همسايه سايه‌ات به سرم مستدام باد لطفت هميشه زخم مرا التيام داد وقتي انيس لحظه تنهايي‌ام توئي تنها دليل اينکه من اينجايي‌ام توئي 🖤وفات شهادت گونه کریمه اهل بیت تسلیت @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🥀اولین فاطمه هستی که حرم‌دار شدی 🥀بی‌سبب نیست شما جلوه اسرار شدی 🖤شهادت حضرت معصومه سلام الله علیها را به محضر مقدس امام زمان ارواحنا فداه و همه منتظران تسلیت عرض می‌نماییم. @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🫀حفظ سلامت قلب ❣قلب شریف‌ترین عضو بدن، رئیس مطلق، منبع حیات و معدن روح حیوانی است و پایداری بدن وابسته به صحت قلب است. پس بر کسانی که برای حفظ سلامت کوشش می‌کنند واجب است که در محافظت از قلب کوشش کنند. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #قلب #حفظ_سلامت_قلب #منبع_حیات #معدن_روح_حیوانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❌بزرگترین دشمن قلب 😔همّ و غم بزرگ‌ترین دشمن قلب است و برای حفظ صحت آن باید از همّ، غم و امور ناخوشایند و دل‌آزار دوری کرد و شادی معتدل را شیوه‌ی خود ساخت. 💯لازم است از هم‌صحبتی با مردم نادان و پست و هم‌نشینی با کسانی که از دیدن آن‌ها اکراه دارند، دوری شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #قلب #بزرگ‌_ترین_دشمن_قلب #همّ #غم #شادی_معتدل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⭕️مقویات و مضرات قلب 🔺استفاده از غذاهایی که مولد خون لطیف باشند مثل گوشت گوسفند یک ساله، کبک، دراج، تیهو، جوجه خروس و زردهء تخم‌مرغ نیم‌برشت (عسلی) برای سلامت قلب مفید است. 🔺استشمام بوهای خوش ـ متناسب با مزاج ـ مقوی قلب و نشاط‌آور است. 🔺از مداومت به غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز و سایر حیوانات برّی دوری کنند. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #قلب #مقویات_قلب #مضرات_قلب #خون_لطیف #مولد_خون_لطیف #گوشت_گوسفند_یک_ساله #کبک #دراج #تیهو #جوجه_خروس #زرده_تخم_مرغ_عسلی #سلامت_قلب #استشمام_بوهای_خوش #نشاط_آور #غذاهای_غلیظ #گوشت_گاو #گوشت_بز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👨‍💼بهداشت مدیران، طراحان و متفکران (مشاغل نفسانی) 💭در حفظ صحّت اهل فکر و ورزش مغزی و ذهنی، باید توجه داشت که کار مغز نباید بسیار زیاد باشد و لازم است همیشه آن را با ورزش عضلانی کافی همراه کرد. 💭بر تمام اشخاص اهل اندیشه که مدت طولانی قدرت ذهنی و مغزی خود را به کار می‌گیرند، لازم است که قسمت کافی از زندگی خود را صرف ورزش نمایند ولی افسوس که استرس‌ها، همّ و غم‌ها، تفکرات علمی دقیق، مسائل جانبی و بلکه غالباً عدم اطلاع از اصول ابتدایی حفظ صحّت و گاهی تنبلی و بی‌فکری، اکثر چنین افرادی را از رعایت شرایط حفظ تندرستی باز می‌دارد. 👈🏻بنابراین لازم است پیش از آنکه مدیران و متفکران جامعه به تدریج به بیماری‌های مختلف جسمی و روانی از قبیل اختلالات هضم، درد معده، بواسیر، سردرد، سنگینی سر، بی‌خوابی و دردهای عصبی مبتلا شوند، تا وقتی قوای جوانی ایشان در سرحدّ کمال است و بدنشان متعادل و پایدار است، با آموزش و رعایت ستهء ضروریهء متناسب با شرایط آنان و فراهم کردن زمینهء فرهنگ بهداشت مدیران، سلامتی آن‌ها را حفظ کنیم. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #بهداشت_مدیران #بهداشت_طراحان #بهداشت_متفکران #مشاغل_نفسانی #ورزش_مغزی #ورزش_ذهنی #ورزش_عضلانی #اشخاص_اهل_اندیشه #استرس #همّ #غم #تفکرات_علمی_دقیق #بیماری‌های_جسمی #بیماری‌های_روانی #سته_ضروریه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌿 سلام 🙋‍♂ 🍁روز پاییزیی شما عزیزان بخیر ☕️به روز جدید خوش آمدید 🍁روزتون پرازخیرو برکت ☕️هـــــر روز 🍁جـشـنـي بـرپـاسـت ☕️نــسـيــم سـحـر 🍁عطرخوش زندگي ميدهد ☕️امروز دلی را شاد كن 🍁لـــبـــخــنــد بـــزن ☕️وشـكـرگـزارخـالـقـت بـاش 🍁روزتـون پـر بـرکـت و زیـبـا @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

