🧠 روان‌کاوی: ناخودآگاه و ریشه‌های رفتار فروید گفت بخش مهمی از رفتار ما از ناخودآگاه می‌آید؛ جایی که خودمان هم همیشه از آن خبر نداریم. 🔸 رفتار امروز می‌تواند ریشه در تجربه‌های کودکی داشته باشد 🔸 تعارض‌های درونی می‌توانند تبدیل به اضطراب، وسواس، ترس و… شوند 🔸 برای فهم رفتار، باید «پشت صحنه» ذهن را دید 📌 نکته: همیشه علت واقعی رفتار، همان چیزی نیست که می‌بینیم. #گزیده_متنی #قرار_دوم_تبیین_مبانی_فکر_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

🔬 رفتارگرایی: تمرکز بر رفتار قابل مشاهده رفتارگرایان گفتند: اگر چیزی اندازه‌گیری نمی‌شود، علمی نیست. پس تمرکز روی رفتار قابل مشاهده. 🔹 واتسون: محیط، رفتار را شکل می‌دهد 🔹 اسکینر: پاداش و تنبیه رفتار را تقویت یا خاموش می‌کند 🔹 ذهن = «جعبه سیاه» (کمتر درباره‌اش حرف زدند) 📌 نکته: تغییر محیط و پیامدها = تغییر رفتار. #گزیده_متنی #قرار_دوم_تبیین_مبانی_فکر_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

🌱 انسان‌گرایی: رشد، انتخاب و شکوفایی انسان‌گراها گفتند انسان فقط «محصول گذشته یا محیط» نیست؛ انسان می‌تواند رشد کند. 🔸 راجرز: پذیرش، همدلی، رشد در فضای امن 🔸 مزلو: نیازها و حرکت به سمت خودشکوفایی 🔸 تأکید: انتخاب، معنا، ارزش‌های انسانی 📌 نکته: آدم‌ها فقط برای بقا زندگی نمی‌کنند؛ برای «معنا و رشد» هم تلاش می‌کنند. #گزیده_متنی #قرار_دوم_تبیین_مبانی_فکر_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

➡️ جمع‌بندی: هر رویکرد چه چیزی اضافه کرد؟ 🏛 ساختارگرایی: ذهن را جدی و قابل بررسی کرد ⚙️ کارکردگرایی: نقش ذهن در زندگی واقعی را دید 🧠 روان‌کاوی: ناخودآگاه و ریشه‌های پنهان را آورد 🔬 رفتارگرایی: مشاهده‌پذیری و آموزش/شرطی‌سازی را پررنگ کرد 🌱 انسان‌گرایی: رشد، معنا، انتخاب و ارزش انسان را برجسته کرد 📌 نتیجه: از ترکیب این مسیرها، راه برای رویکردهای جدیدتر مثل شناختی و بعد CBT باز شد. #گزیده_متنی #قرار_دوم_تبیین_مبانی_فکر_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

#اینفوگرافی_قرارِ_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

#قرارِ_دوم_تببین_مبانی_فکرِ_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

#اینفوگرافی_قرارِ_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought

تولد رویکرد «شناختی–رفتاری» (CBT) 🧠⚡* در جلسه سوم دوره «قرار»، می‌خواهیم بدانیم چطور در روان‌شناسی، پایِ «افکار» به میان باز شد و چرا اینقدر مهم شد! 🔍 در این سری پست‌ها، مباحث زیر را بررسی می‌کنیم: ۱️⃣ انقلاب شناختی: چرا فکر مهم شد؟ ۲️⃣ آرون بک و «افکار خودکار» ۳️⃣ آلبرت الیس و باورهای «باید»دار! ۴️⃣ روشCBT در نقشه روان‌شناسی کجاست؟ ۵️⃣ چرا CBT اینقدر محبوب و علمی است؟ همراه ما باشید تا کم‌کم با «فکر دوم» آشنا شویم. 👇 #گزیده_متنی #قرار_دوم_تبیین_مبانی_فکرِ_دوم #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» @secondthought