https://eitaa.com/Pollbot_app/app?startapp=GsXEtIsO?btn=نمایش.نظر.سنجی 📊 یک نظرسنجی جدید ایجاد شده! 🎯 عنوان: متن کتاب و اینفوگرافی از هر بخش بزارم؟ 📝 گزینه‌ها: • نه صوت کافیه • بزار جفتشو • اینفوگرافی بزار متن نه • متن بزار اینفو زحمتت میشه نمیخواد 🗳️ برای شرکت در این نظرسنجی روی دکمه زیر یا لینک کلیک کنید 👇

فکرِ دوم در تلگرام هم آغاز به کار کرد 🌱 برای همراهی راحت‌تر شما، کانال «فکرِ دوم» از این پس در تلگرام هم در دسترس است. اگر ترجیح می‌دهید مطالب کانال را در تلگرام دنبال کنید، از اینجا همراه ما باشید: 🔹 تلگرام: t.me/secondthoughtt همچنان در کنار شما هستیم در: بله: ble.ir/secondthought ایتا: eitaa.com/secondthought

😕تلگرام رو لینک نمیکنه، چه جالب https://t.me/secondthoughtt

همراهیت باعث افتخارمه 💐 اگه پستای کانال برات مفید بود و حال دلت رو بهتر کرد، ما رو به عزیزانت معرفی کن. محورهای کانال جهت یادآوری👇🏻 قرار؛ آموزش فکر دوم برای مدیریت احساس و رفتار از طریق مدیریت ذهن، درنگ؛ تولید محتوا متناسب با نیاز اعضای کانال خوانش؛ ساخت کتاب صوتی و پادکست متناسب با اهداف کانال همراه؛ ایجاد بستر برای گفتگو پیرامون نیاز اعضا

تشکر خیلی خیلی ویژه از شرکت کنندگان💐💐💐

#اینفوگرافی_خوانِشِ_نخست #اینگونه_است_که_پس_از_تروما_رشد_می‌کنید #اولیویا_ریمز #سید #Chp1_1 «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

سلام رفقا! حال و احوال؟ 😍 همون‌طور که تو فایل صوتی براتون خوندم، رفتیم سراغ فصل اول کتاب و اول از همه خواستیم ببینیم اصلا این «تروما» که میگن چی هست و چه بلایی سر آدم میاره؟ 🧐🩹 خلاصه چیزایی که تو این بخش از صوت براتون گفتم: 🔹 تروما فقط یه اتفاق نیست: تروما در واقع واکنش عاطفی ما به یه اتفاق خیلی سخته؛ مثل جدایی، از دست دادن شغل، یا حتی سختی‌های بچگی. این چیزا قشنگ روی سلامت روح و جسممون اثر می‌ذاره. 🌪️💔 🔹 شوک و انکار (سپر دفاعی موقت): اولش ممکنه آدم بره تو حالت انکار و باورش نشه چی شده. این انکار در کوتاه‌مدت مثل یه محافظ عمل می‌کنه که از استرس زیاد سکته نکنیم! 🛡️ ولی اگه طولانی بشه، نمی‌ذاره با واقعیت کنار بیایم. 🛑 🔹 دنیا دیگه اون جای قبلی نیست: همه‌ی ما یه «جهان‌بینی» داریم؛ مثلاً فکر می‌کنیم دنیا عادلانه‌ست. تروما میاد این باور رو می‌ترکونه! 💥 یهو با یه دنیای جدید و ترسناک روبرو می‌شیم که ممکنه با کابوس و فلاش‌بک همراه باشه. 🌑😰 فایل صوتی رو حتماً گوش بدید، چون این تازه اول ماجراست… تو پست بعدی می‌گم چطور از این وضعیت بیایم بیرون! 👇✨ #گزیده_متنی #خوانِشِ_نخست #اینگونه_است_که_پس_از_تروما_رشد_می‌کنید #اولیویا_ریمز #سید #Chp1_1 «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

از قربانی بودن تا «آبدیده شدن»! (بخش اول از فصل ۱) 💪🔥 رفقا اینم ادامه نکاتی که تو فایل صوتیِ بخش اول براتون خوندم... اینجای بحث خیلی قشنگ و امیدوارکننده‌ست: 😍🌈 ✅ تغییر وضعیت از «قربانی» به «بازمانده پویا»: 🔄 هدف اینه که دیگه اون آدم دلسرد و بی‌حرکت (قربانی) نباشیم. کتاب یادمون میده چطور بشیم یه "Mobile Survivor"؛ یعنی کسی که نه تنها واقعیت رو پذیرفته، بلکه داره تو زندگی جدیدش دوباره جوونه می‌زنه و شکوفا میشه! 🌸🚀 ✅ اثر آبدیدگی (Steeling Effect) 🛡️ این قسمت رو خیلی دوست داشتم! دیدید فولاد رو توی آتیش می‌ذارن تا سفت بشه؟ سختی‌های زندگی هم اگه درست باهاشون برخورد کنیم، یه «سپر درونی» برامون می‌سازن. ⚔️ تحمل سختی‌ها بهمون یاد میده چطوری قوی‌تر بشیم و استراتژی‌های جدید برای مقابله با مشکلات یاد بگیریم. 💎💪 ✅ قدرت از دل تراژدی: به جای اینکه فقط غصه بخوریم که چرا افسرده شدیم، باید ببینیم چطور می‌تونیم از دل این طوفان، قوی‌تر بیرون بیایم. این مثبت‌اندیشی الکی نیست، شناخت قدرتِ بی‌پایانِ وجودِ خودمونه! ❤️‍🩹🆙 گوش‌زنگ باشید: 📢 این تازه بخش اول از فصل ۱ بود! دو بخش دیگه هم از این فصل مونده که به زودی براتون می‌خونم و فایلش رو می‌ذارم. 🎧✨ نظرتون درباره «اثر آبدیدگی» چیه؟ تا حالا تجربه‌اش کردید؟ برام بگید. 👇💬 @SMahdiMir #گزیده_متنی #خوانِشِ_نخست #اینگونه_است_که_پس_از_تروما_رشد_می‌کنید #اولیویا_ریمز #سید #Chp1_1 «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

✳️برای دسترسی به متن کامل این بخش از کتاب، اینجا رو لمس کن.

#خوانِشِ_نخست #اینگونه_است_که_پس_از_تروما_رشد_می‌کنید #اولیویا_ریمز #سید #Chp1_۲ «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought