🚫پرهیزات فصل پاییز ❌پرهیز از خشکی‌آورها در رأس آن آمیزش جنسی که باعث تشدید خشکی می‌شود. (البته آمیزش جنسی در اوج خواهش طبع در هر فصل و هر فعلی جایز است.) ❌پرهیز از انواع استفراغات اعم از فصد، حجامت و... 👈🏻حتی استفاده از مسهلات قوی هم ممنوع است. ❌پرهیز از خواب و بیداری بسیار ❌پرهیز از مسائل روحی روانی منفی ❌پرهیز از انجام رژیم‌های سخت و سنگین؛ چون قوا در کمال قوت نیستند. ❌پرهیز از تعریق شدید ❌پرهیز از غذاهای فرآوری شده، کنسروی، فست‌فودی، گوشت گاو، غذاهای مانده و فریزری ❌پرهیز از ادویه‌های تند و تیز به افراط، ترشی‌ها، سرخ‌کردنی‌ها، بادمجان، عدس، قارچ، پنیر شور، لبنیات ترش، کشک، رب‌ها و سس‌ها، چای پررنگ، یخ، شوری‌ها و تنقلات شور ❌پرهیز از استفاده‌ی به افراط لپ‌تاپ، گوشی، تلویزیون ❌پرهیز از میوه‌های سرد و تر تابستانی مثل هلو، شلیل، آلو ❌پرهیز از محرکاتی مثل سیر و پیاز، کاکائو و نسکافه 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فصل_پاییز #پرهیزات_فصل_پاییز #خشکی_آورها #آمیزش_جنسی #استفراغات #فصد #حجامت #مسهلات_قوی #خواب #بیداری #مسائل_روحی_روانی_منفی #رژیم‌های_سنگین #تعریق_شدید #غذاهای_فرآوری_شده #کنسرو #فست_فود #گوشت_گاو #ادویه‌های_تند #ترشی #بادمجان #عدس #لپ_تاپ #گوشی #سیر #پیاز #کاکائو ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝نشانه‌های ده‌گانه مزاج جبلی یا مادرزادی یا سرشتی 📍مَلمَس (لمس بدن) 📍گوشت و چربی (هیکل) 📍مو 📍رنگ بدن 📍خواب و بیداری 📍چگونگی افعال صادر شده از بدن 📍کیفیت مواد دفعی بدن 📍بزرگی و کوچکی اعضا 📍چگونگی تأثیرپذیری بدن از کیفیات چهارگانه 📍حالات نفسانی 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_جبلی #نشانه‌‌های_دهگانه_مزاج_جبلی #ملمس #هیکل #مو #رنگ_بدن #خواب #بیداری #حالات_نفسانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💤خواب و بیداری در مزاج شناسی ❇️اعتدال در خواب و بیداری نشانهء اعتدال مزاج خصوصاً اعتدال در مغز است. ❇️سردی و تری باعث پرخوابی می‌شوند، به همین علت افراد با مزاجِ تر، به خواب بیشتری نیاز دارند. خشکی و گرمی موجب بیداری (‌کم خوابی) است. 👈🏻تشخیص مزاج از روی خواب و بیداری یکی از نشانه‌های ده‌گانهء مزاج شناسی است. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_شناسی #خواب #بیداری #اعتدال_مزاج #مغز #پر_خوابی #کم_خوابی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡خواب و بیداری در افراد دارای غلبهء صفرا و سودا 💫در حالت مزاج عارضی و سوءمزاج، صفراوی‌ها بیشترین مشکلات خواب را دارند؛ هم دیر خوابشان می‌برد و هم زود از خواب می‌پرند. 💫سوداوی‌ها نیز در درجه بعد دچار مشکل خواب هستند. این گونه افراد، در خواب رفتن مشکل دارند و معمولاً خوابشان سبک است. 💫در اشخاص کم‌خواب بسته به مزاج و شرایط می‌توان از رطوبت‌بخش‌ها مثل کاهو، دوغ بی‌چربی، روغن بادام شیرین، آب انار، آب لیمو شیرین، ماءالشعیر و خاکشیر استفاده کرد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_شناسی #خواب #بیداری #غلبه_صفرا #غلبه_سودا #رطوبت_بخش_ها #کم_خوابی #کاهو #آب_انار #ماءالشعیر #روغن_بادام_شیرین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⛔️پرهیزات در حفظ سلامت چشم ❌از خوابیدن یا بیداری طولانی و افراط در جماع و بر پشت خوابیدن اجتناب شود؛ زیرا این امور موجب ضرر و آسیب به چشم می‌گردند. ❌همچنین رسیدن دود و گرد و غبار به چشم، افراط مطالعه خط‌های ریز و نگاه کردن به چیزهای براق به خصوص که آفتاب بر آن تابیده باشد، مضر سلامت چشم می‌باشد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #حفظ_سلامت_چشم #خواب #بیداری #جماع #گرد_و_غبار ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⛔️پرهیزات در حفظ سلامت چشم ❌از خوابیدن یا بیداری طولانی و افراط در جماع و بر پشت خوابیدن اجتناب شود؛ زیرا این امور موجب ضرر و آسیب به چشم می‌گردند. ❌همچنین رسیدن دود و گرد و غبار به چشم، افراط مطالعه خط‌های ریز و نگاه کردن به چیزهای براق به خصوص که آفتاب بر آن تابیده باشد، مضر سلامت چشم می‌باشد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #حفظ_سلامت_چشم #خواب #بیداری #جماع #گرد_و_غبار ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠تأثیر خواب یا بیداری بر هضم گوارشی 🔸خواب معتدل به هضم غذا کمک می‌نماید؛ زیرا جهت هضم گوارشی مناسب، وجود حرارت کافی لازم است. 🔸در حین خواب، حرارت و قوای بدنی به داخل متمایل شده و این امر موجبات تقویت قوه هاضمه را فراهم می‌آورد. 🔸از این روست که در منابع طب سنتی، خواب جهت درمان اختلالات هضم یکی از بهترین تدابیر درمانی برشمرده شده است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #خواب #بیداری #هضم_گوارشی #هضم_غذا #حرارت #قوای_بدنی #قوه_هاضمه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡تأثیر بیداری بر هضم 🌼هنگام بیداری، قوا و حرارت غریزیّه به سوی ظاهر و خارج بدن متمایل می‌شود. لذا بیدار ماندن به مدت طولانی، ضعف هضم را به دنبال خواهد داشت. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #بیداری #هضم #حرارت_غریزی #ضعف_هضم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

😴خواب و بیداری در پسوریازیس و اگزما 🍓اگر خارش موجب آزار فرد شود، شب قبل از خواب دوش آب ولرم بگیرد و زیر دوش کمی ماساژ بدهد با روغن گل سرخ و سرکه؛ بعد از حمام چرب کند یا با روغن بنفشه؛ بعد استراحت کند، به نضج بهتر ماده در خواب کمک می‌کند. 🍓داخل بینی را با روغن کدو یا بادام شیرین چرب کند. 🍓۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب فالوده‌ی سیب میل کند که باعث تسکین قلب و خواب عمیق می‌شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #پسوریازیس #اگزما #خواب #بیداری #خارش #روغن_گل_سرخ #سرکه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim