتماعی 🗓 زمان برگزاری: یکشنبه، ۲۰ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۵، ساعت ۱۶ 📍مکان: ساختمان مرکزی جهاد دانشگاهی، طبقه سوم، سالن جلسات جهت عضویت در گروه و ثبت نام به آی‌دی زیر در پیام‌رسان بله، پیام دهید: 🆔 @mehraneh_mahdinia ظرفیت محدود❗️ 🟨 @Sdjdm_ir

حرف‌ها و قلم‌ها | 🎧 معرفی پادکست: بی‌پلاس - اپیزود هفتم • اپیزود هفتم پادکست بی‌پلاس که درباره‌ی کتابی با عنوان "چرا ملت‌ها شکست می‌خورند؟" منتشر شده است، به این پرسش‌های مهم به کمک حافظه و تجربه‌ی تاریخی انقلاب کشورهای مختلف از جمله ،فرانسه ،کنگو، انگلستان، مصر و غیره، پاسخی درخور و منطقی داده و اثبات می‌کند که نهادهای «اقتدارگرا» نه تنها با سیاست‌های اشتباه‌شان به بدنه‌ی کشور آسیب می‌زنند؛ بلکه درنهایت، خود نیز قربانی نقشه‌های پیچیده‌ی خود می‌شوند. 🪙 به راستی چرا بعضی ملت‌ها شکست میخورند؟ آیا عامل جغرافیا، دین، فرهنگ، جهل و غیره در این عدم کامیابی موثرتر است یا نوع ساختار نهاد سیاسی حاکم بر جامعه؟ در بخشی از این اپیزود می‌شنویم: این کتاب درباره‌ی نهادهای اقتصادی هم‌افزا هم خیلی صحبت می‌کنه؛ یعنی موسسات و نهادهای سیاسی و اقتصادی‌ای که همه‌ی جامعه رو دربرمی‌گیرن و امکان مشارکت دموکراتیک مردم رو در سیاست و اقتصاد فراهم می‌کنن و ویژگی شاخص‌شون اینه که کلی از حقوق فردی رو به رسمیت می‌شناسن. تقریبا همه‌ی ملت‌هایی که تونستن به استاندارد بالای زندگی برسن، توشون Integrative Institutions یا همون نهادهای هم‌افزا وجود داره. این نهادها نمی‌ذارن یک گروه کوچکی از قدرت سواستفاده کنن و از رقابت‌های نابرابر سود ببرن. به گفته‌ی کتاب این نهادها کلید موفقیت، اقتصاد پایدار در کشورها هستن. [در شنوتو بشنوید] #معرفی_پادکست 🟨 @Sdjdm_ir

📮 چه استعاره‌مان از زندگی رنج باشد چه نه، یعنی دنیا را اساسا جای رنج‌کشیدن بشناسیم یا خیر، خشم از ما و ما از خشم جدا نخواهیم شد. ما خشم‌هایمان را با بروزندادن، به درون بطری صبرمان می‌ریزیم و در نهایت، لبریز می‌شویم. همان‌طور که ممنون از دانش لبریز شده بود. از این‌جا بخوانید: ✻ Vaqayet.com ‌ ‌ 🟥 @Sdjdm_ir