💢برنج آبکش شده یا کته، کدام بهتر است؟ 🔸ویتامین‌های B1 موجود در برنج، ویتامین‌های محلول در آب محسوب می‌شوند بنابراین زمانی که برنج آبکش می‌شود این ویتامین‌ها از بین می‌رود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#همسرداری 💍 💢از نقاط ضعف همسرتون محافظت کنید! 🔸هر آدمی حساسیت‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مورد خانواده‌اش رو دوست نداره، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگری ترجیح میده بحث مادی نکنه و... 🔸وظیفه ماست که مواظب حساسیت‌های همسرمون باشیم، و نه تنها بحث در مورد اون هارو پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده میشه، جریان بحث رو عوض کنیم. 🔸سر این حساسیت‌ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه [دارم شوخی می‌کنم!] دست بذاریم روی حساسیت‌های همسرمون.. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢میوه پاییزی مفید برای مغز، قلب و قند خون 🔹خرمالو میوه‌ای کم‌چرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع عالی فیبر به شمار می‌آید که برای جلوگیری از افزایش قند خون ضروری است. 1⃣ محافظت از بینایی 2⃣ تقویت سلامت مغز 3⃣ حمایت از سلامت قلب 4⃣ کمک به پیشگیری از سرطان روده بزرگ 5⃣ کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان 6⃣کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن/خبرآنلاین 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

📣 بخش سواد رسانه ویژه ی والدین🧕🏻 🔺بازی‌های آنلاین📲 در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین سرگرمی‌ها برای کودکان تبدیل شده‌🪂 🔺اما با افزایش زمان استفاده ی بازی‌ها، نگرانی‌ها در مورد مضر بودن آن‌ها و احتمال اعتیاد به این نوع سرگرمی بیشتر شده. 🔦 چرا بازی های دیجیتالی انقدر جذاااب شدن؟ 🔺طراحی جذاب بازی‌ها، پاداش‌های مکرر و امکان رقابت با بقیه،بازی ها را جذاب تر می کنه 🔺از کجا بدونیم فرزندمون وابسته به بازی های دیجیتال شده یانه؟ 🔖ناراحتی در صورت عدم توانایی بازی کردن 🔺صرف زمان بیش از حد، و نادیده گرفتن مسئولیت‌های روزمره از جمله نشانه‌های اعتیاد به بازی‌های آنلاین هستن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨🌿🌿🌿🌿 🔅 این ۸ تا کار به مغز بچه‌ها آسیب می‌زنه، پس مراقب باشین: 📌۱. دادزدن‌های مداوم 📌۲. تنبیه بدنی، حتی کم 📌۳. تحقیرکردن کودک در جمع 📌۴. دیرخوابیدن در شب 📌۵. مصرف زیاد شیرینی‌جات و شکلات 📌۶. استفاده مداوم از گوشی و تبلت 📌۷. استرس و اضطراب طولانی‌مدت 📌۸. دعواکردن والدین در حضور کودک 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🎥راز #همسرداری حضرت زهرا(س) #ایام_فاطمیه #فاطمیه #حضرت_زهرا(س) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢موز میوه آرامش ... 🔻پتاسیم موز به ایجاد آرامش دربدن وکاهش فشار خون کمک میکند. 🔺موز سرشار از مواد نشاسته ای و قندی است از آنجایی که موز فاقد کلسیم و پروتئین هست بهتراست با شیر مصرف شود. 🔹پزشکان به زنان باردار و به کسانی که درصدد دست یابی به آرامش و خوب فکر کردن هستند خوردن موز را سفارش میکنند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بگذارید بچه‌ها خاکی بشن❗️ 🔸یکی از نیازهای مهم انسان و به ویژه بچه‌ها انس با طبیعته و روزهای بهاری فرصت خوبیه که اون‌ها رو به دل طبیعت ببرین. اما یادتون باشه اجازه بدید توی آب بپرن، لباسشون رو کثیف و خاکی کنن تا تجربه جدید به دست بیارن. 🔹 خاک به دلیل نداشتن الگویی خاص، می‌تونه با #خلاقیت کودکان به اشکال مختلف دربیاد و بچه هارو وادار به #ابتکار کنه. شرایط بازی با خاک رو براشون فراهم کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️نكته مهمی كه بصورت ویژه فاطمه زهرا سلام الله علیها را از دیگر زنان جدا می‌كند، دفاع تمام‌ قَد از ولایت است. حضرت با مال و جان و بیان و آبرو و حتی با نحوه‌ وصیت برای تشییع و تدفین ، به دفاع تمام‌ قَد از ولایت برخاست ... خانم اولین شهیده‌ راه ولایت است 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌨چه دلـنـشـیـن اسـت 🍁صـبـحگـاهــی که 🍂بـا لـبـخـنـد و امید 🌨هـمـراه باشد 🌨امــیـدوارم 🍁از زمـیـن و زمـان مـانـنـد بــاران 🍂بـراتون خـوشـبـخـتـی و بـرکـت 🌨 بــبــارد 🌨 صـبـح زیـبـاتـون بـخـیـر 🍁خـونــه دلــتـون گــرم 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 413 دیوان حافظ : خط عذار یار که بگرفت ماه از او خوش حلقه‌ایست لیک به در نیست راه از او 🔸تعبیر غزل شماره 413 حافظ در فال شما : اگر دچار شک و تردید هستید یا دچار مشکل شده اید از دوستان مورد اعتماد برای باز کردن گره ها کمک بگیرید، حتی اگر احتمال می دهید با درخواست شما موافقت نکنند. انسان با مرام و خوبی هستید و خصلت های نیکو باعث شده میان مردم معتبر باشید. شیطان در کمین است، از شر وسوسه هایش به خداوند پناه ببرید و از یاد معبود غافل نشوید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