🍲ترید یا شرید: 👈🏻ترید یا تیلیت (نانی که در آب غذاهایی مثل آبگوشت خیسانده می‌شود) 🔆در بعضی از خوراکی های مایع موجب نفخ شدید و ضعف معده می‌شود. 🔆مناسب گرم مزاجان است و مضر سرد مزاجان. #انواع_نان #تیلیت_کردن #نفخ_معده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥤شربت نانخواه (زنیان) در درمان نفخ معده مفید است. 🌿طرز تهیه: ۱۷۵ گرم زنیان + ۷۵ گرم شکر سفید 👈🏻زنیان سه روز در آب خیسانده شود، با همان آب ساییده و صاف کرده، شکر را اضافه کرده و روی حرارت ملایم گذاشته تا به قوام برسد. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری بعد از هر وعده غذا یا به هنگام نفخ میل شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #شربت_زنیان #نفخ_معده #شکر_سفید ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim