⁉️علل افزودن چاشنی‌ها به غذا
✔️ایجاد طعم مورد قبول طبیعت بدن برای انجام هضم خوب و رفع بی‌مزگی غذا
✔️خوشرنگ کردن غذا تا مورد توجه طبیعت بدن برای هضم قرار گیرد؛ مانند اضافه کردن زعفران و زردچوبه به غذا
✔️رفع بوی زهم و بوی بد غذا تا طبیعت بدن به خوبی آن را هضم نماید.
✔️تحلیل نفخ و باد تولید شده از غذا مانند استفاده از زیره.
✔️اصلاح مزاج غذا و میل آن به سمت اعتدال
✔️رفع غلظت و دشواری هضم
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#علل_افزودن_چاشنی‌ها_به_غذا #چاشنی_غذا #هضم_خوب #خوشرنگ_کردن_غذا #زعفران #زردچوبه #تحلیل_نفخ #اصلاح_مزاج_غذا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟥 عوامل مؤثر بر کاهش فشار خون
🩸کاهش مواجه با آلودگی هوا
🩸فعالیت بدنی و انجام ورزش‌های هوازی
🩸کاهش استرس
🩸غذاهای سالم
🩸استفاده از نمک معدنی
🩸افزایش پتاسیم بدن با مصرف میوه‌ها و سبزیجات
🩸مصرف حبوبات و لبنیات
🩸ماءالجبن افتیمونی در فشار خون بسیار مؤثر است.
👈🏻نمک معدنی فشار خون را کنترل می‌کند؛ توصیه می‌شود از مراکز معتبر تهیه کنید.
✅مصلح نمک آویشن است؛ بنابراین می‌توان نمک و آویشن را با هم ترکیب کرد و مورد استفاده قرار داد.
⚠️مصرف نمک دریا طبق منابع معتبر طب سنتی ایران مورد تأیید نمی‌باشد.
⚠️نمک‌های امروزی صنعتی عامل افزایش فشار خون هستند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#کاهش_فشار_خون #فشار_خون #آلودگی_هوا #فعالیت_بدنی #ورزش‌های_هوازی #کاهش_استرس #غذاهای_سالم #نمک #نمک_معدنی #افزایش_پتاسیم_بدن #میوه #سبزیجات #حبوبات #لبنیات #ماءالجبن_افتیمونی #آویشن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👀نشانه‌های بالینی برای تشخیص مزاج چشم
🔶چشم گرم: حرکت سریع چشم، مشخص بودن رگ‌های چشم و سرخی چشم
🔷چشم سرد: عکس علائم گرمی چشم
▪️چشم خشک: کوچکی چشم و نبودن اشک و ترشحات
▫️چشم تر: بزرگی چشم، ترشحات زیاد و اشک معتدل
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_چشم #نشانه‌های_بالینی #چشم_گرم #چشم_سرد #چشم_خشک #چشم_تر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💢نشانه‌های بالینی برای تشخیص مزاج کبد
🟠کبد گرم: گشادی وریدها، تولید صفرای زیاد، گرمی خون و اندام‌ها، تولید زیاد سودا در میانسالی، موهای زیاد بر روی شکم به خصوص در آقایان (مخصوصا سمت راست).
🔵کبد سرد: تنگی و باریکی وریدها، کمی رطوبت داخل وریدها، سردی خون و اندام‌ها، نبودن مو روی شکم.
⚫️کبد خشک: غلظت و کمی خون، صلابت وریدها، خشکی بدن
⚪️کبد تر: وریدهای نرم، تری زیاد خون، نرمی اندام‌ها
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_کبد #نشانه‌های_بالینی #کبد_گرم #کبد_سرد #کبد_خشک #کبد_تر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸بخت و اقبالتون بلند
💜شادی تون از ته دل
🌸عـاقـبـتـتـون بـخـیـر
💜زندگیتون بدون حسرت
🌸روزگارتون پر از موفقیت
💜یکشنبه تون سرشار از معجزه
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟡خواص روغن چریش
🌼اگرچه روغن چریش به عنوان یک تازه وارد به دنیای زیبایی طبیعی است، اما از قرن‌ها پیش در طب سنتی هندی (آیورودا) مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
🌼این روغن یکی از بهترین روغن‌ها برای صورت شماست؛ زیرا علاوه بر تحریک تولید کلاژن، می‌تواند به بهبود سریع زخم‌ها و عفونت‌های پوستی نیز کمک کند.
