💢 باغیرت ترین مخلوقات خدا هستند لطفابااین عزیزان سرقیمت چونه نزنیم 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ چغندر عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند و از کبد در برابر آسیب محافظت می کند 🔹همچنین چغندر به آرامی فشار خون را کاهش داده و از عملکرد مغز حمایت می کند. این سبزی همچنین حاوی ویتامین های B6 و C، آهن، فسفر، پتاسیم و منیزیم است. 🔹به طور خلاصه خواص چغندر عبارتند از: پائین آورنده فشار خون، مفید برای قلب_ پیشگیری کننده از سرطان ها، مفید برای کبد، افزایش سطح انرژی بدن کمک به سلامت مغز، کاهش دهنده التهاب، مفید برای دیابتی ها و کاهش دهنده قند خون. 🔹 پائین آورنده کلسترول بد_بهبود گوارش مفید برای خانم های باردار کمک به سلامت چشم و پیشگیری از آب مروارید کمک به درمان کم خونی، بهبود سلامت جنسی، تقویت دندان ها و استخوان ها_کمک به کاهش وزن. 🔹خواص ضد پیری_سلامت و جوانسازی پوست، خواص آنتی اکسیدانی_پیشگیری از پوکی استخوان _کمک به سلامتی ریه ها و جلوگیری از مشکلات تنفسی. 🔹 پیشگیری از سکته مغزی_ بهبود فرآیند رشد در کودکان و نوجوانان_ التیام سریع زخم ها و کبودی ها جلوگیری از رشد سلول های بدخیم و تومورها. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🕊️ ▫️زنی که در قلبش تقوا نباشد نمیتواندلذت حیاوحجاب را درك کند زن در حجاب مانند مروارید در صدف است. ▫️و مردی که در قلبش تقوا نباشدنمیتواندمعنی واقعی غیرت رابداند ونیز نمیتواند عزت خود و دیگران را ارزش دهدو درك کند! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢سلام کردن مایه برکت خانواده انس بن مالک رضی الله‌ عنه میگوید: پیامبر صلی‌ الله‌ علیه‌ و سلم به من فرمودند: 🔹"فرزندم ، هرگاه نزد خانواده‌ات رفتی سلام کن ، همانا که #سلام کردن هنگام وارد شدن به منزل ، سبب نزول برکت بر خودت و خانواده‌ات میشود." 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تا زمانی که تلخی زندگی دیگران را شیرین می کنی بدان که "زندگی" می کنی... اگر با رفتار و افکارت ، آرامش را به زندگی کسی هدیه میدهی بدان در پرتو عشق هستی .. در جستجوی عشق نباش. خودت عشق باش و عشق را همین لحظه خلق کن...! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢فواید دوش آب سرد و دوش آب گرم در سلامت بدن 🔹دوش آب سرد: تسریع عضله سازی بهبود گردش خون سفت کردن پوست خواب راحت تقویت سیستم ایمنی 🔹دوش آب‌ گرم: کاهش خستگی برطرف کردن احتقان بینی رفع اضطراب و تنش عضلانی تمیز کردن منافذ پوست 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💠چرا خواب کودک مهم است؟ 💠 خواب کودک نقش مهمی در رشد ذهن دارد و علاوه بر تأثیر مستقیم بر شادی، بر هوشیاری و توجه، عملکرد شناختی، خلق و خوی، تاب‌آوری، اکتساب واژگان، یادگیری و حافظه تأثیر می‌گذارد.  و همچنین اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد. ❇️پس کیفیت و کمیت خواب کودکان مان را جدی بگیریم. در ادامه براتون میگیم چه نکاتی رو برای داشتن خواب خوب در کودکان رعایت کنیم😊 #تدابیر_کودکی #خواب‌مناسب 🔆همراه ما باشید.... 🌱سلامتی آگاهی می خواهد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌸🌼✨ نماز ✨🌼🌸 🌼✨ نماز زلال ترین شبنم شقایق ایمان است 🌺✨ نماز پس انداز در بانک سعادت است ،✿⊱ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مقایسه ممنوع! 🍃🍂خودتان باشید و به دیگران کاری نداشته باشید. مقایسه حسرت و اندوه می آورد.🍃🍂 🖊 همسر و زندگی تان مخصوص شماست، از مقایسه ‌آن با دیگران امتناع کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دکتر انوشه میگه پنج تا نکته هست که زندگی‌تو عوض می‌کنه: اگر جواب توهین کسی رو به موقع ندی ، به خودش اجازه میده دوباره تکرارش کنه همیشه حد و حریم خودت‌و نگه‌دار اجازه نده‌ حتی آدمای مهم زندگیت هم خط قرمز و حریمت‌ رو بشکنن. همیشه جایی‌برو که تحویلت بگیرن نه دعوتت ، چون گاهی دعوت از سر اجباره ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