۱۵دقیقه انجام این حرکات مساوی با ۱ساعت ورزش کردن😍🏋️‍♀️ + ذخیره کنید و برای عزیزانتون هم بفرستید 🙏 #سلامت #ورزش @sedaye_badan🌱

‌‌‌تصمیم بگیر با دل خوشی های ساده معادله پیچیده ی زندگی را دور بزنی؛ در خنده اسراف کن و به غم پشت پا بزن. با باران هم آواز شو و بگذار ،🍃🌸 خورشید تنت را لمس کند... و برای بودن در شادی ها بهانه نیاور؛ گذشته را به دفتر خاطراتت بچسبان و از دلخوشی‌های بندانگشتی ساده نگذر...🍃🌸 برای گربه همسایه غذا بگذار... با سایه ات شکلک بازی کن و در سرزمین تنهایی آواره نباش؛ خودت را دوست بدار و مثل صبح بعد از باران خنک باش و دلپذیر... صبح دل انگیزتان بخیر 🐣 و نیکی باد دوستان جان @sedaye_badan🌱

اینو یادت باشه! ‌

‌ با قدرت شروع کن 🖤🤞😎 @sedaye_badan

امروز ما هم با خرید کتاب برای بچه های قشنگم شروع شد😊😍

شما چطور برای بچه های گلتون کتاب میخرین؟؟ بچه ها از بزرگترها الگو میگیرن این روزها که همه سرشون تو گوشیه خوندن کتاب توی خلوت دنج و کسب آگاهی آرامش عمیقی به آدم میده🍃✨ با نظرم موافقی؟؟!! 😊

‌ چیزی که این روزا یاد گرفتم: هیچ وقت از راه نرفته، نترسم✨🍃 @sedaye_badan

. 🔰آموزش....👇🏻👇🏻 🌟چند قانون برای آرامش و جذب انرژی:👇🏻 🎈قانون خلا یا خالی شدن" ✅هر چقدر انسان از کینه و حسد و دروغ و.......تهی باشد ؛ بیشتر ذهنش جذب موهبتهای الهی میشود.👌🏻 🎈قانون بارش ✅فوران کردن بی مضایقه بخشیدن؛ بارش مهر و عشق🌱 🎈قانون نظم ✅همیشه بی نظمی برکت رو از بین می بره و از ما می گیره.❌ 🎈قانون پاکی ✅پاکی جذب پاکی می شود؛ پس خودتان را پاک کنید تا رحمت الهی برایتان جاری شود و این پاکی فقط منحصر به پاکی جسم نیست ؛ بلکه پاکیِ ذهن ؛ دل ؛ زبان و اندیشه میباشد.🌱 @sedaye_badan🌱 .

✍💎 عادتهائى كه معجزه میکند: با ملايمت = سخن بگوئيد، عــمــيـــق = نفس بكشيد، شــــــيــك = لباس بپوشيد، صـبـورانه = كار كنيد. نـجـيـبـانه = رفتار كنيد، هــمـــواره = پس انداز كنيد، عــاقــلانـه = بخوريد، كــــافـــى = بخوابيد، بى باكانه = عمل كنيد، خـلاقـانـه = بينديشيد، صـادقانه = عشق بورزید، هوشمندانه = خرج كنيد، خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد. هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای شادبودن وجودندارد. زندگی کنیدوازحال لذت ببرید... @Sedaye_badan🌱