#روغن_چریش #تولید_کلاژن #بهبود_زخم‌ها #بهبود_عفونت‌های_پوستی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍌ماسک صورت ضد چروک موز
🌼مواد لازم:
✨یک عدد موز
✨یک قاشق چای‌خوری گلاب
🌼طرز تهیه:
موز را در یک کاسه له کنید و گلاب را به آن بیافزایید و به خوبی هم بزنید تا یک ماسک غلیظ بدست آورید و سپس آن را روی صورت و گردنتان اعمال کنید. اجازه دهید خشک شود و بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه با آب سرد شستشو دهید و در نهایت با یک پد خشک کنید.
شما می‌توانید از این درمان هر روز و به طور متناوب استفاده کنید.
#ماسک_صورت_ضد_چروک #موز #گلاب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍐تدابیر خوردن میوه
🌿میوه‌ها جزء غذاهای دوایی و یا دواهای غذایی هستند و بهترین میوه‌هایی که کم‌ترین ضرر را برای بدن داشته باشند، انجیر و انگور رسیده شیرین است و نیز خرما در سرزمین‌هایی که به عمل می‌آید.
🌿لذا در فصولی که انجیر و انگور در دسترس نیست، توصیه می‌شود از انجیر خشک و کشمش یا مویز استفاده شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدابیر_خوردن_میوه #میوه #انجیر #انگور_رسیده_شیرین #خرما #انجیر_خشک #کشمش #مویز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫐تدابیر خوردن میوه
🔹هر چند میوه در بعضی افراد به نرمی مزاج و دفع آسان کمک می‌کند؛ لیکن افرادی که مزاج سرد و یا مرطوب دارند، بهتر است در مصرف میوه زیاده‌روی نکنند و اتفاقا مصرف میوه‌های سرد و تر در این افراد خیلی اوقات لینت مزاج ایجاد نمی‌کند.
🔹اگر این افراد میوه را به شکل خشک و یا بخارپز و یا کمپوت شده مصرف کنند، خیلی بهتر است.
🔹برای این کار توصیه می‌شود کمپوت را به صورت طبیعی در منزل تهیه کنند و از کمپوت‌های کارخانه‌ای که حاوی مواد نگهدارنده بوده و مدت زمان زیادی مانده‌اند، استفاده نشود.
🔹برای تهیه کمپوت در منزل می‌توان میوه‌ی مورد نظر را با کمی آب و عسل یا شکر جوشانید.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدابیر_خوردن_میوه #نرمی_مزاج #دفع_آسان #مزاج_سرد #مزاج_مرطوب #لینت_مزاج #میوه_خشک #میوه_بخارپز #میوه_کمپوت_شده #کمپوت_طبیعی #کمپوت‌های_کارخانه‌ای #مواد_نگهدارنده #عسل #شکر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸امـروزِ تـو
💗سرشار ز الطاف خـدا بـاد
🌸جـان و دلـت
💗از هر غم و اندوه رها بـاد
🌸لبخند به لـب
💗در دلت امیـد و پر از نـور
🌸هر لحظه ات
💗آمیخته با مهر و صفا بـاد
🌸صبح دوشنبه تون بخیر
💗حــال امــروزتــون زیبــا
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🇮🇷غذاهای بومی محلی ایران
🍵آش شله قلم کار، آش فاطمه زهرا (س)، استان گیلان
🥣مواد لازم:
🔅گندم پوست کنده (۳ پیمانه)
🔅نخود و عدس (از هر کدام نصف پیمانه)
🔅لوبیا سفید، قرمز، چشم بلبلی و لوبیا چیتی (۲ پیمانه)
🔅گوشت با استخوان (دنده و سرسینه گوسفند) (۵۰۰ گرم)
🔅پیاز متوسط (۳ عدد)
🔅سبزیجات خرد شده (تره، جعفری، گشنیز، برگ چغندر و اسفناج بیشتر (نیم تا یک کیلو))
🔅روغن حیوانی (۳ قاشق غذاخوری)
🔅نمک معدنی، فلفل، زردچوبه، نعناع داغ و سیر داغ (به مقدار لازم)
#غذاهای_محلی_ایران #آش_شله_قلم_کار #آش_فاطمه_زهرا_س #استان_گیلان #گندم_پوست_کنده #نخود #عدس #لوبیا_سفید #لوبیا_قرمز #لوبیا_چشم_بلبلی #لوبیا_چیتی #گوشت #استخوان #پیاز #سبزیجات #تره #جعفری #گشنیز #برگ_چغندر #اسفناج #روغن_حیوانی #نمک_معدنی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥣طرز تهیه آش شله‌قلم‌کار، آش فاطمه‌زهرا(س):
🧉حبوبات را از شب قبل خیسانده و چند بار آبش را عوض کنید. جداگانه بپزید (کف روی آن را دور بریزید). گوشت را جداگانه بپزید. حبوبات باید آنقدر پخته شوند که با قرار گرفتن بین انگشت و فشار له شوند. گندم را هم شسته و جدا بپزید و با چرخ گوشت ۲ بار چرخ کنید. بعد از پخته شدن گوشت، استخوان‌هایش را جدا کنید و آن را ریش‌ریش کنید. سپس نخود، لوبیا، عدس، گندم، نمک، فلفل و آب گوشت را با هم روی حرارت بگذارید. وقتی که کمی جا افتاد، سبزی خرد شده را نیز به آن اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد و کاملاً جا بیفتد. سپس شعله را خاموش کنید. آنگاه آش را در ظرف ریخته، با پیاز داغ، سیر داغ، نعناع داغ، کشک و قیمه ساده تزیین کنید. می‌توان نیمی از پیاز داغ، نعناع داغ و سیر داغ را داخل آش ریخت تا خوشمزه‌تر شود.