😴القاء خواب 🍃صدای پیوسته، دلنشین و معتدل مثل آواز آب، درختان و صداهای طبیعی باعث القاء خواب در انسان‌های سالم می‌گردد. 💆🏻‍♀مالش بسیار برای بی‌خوابی ناشی از خستگی مناسب است. 📖خواندن کتاب (داستان، افسانه و مانند آن) خصوصا در وضعیتی که فرد بنشیند و تکیه ندهد، باعث رفع بعضی از بی‌خوابی‌ها می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #خواب #القا_خواب #صداهای_طبیعی #مالش #بی_خوابی #خستگی #خواندن_کتاب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🛌شیوه‌ی خوابیدن ✅بهتر است برای مدتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ خوابید. ✅هنگام خوابیدن باید روی شکم را پوشاند و گرم نگه داشت (باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا می‌شود). ✅به پشت خوابیدن به علت تجمع ترشحات دماغی در منافذ مربوط به آن موجب عوارض متعدد مانند بی‌خوابی، کابوس، نزله، درد پشت و... می‌شود. ✅از خوابیدن دائم بر روی صورت نیز باید اجتناب کرد؛ زیرا موجب کاهش جریان خون صورت می‌شود و تغذیه پوست را مختل می‌کند. تکرار این رفتار می‌تواند سبب چین و چروک صورت گردد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #شیوه_خوابیدن #پوشاندن_روی_شکم #هضم_بهتر_غذا #به_پشت_خوابیدن #ترشحات_دماغی #بی_خوابی #کابوس #تغذیه_پوست #چین_و_چروک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💤شرایط محیطی خواب 🔆محیط خواب باید آرام و کم‌نور باشد. خوابیدن در آفتاب به علت تحریک اخلاط و صفرا سبب سنگینیِ دِماغ و سردرد می‌شود. 🔆محل خواب هر شخص باید بر حسب مزاج وی، دمای مناسبی داشته باشد. 🔆لباس خواب هر شخص باید متناسب با مزاج شخص و فصل باشد. 🔆خوابیدن در محل خیلی سفت موجب آسیب به عصب می شود. 🔆خواب بر زمین سرد و نمناک می تواند زمینه‌ساز برخی بیماری‌ها مثل سستی اندام‌ها و درد پشت گردد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #شرایط_محیطی_خواب #خوابیدن_در_آفتاب #سردرد #دمای_محل_خواب #لباس_خواب #سستی_اندام‌ها #درد_پشت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💤شرایط محیطی خواب ♨️هیجان بیش از حد و یا تماشای تلویزیون ممکن است باعث اختلال در خواب رفتن شود. پس بهتر است قبل از خواب از هرگونه عمل مهیج پرهیز شود. ♨️هرگز زمانی که خشم و پرخاشگری غلبه دارد، نباید به بستر رفت. بحث و مجادله قبل خواب نیز اثرات منفی بر کیفیت خواب می‌گذارد. ♨️بهتر است بستر خواب فقط محل خواب و استراحت باشد و از مطالعه یا غذا خوردن در آن پرهیز شود. ♨️اتاق خواب باید دارای تهویه مناسب و رطوبت کافی باشد. خشکی بیش از حد هوای اتاق مانع خواب مناسب می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #شرایط_محیطی_خواب #هیجان_بیش_از_حد #تماشای_تلویزیون #اختلال_در_خواب_رفتن #خشم #پرخاشگری #مجادله #کیفیت_خواب #بستر_خواب #استراحت #مطالعه #غذا_خوردن #تهویه_مناسب #رطوبت_کافی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

در مسیر روياهايت حرکت کن آن جوری که تصور می کرده ای زندگی کن... و اصلا شک نکن به نشدنش چون خدایی وجود داره که تصور قـدرتش غـیر ممکنه جسارت اینو داشتـه باش اهداف بزرگ داشته باشی و شجاعتشو داشتـه باش کـه بهش برسی..... روزتون عالی @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟠ورم پا در بارداری 🔸استفاده موضعی از برگ کلم و همچنین ضماد شوید و سرکه مفید است. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #بارداری #ورم_پا_در_بارداری #برگ_کلم #شوید #سرکه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢نفخ و درد معده در بارداری 👈🏻این نسخهء جُوارش را استفاده کنید: ☘زیره کرمانی را در سرکه بریزید و پس از یک شبانه‌روز بیرون بیاورید و پس از خشک شدن، یک جزء از آن را با یک جزء کندر و یک جزء مرزه نیم‌کوب (جریش) کنید؛ هر بار ۲ گرم میل کنید. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #بارداری #نفخ_معده_در_بارداری #معده_درد_در_بارداری #جوارش #زیره_کرمانی #سرکه #کندر #مرزه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🫀تپش قلب در بارداری 🔺اکثراً با مشارکت فم معده (دهانهء معده) می‌باشد و عامل آن خلط موذی است. جرعه جرعه نوشیدن آب گرم و ورزش سبک برای این مورد توصیه می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #بارداری #تپش_قلب_در_بارداری #فم_معده #دهانه_معده #خلط_موذی #آب_گرم #ورزش_سبک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim