✍#اصول_تغذیه
⛔️درهم خوری ممنوع !
🔹متاسفانه در بسیاری از خانوادهها الگوی صحیح تغذیهای ویژه شب یلدا(و شبهای دیگری مثل عروسی و...) رعایت نمی شود و افراد فکر می کنند باید از همه انواع خوراکیها میلکنند!
🔸درهم خوری آن هم در فاصله کمی از یک روز خطرات جدی از جمله مشکلات گوارشی، رودهای و مشکلات قلبی را برای سلامت بدن به همراه دارد که معمولا فردای شب یلدا شاهد مراجعه برخی افراد به خصوص کودکان به مراکز درمانی هستیم.
🔹علاوه بر مشکلات جسمی یکی از عوارض درهم خوری درهم ریختگی اخلاقی و فکری می شود که فقط با کمی کنترل خودتان میتوانید جلوی این مشکلات را بگیرید.
پس ؛
👈سعی کنید یک مدل غذا بخورید.
👈یکی دوتا مدل میوه آن هم با فاصله از هم میل کنید.
👈میوه ها را با فاصله از غذا بخورید.
👈در خوردن آجیل زیاده روی نکنید.
👈و هر چیزی میخورید خوووب بجوید!
#شب_یلدا
https://eitaa.com/joinchat/2993618955C0c79f17028
انسان شناسی ۱۷٠.mp3
12.05M
#انسان_شناسی ۱۷۰
#استاد_شجاعی
#دکتر_رفیعی
✖️ محبت ما به آدمهای مختلف، با چه عواملی تغییر میکند؟
✖️ آیا ما فقــط کسانی را میپذیریم و دوست داریم که مثل ما فکر میکنند و همراه و همفکرمان هستند؟
← یا اینکه صرفاً بخاطر اینکه کسی مومن است قلبش با خداست، او را با همه نواقصش میپذیریم و کنار میآییم؟
🦋⃟@Sedaybaran
✵🍃✨﷽✨🍃✵
اول صبح بگویید حسین جان رخصت✨
تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد...🌸🍃
سلام صبحتون بخیر✋
صـــــدای بــــاران....☔
#السلامعلیکوالنهاراذاتجلی☀️ ازبینبرندهتاریکیهاســلام...✋ #نامهای_مبارک_امامعصر ارو
#السلامعلیکوالنهاراذاتجلی☀️
ازبینبرندهتاریکیهاســلام...✋
#یاایهاالعزیز
ڪاش مۍشد شبِیلدا بہ ڪنارٺ باشم
مرهـم و شمع و چـراغِ شبِ تـارت باشم..
🦋⃟@Sedaybaran
#استوری
دوقدمـماندهڪہپاییزبہیغمابرود
اینهمہرنگ قشنگازڪفدنیابرود
هرکہمعشوقہبرانگیختگوارایشباد
دل تنھابہچہشوقۍپۍیلدابرود..؟
🦋⃟@Sedaybaran
✍از آن جاییکه #شیطان دشمنی آشکار برای مومنین است، تمام تلاشش را می کند که از هر راهی اعم از ایجاد ترس و دلهره ، نگرانی و ناامیدی وجنگ روانی و....آن ها را غمگین سازد ...
بشنوید👇👇
#جهاد_تبیین
🦋⃟@Sedaybaran
sheytanshenasi_14_ostadshojae_softgozar.com.mp3
7.03M
#شيطان_شناسی ۱۴
آنچه خواهید شنید؛
✍ایجاد نگرانی و ترس از آینده؛
یکی از حمله های مهلک شیطان است.
👈اگر دلشوره، و ترس از آینده،رهایتان نمیکند؛
این فایل صوتی را از دست ندهید!
🦋⃟@Sedaybaran
#استوری
بہ هـــــواے حَـرمَــــــــشـ
مۍگذرد ایاممـ
ڪوهِ دردمـ ڪہ ڪند نامِـ رِضــــٰا آراممـ..
🦋⃟@Sedaybaran