🟢این غذا به عنوان یک غذای نذری در مراسم مذهبی و به خصوص ماه مبارک رمضان پخت و توزیع می‌شود.
✅مقوی و مناسب افرادی که ضعف بدنی دارند و یا کارهای یدی انجام می‌دهند.
❌غذای نسبتاً غلیظی است و برای افرادی که غلظت در بدن دارند، مانند افراد مبتلا به کبد چرب مناسب نیست.
⚠️افراد مبتلا به ضعف بینایی، سردرد، سرگیجه به ویژه در وعده شام پرهیز کنند و در صورت مصرف همراه با آویشن باشد یا بعد از مصرف دمنوش آویشن میل کنند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#آش_شله_قلم_کار #آش_فاطمه_زهرا_س #غذای_نذری #مراسم_مذهبی #ماه_مبارک_رمضان #مقوی #ضعف_بدنی #کارهای_یدی #کبد_چرب #ضعف_بینایی #سردرد #سرگیجه #آویشن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😖طعم تلخ
🔰تلخی‌ها خاصیت غذایی ندارند. حرارت معتدلی ایجاد می‌کنند که از شوری‌ها بیشتر است.
🔰تلخی‌ها، ضرر غذای شیرین را رفع کرده و به دفع بلغم کمک می‌نمایند.
🔰متعفن نمی‌شوند؛ مثل زیتون که دارای طعمی تلخ همراه با گسی است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#طعم_تلخ #تلخی‌ها #خاصیت_غذایی #حرارت_معتدل #شوری‌ها #غذای_شیرین #دفع_بلغم #زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌹خواص روغن هسته انار
♦️روغن هسته انار دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی عالی است؛ به طوری که از این روغن به عنوان یک روغن ضدپیری یاد می‌شود.
♦️آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن انار اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و خطوط ریز و چین و چروک صورت را کاهش می‌دهند.
#روغن_هسته_انار #آنتی_اکسیدانی #ضد_التهابی #مرطوب_کنندگی #روغن_ضد_پیری #رادیکال‌های_آزاد #چین_و_چروک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸بدون چشمداشت
محبت کنید.💕
بارانی از عشق باشید💓
🍃🌸که بارش آن
دلهای غمگین را شاد گرداند ..
آبشاری ازصفا
وصمیمیت باشید
تا شادی وشعف تمام
وجودتون را مصفا سازد🍃🌸
صبحتون بخیـر☕️🌸🍃
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🥥روغن نارگیل
🤎روغن نارگیل از گوشت میوه نارگیل به دست می‌آید. این روغن منبعی غنی از چربی‌های اشباع شده از جمله تری‌گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که بهترین روغن برای پوست صورت خشک به شمار می‌آید.
🤍روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب مغذی است که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از لینولئیک اسید (ویتامین F) که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و اسید لوریک که خاصیت ضد باکتریایی دارد.
🤎اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل، پوست را صاف کرده و آن را تسکین می‌دهند. روغن نارگیل برای افرادی مناسب است که پوستی خشک دارند. درجه خشکی پوست می‌تواند از کم تا بسیار شدید متغیر باشد.
🤍حالت چربی طبیعی و چربی‌های اشباع شده موجود در این روغن، مانع از دست رفتن رطوبت پوست شده و آن را صاف و صیقلی می‌کند. به عبارت دیگر یک آبرسان قویست. روغن نارگیل به طرز شگفت‌انگیزی پوست را نرم، لطیف و انعطاف‌پذیر می‌کند و در صورت ترکیب شدن با سایر نرم‌کنندها به پوست کمک می‌کند تا رطوبت خود را تا چندین ساعت حفظ کند.
#روغن_نارگیل #نارگیل #پوست_خشک #روغن_برای_پوست_خشک #لینولئیک_اسید #رطوبت_پوست #اسید_لوریک #خاصیت_ضد_باکتریایی #اسیدهای_چرب #آبرسان_قوی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim